Liikkuminen helpommin ja kivuttomasti on hyvä kuntotavoite. Kuvahyvitys: Halfpoint / iStock / GettyImages Ennen kuin otat koskaan painoa tai hypätä juoksumatolle, on hyvä asettaa tavoite. Jos sinulla on yksi - kyseiselle päivälle, viikolle,...

Lattialle pääseminen on toiminnallinen liike, joka tarkoittaa paljon päivittäistä toimintaa. Kuvahyvitys: Hyvä prikaati / DigitalVision / GettyImages Lattialla istuminen ei luultavasti ole ensimmäinen valinta, mutta joskus sinun on päästävä siivoamaan, leikkimään grandbabien kanssa...

Parhaat pyörälukot tarjoavat suuren turvallisuuden, sopivat pyörääsi helposti ja niiden kanssa on helppo kuljettaa. Kuvahyvitys: morefit.eu Kun olet avannut kahvilan nopean kupin kahvia varten, viimeinen asia, jonka haluat löytää ulkona, on pyöräsi puuttuva....

Selaa parhaita uimapukujen tuotemerkkejä ja tyylejä eri vartalotyypeille, vesiurheiluun ja rantaharjoitteluihin. Kuvahyvitys: morefit.eu Jos ihanteellinen päiväsi veden äärellä liittyy lentopalloon, surffaamiseen tai seisomaan melontaan, haluat tyylikäs uimapuku, joka tarjoaa myös toimintoja. Onneksi jotkut...

Se, että ei voi kävelemään talosi ympäri, voi tarkoittaa yhtä muutamista asioista: Kuvahyvitys: fizkes / iStock / GettyImages Seisominen varpaillasi ei ole vain ballerinoita. Kyky taivuttaa nilkkoja ja tulla jalkapalloille on välttämätöntä päivittäisessä...

Kun valitset vaellussukkia, ota huomioon sää ja maasto, jolla vaellat. Kuvahyvitys: morefit.eu Olitpa vaeltamassa kivien välillä tai hyppäämällä lätäköiden läpi, viimeinen asia, jonka haluat, on sukkasi liukuminen alas vaelluskenkäsi aiheuttaen rakkuloita. Jotta...