Vaikka vihreässä teessä on vähemmän happoja kuin joissakin teissä, pullotetut vihreät teet sisältävät usein ainesosia, jotka voivat pahentaa oireita.Image Credit:Viktoriia Leontieva / EyeEm/EyeEm/GettyImages
Perinteinen ”musta” tee on tyypillisesti vältettävien ruoka-aineiden listalla, jos sinulla on happorefluksi. Vihreä tee on vähemmän hapanta ja sisältää vähemmän kofeiinia kuin perinteinen musta tee, mutta saatat silti miettiä, onko vihreän teen ja happorefluksin välillä yhteyttä.
Kroonisessa muodossaan gastroesofageaalisena refluksitautina eli GERD:nä tunnettu happorefluksi ilmenee, kun mahahappo työntyy ruokatorveen aiheuttaen oireita, kuten närästystä, kurkun raapimista, vatsakipua ja hapanta makua suussa.
Sen ymmärtäminen, miten vihreä tee saattaa vaikuttaa oireisiisi, voi auttaa sinua päättämään, pitäisikö se sisällyttää ruokavalioosi.
Vihje
Vaikka vihreässä teessä on vähemmän happoa kuin joissakin teissä, pullotetut vihreät teet sisältävät usein ainesosia, jotka voivat pahentaa oireitasi.
Vihreä tee ja happorefluksi
Sekä perinteinen musta että vihreä tee valmistetaan Camellia sinensis -teestä, ja molemmat sisältävät metyyliksantiineja, jotka kuuluvat piristeiden ryhmään, johon kuuluu myös kofeiini.
Elokuussa 2012 julkaistun American Journal of Physiology – Lung Cellular and Molecular Physiology* -lehden artikkelin mukaan metyyliksantiinit aiheuttavat kahvista ja teestä saatavan ”piristysruiskeen”.
Mutta ne myös löysäävät ruokatorven alemman sulkijalihaksen eli LES:n lihaksistoa, joka normaalisti estää mahahappoa roiskumasta ruokatorveen muodostamalla tiiviin tiivisteen näiden kahden välille.
Vihreä tee sisältää vähemmän kofeiinia kuin kahvi ja musta tee, mutta siinä on myös kaksi muuta metyyliksantiinia – teobromiini ja teofylliini. Tästä syystä vihreä tee voi aiheuttaa LES:n löystymistä, jolloin happorefluksi voi ilmetä.
Tammikuussa 2019 julkaistun Medicine:n artikkelin mukaan tutkimukset eivät kuitenkaan ole osoittaneet yhteyttä teen ja happorefluksin välillä.
Varo pullotettua vihreää teetä
Toinen vihreän teen ja muiden Camellia sinensis -lehdestä valmistettujen teiden ominaisuus, joka voi olla huono refluksille, on happamuus. Happamat juomat ärsyttävät ruokatorven limakalvoa kosketuksesta, joten ne voivat olla erityisen kiusallisia, jos ruokatorvesi on jo valmiiksi ärtynyt tai tulehtunut happorefluksin vuoksi.
Vaikka vihreässä teessä on vähemmän happoja kuin joissakin teissä, pullotetut vihreät teet sisältävät usein ainesosia, jotka voivat pahentaa oireita.Image Credit:Viktoriia Leontieva / EyeEm/EyeEm/GettyImages
Perinteinen ”musta” tee on tyypillisesti vältettävien ruoka-aineiden listalla, jos sinulla on happorefluksi. Vihreä tee on vähemmän hapanta ja sisältää vähemmän kofeiinia kuin perinteinen musta tee, mutta saatat silti miettiä, onko vihreän teen ja happorefluksin välillä yhteyttä.
Kroonisessa muodossaan gastroesofageaalisena refluksitautina eli GERD:nä tunnettu happorefluksi ilmenee, kun mahahappo työntyy ruokatorveen aiheuttaen oireita, kuten närästystä, kurkun raapimista, vatsakipua ja hapanta makua suussa.
Sen ymmärtäminen, miten vihreä tee saattaa vaikuttaa oireisiisi, voi auttaa sinua päättämään, pitäisikö se sisällyttää ruokavalioosi.
Vihje
Vaikka vihreässä teessä on vähemmän happoa kuin joissakin teissä, pullotetut vihreät teet sisältävät usein ainesosia, jotka voivat pahentaa oireitasi.
Vihreä tee ja happorefluksi