More

    25 välttämätöntä terveellistä ruokaa, jotka löydät vain menestyviltä markkinoilta

    -

    Thrive Market yksinkertaistaa terveellisen syömisen prosessia ja tarjoaa monia edullisia niittejä. Kuvahyvitys: Boris Jovanovic / iStock / GettyImages

    Jos olet sitoutunut terveelliseen ruokailuun, Thrive Market on yhden luukun paikka kaikkiin aterian valmistelu-, välipala- ja leivontatarvikkeisiin. Verkkokaupassa on suuria säästöjä terveellisissä niiteissä aina pähkinöistä mantelimaitoon luonnonvaraisiin mereneläviin sekä omien pakattujen tuotteidensa tarjoamisen lisäksi.

    Kyllä, tarvitset jäsenyyden tehdäksesi ostoksia siellä. Mutta palautat olennaisesti takaisin maksun (joka voidaan maksaa vuosittain tai kuukausittain), kun ostat laadukkaita tuotteita alhaisin hinnoin tuotemerkin mukaan. Ja jos haluat kokeilla ennen sitoutumista, he tarjoavat 30 päivän ilmaisen kokeilun, joka voidaan peruuttaa milloin tahansa. (Voit selata myös ilman jäsenyyttä.)

    Viihtymismarkkinat ovat hyvä valinta, jos pidät ajatuksesta ostaa lähteestä, joka antaa vaihtoehtoja olla terveellisiä tai hyviä planeetalle, varsinkin jos sinulla ei ole terveysruokakauppaa ajomatkan päässä (tai et tunne kuten tekemisissä väkijoukkojen ja linjojen kanssa juuri nyt), toteaa ravitsemusasiantuntija Jessica Cording, RD, CDN.

    Kaikkein paras? Toisin kuin muut valtavat verkkokaupat, kuten esimerkiksi Amazon (joka ei omista Thrive Market, FYI), hallittavalla valinnalla on kuratoitu tunnelma. Tämän ansiosta etsimäsi on helpompaa löytää nopeasti nopeasti korostamatta kahta melkein samanlaista tuotetta. Lisäksi voit olla varma tietäessäsi, että kotiovellesi näkyvä sisältö vastaa verkossa näkemääsi kuvausta.

    Vaikka voit ostaa tunnistettavia tuotemerkkejä Thrive Marketilta, olemme erityisen suuria heidän talonsa faneja. ”Se tarjoaa paljon terveellisiä niittejä kohtuuhintaan”, Cording kertoo morefit.eu. Tässä on 25 menestyvää markkinaruokaa, joista et halua missata.

    1. Kukea Market Starter Kit

    Nauti pienestä mausta kaikesta Thrive Marketin aloituspaketilla. Tämä valinta tekee myös loistavan taloa lämmittävän lahjan. Kuvan luotto: kukoistavat markkinat

    • Ravitsemus vaihtelee

    Tässä on intro-vaihtoehto, joka tarjoaa menestyville markkinoille aloittelijoille maun siitä, mitä brändi tarjoaa. Se on täynnä jäsenten suosikkeja, kuten oliiviöljyä, pastakastiketta, kookosjauhoja, pastaa ja jopa huulirasvaa. ”On hienoa, kun olet siirtymässä uuteen kotiin tai olet asettautunut kiireiseen aikaan”, Cording sanoo.

    Osta : ThriveMarket.com; Hinta : 45,43 dollaria yhdelle sarjalle

    2. Viihtyvät Market Staples -sarja

    Kokeile vähän tätä ja vähän tätä tämän Thrive Market Staples Kit -sarjan kanssa, joka sisältää ruokakomeroista valmistettuja tuotteita, kuten kookosöljyä, naudanlihaa, purkitettua lohta ja viljatonta granolaa.

    • Ravitsemus vaihtelee

    Olitpa täyttämässä ruokakomeroasi ensimmäistä kertaa tai tekemällä suuria varastoja, tässä laatikossa on runsaasti hyvää: Saat orgaanista kookosöljyä, purkitettua villilohea, orgaanista naudanlihaa, vaaleanpunaista suolaa, mantelijauhoa ja viljaton granola .

    Osta se : ThriveMarket.com; Hinta : 37,74 dollaria yhdestä paketista

    3. Viihtyvät markkinoiden orgaaniset kookospähkinät

    Rakenna parempi kääre näillä vähähiilihydraattisilla, vähän natriumia sisältävillä kookospohjaisilla tortillailla.

    • Ravintosisältö ** ** annos: ** 70 kaloria, 5 grammaa rasvaa (4,5 grammaa tyydyttynyttä rasvaa), 10 milligrammaa natriumia, 6 grammaa hiilihydraatteja (2 grammaa kuitua, 3 grammaa sokeria, 0 grammaa lisättyä sokeria) ), 1 gramma proteiinia

    Kuivatusta kookoslihasta tehdyt rakastetut kääreet ovat sekä vilja- että gluteenittomia. Ne ovat myös paljon pienempiä natriumia kuin useimmat perinteiset kääreet, Cording toteaa.

    Osta : ThriveMarket.com; Hinta : 7,49 dollaria 7 paketille

    4. Viihtyvät markkinat, joissa ei ole viljaa Tortilla-sirut

    Täydellinen kermainen kastelu, nämä viljattomat tortilla-sirut Thrive Marketilta saavat rakeisen tekstuurinsa chia-siemenistä.

    • Ravintosisältö annosta kohti: 140 kaloria, 7 grammaa rasvaa (1 gramma tyydyttynyttä rasvaa), 120 milligrammaa natriumia, 20 grammaa hiilihydraatteja (2 grammaa kuitua, 0 grammaa sokeria, 0 grammaa lisättyä sokeria), 1 gramma proteiinia

    Chia-siementen, maniokijauhojen ja kookosjauhojen yhdistelmä antaa näille siruille runsaasti makua ja rypistystä samalla kun se antaa ylimääräisen ravintoannoksen. Tiedä vain, että niiden terveelliset ainesosat eivät poista tarvetta annosvalvontaan. ”Osuusvalvonnalla ja tasapainolla on edelleen merkitystä”, Cording sanoo.

    Osta : ThriveMarket.com; Hinta : 3,49 dollaria 5 unssilta

    5. Viihtyvät markkinat itivät Quinoa

    On totta, että quinoa on uskollinen superruoka, ja ruokakomeroiden säilyttäminen sen kanssa on hyvä idea.

    • Ravinto annosta kohti: 160 kaloria, 2,5 grammaa rasvaa (0,3 grammaa tyydyttynyttä rasvaa), 120 milligrammaa natriumia, 27 grammaa hiilihydraatteja (3 grammaa kuitua, 3 grammaa sokeria, 0 grammaa lisättyä sokeria), 6 grammaa proteiinia
    Lue myös  Mitkä elintarvikkeet sisältävät punaista väriainetta?

    ”Itävät siemenet ja jyvät voivat tehdä niiden sisältämistä ravintoaineista kehon saataville”, Cording sanoo. Puhu super superruokasta.

    Osta se : ThriveMarket.com; Hinta : 8,99 dollaria 16 unssista

    6. Viihtyvät vapaan kantaman kalkkunamarkkinat

    Nämä vapaan kantaman kalkkunatikut tekevät proteiineista tien päällä erittäin saavutettavissa olevan mahdollisuuden

    • Ravinto annosta kohti: 70 kaloria, 4 grammaa rasvaa (1 gramma tyydyttynyttä rasvaa), 340 milligrammaa natriumia, 1 gramma hiilihydraatteja (0 grammaa kuitua, 0 grammaa sokeria, 0 grammaa lisättyä sokeria), 8 grammaa proteiinia

    Nämä nykivät sauvat eivät sisällä lisättyjä hormoneja, nitraatteja ja nitraatteja. Ne ovat tyydyttävä, runsaasti proteiinia tarjoava vaihtoehto välipalalle, Cording toteaa. Kuten kaikkien jerkien kohdalla, ”ole vain tietoinen korkeampasta natriumpitoisuudesta”, hän sanoo.

    Osta : ThriveMarket.com; Hinta : 16,99 dollaria 12-tikuille

    7. Viihtyvät Market Organic Coconut Flakes Cereal

    Jos etsit viljaa, joka ei jätä sinua kaipaamaan toista kulhoa viljaa, Thrive Marketin orgaanisten kookoshiutaleiden viljan pitäisi tehdä temppu. Kuvan luotto: kukoistavat markkinat

    • Ravinto annosta kohti: 160 kaloria, 11 grammaa rasvaa (11 grammaa tyydyttynyttä rasvaa), 15 milligrammaa natriumia, 14 grammaa hiilihydraatteja (5 grammaa kuitua, 5 grammaa sokeria, 0 grammaa lisättyä sokeria), 2 grammaa proteiinia

    Etsitkö viljaton viljavaihtoehtoa, joka ei ole täynnä sokeria tai tärkkelystä? Nämä kookoslihapohjaiset hiutaleet olet peittänyt. ”Tämän täytteen valmistamiseen saat hyvän määrän kuitua ja rasvaa, joten käytä maitoa, joka tarjoaa riittävästi proteiinia”, suosittelee Cording.

    Osta : ThriveMarket.com; Hinta : 7,49 dollaria 10,58 unssista

    8. Kukista markkinoita rakenna oma liha- ja äyriäislaatikko

    Kuratoi suosikkiproteiinejasi yhdessä kestävästi pakatussa laatikossa Thrive Marketin Build-Your-Own-liha- ja äyriäislaatikolla.

    • Ravitsemus vaihtelee

    Valitse kestävistä liha- ja äyriäisvaihtoehdoista, kuten ruoholla syötetystä jauhetusta naudanlihasta, luonnonmukaisista luuttomista nahattomista kananrintoista, laidunmailla kasvatetusta sianlihasta, villissä pyydystetystä sockeye-lohesta, villissä pyydystetyssä kuoritussa katkaravussa ja muusta. ”Tämä voi olla todella hyvä tapa virtaviivaistaa aterian suunnittelu ja valmistelu, ja sen avulla voit mukauttaa mieltymystesi ja tarpeidesi mukaan”, Cording sanoo.

    Osta se : ThriveMarket.com; Hinta : 119 dollaria 4 lihasta ja 2 äyriäispalasta tai 6 lihaleikkeestä

    9. Viihtyvät Market Gluteeniton Leivontasarja

    Varastoi ruokakomero gluteenittomilla leivontavälineillä tällä Thrive Marketin leivontapakkauksella. Kuvahyvitys: Thrive Market

    • Ravitsemus vaihtelee

    Oletko uusi gluteenittoman leivonnan maailmassa? Tämä kätevä tapioka-jauhojen, mantelijauhojen, leivinjauheen ja soodan nippu aloittaa sinut joillakin tarvitsemillasi ainesosilla.

    Osta se : ThriveMarket.com; Hinta : 15,76 dollaria yhdelle sarjalle

    10. Viihtyvät markkinoiden laitumilla kasvatetuilla kanapakkauksilla

    Tiedät tarkalleen, mitä saat (ja mitä et ole) Thrive Market’s Pasture-Raised Chicken Pack -paketilla.

    • Ravitsemus vaihtelee

    Mistä muualta saat laitumella korotetut siivet, luuttomat nahattomat rinnat, rumpukapulat, reidet ja kokonaisen paahtimen suoraan kotiovellesi? ”Se on hieno vähärasvainen proteiinivaihtoehto”, Cording sanoo.

    Osta : ThriveMarket.com; Hinta : 119 dollaria 15,5 puntaa

    11. Viihtyvät Market Organic Superfruit Blend Fruit Spread

    Löydät kaikki haluamasi makeuden ilman lisättyä sokeria Thrive Marketin orgaanisen Superfruit Blend Fruit Spread -levyn levityksessä.

    • Ravinto annosta kohti: 30 kaloria, 0 grammaa rasvaa (0 grammaa kyllästettyä rasvaa), 10 milligrammaa natriumia, 8 grammaa hiilihydraatteja (0 grammaa kuitua, 7 grammaa sokeria, 0 grammaa lisättyä sokeria), 2 grammaa proteiinia

    Tämä häiritsevä levitys ravistaa asioita paitsi acai ja granaattiomenat, se saa makeutensa hedelmäpohjaisista lähteistä, kuten rypälemehusta. ”On hienoa, että siinä ei ole lisättyä sokeria”, Cording sanoo.

    Osta : ThriveMarket.com; Hinta : 2,99 dollaria 10 unssilta

    12. Viihtyvät markkinoiden orgaaninen Taco-mauste

    Taco-ilta saa makupakkauksen Thrive Marketin orgaanisella Taco-mausteella, jossa ei ole keinotekoisia makuja tai lisäaineita.

    • Ravinto annosta kohti: 25 kaloria, 1 gramma rasvaa (0 grammaa tyydyttynyttä rasvaa), 200 milligrammaa natriumia, 5 grammaa hiilihydraatteja (1 gramma kuitua, 0 grammaa sokeria, 0 grammaa lisättyä sokeria), 0 grammaa proteiinia

    Tämä sekoitus chilijauhetta, valkosipulia, oreganoa, paprikaa, sipulia, merisuolaa ja korianteria elävöittää minkä tahansa taco- tai fajita-täytteen naudanlihasta ja tofusta vihanneksiin ja kalkkunaan. Ja se ei sisällä keinotekoisia makuja tai lisäaineita.

    Lue myös  13 runsaasti magnesiumia sisältäviä elintarvikkeita lihasten ja hermojen terveydelle

    Osta : ThriveMarket.com; Hinta : 1,29 dollaria 1,1 unssista

    13. Kukea Market Orgaaninen kulinaarinen Matcha-tee

    Koska se toimitetaan uudelleen suljettavassa pakkauksessa, saatat löytää itsesi kääntymällä Thrive Marketin orgaanisen kulinaarisen Matcha-teetä leivontaan, teetä juomaan ja paljon muuta.

    • Ravinto annosta kohti: 10 kaloria, 0 grammaa rasvaa (0 grammaa tyydyttynyttä rasvaa), 0 milligrammaa natriumia, 2 grammaa hiilihydraatteja (1 gramma kuitua, 0 grammaa sokeria, 0 grammaa lisättyä sokeria), <1 gram protein

    Matcha tarjoaa kaikki vihreän teen edut ja sitten joitain. ”Se on pohjimmiltaan jauhettua vihreää teelehteä”, Cording sanoo tästä uudelleen suljettavasta tuotteesta. Käytä sitä juomana tai tee kuten etiketissä sanotaan ja lisää se resepteihin, kuten leivonnaisiin.

    Osta : ThriveMarket.com; Hinta : 10,99 dollaria 3,5 unssista

    14. Viihtyvät Market Gluteeniton Suklaa Chip Cookie Mix

    Kun tilaisuus vaatii kotitekoista hoitoa, Thrive Marketin gluteeniton suklaa-siru-evästeiden sekoitus on selkäsi.

    • Ravinto annosta kohti: 190 kaloria, 11 grammaa rasvaa (3 grammaa tyydyttynyttä rasvaa), 95 milligrammaa natriumia, 19 grammaa hiilihydraatteja (3 grammaa kuitua, 11 grammaa sokeria), 4 grammaa proteiinia

    Tässä on helppo reitti tuoreisiin suklaahakkeisiin, jotka ovat sen arvoista riippumatta siitä, oletko GF vai ei. ”Taikina on enemmän kuitua ja vähemmän sokeria kuin monissa muissa evästeiden taikinasekoituksissa”, Cording sanoo.

    Osta se : ThriveMarket.com; Hinta : 5,99 dollaria 9,35 unssista

    15. Viihtyy markkinoiden villi kiinni jääneellä Sockeye-lohikotelolla

    Olitpa ruoanlaitto yhdelle tai ryhmälle, olet niin iloinen, että sinulla on maukas proteiinivaihtoehto käsillä Thrive Marketin Wild-Caught Sockeye -lohikotelon kanssa.

    • Ravitsemus vaihtelee

    Villi lohi on yleensä ohuempi ja rikkaampi anti-inflammatorisilla omega-3-rasvahapoilla verrattuna viljellyyn loheen, Cording sanoo. ”Tämä on edullinen tapa varastoida”, hän lisää.

    Osta : ThriveMarket.com; Hinta : 139,99 dollaria 6 kilolta

    16. Viihtyvät markkinoiden orgaanisten juurikkaiden keksejä

    Thrive Marketin orgaaniset juurikkaiden keksejä ovat varmasti maukkaita, mutta niiden rohkea kirkkaus on se, mikä todella saa heidät erottumaan välipalalaudalla.

    • Ravinto annosta kohti: 140 kaloria, 7 grammaa rasvaa (1 gramma tyydyttynyttä rasvaa), 50 milligrammaa natriumia, 18 grammaa hiilihydraatteja (2 grammaa kuitua, 1 gramma sokeria), 2 grammaa proteiinia

    Valkoinen maissi, punajuurijauhe ja chia-siemenet antavat näille gluteenittomille kekseille pähkinäisen makeuden. Mukava myös: ”Ne ovat natriumia alhaisemmat kuin monissa muissa kekseissä ja saattavat tuntua tyydyttävämmiltä, ​​koska niissä on jonkin verran rasvaa, kuitua ja proteiinia”, Cording selittää.

    Osta se : ThriveMarket.com; Hinta : 2,49 dollaria 5,5 unssista

    17. Viihtyvät Market Wonder Shirataki -nuudelit

    Thrive Marketin Wonder Shirataki -nuudelit tarjoavat yksinkertaisen tavan lisätä makua absorboivia nuudeleita keittoihin, kastikkeisiin ja mihin tahansa muuhun, mitä sydämesi haluaa.

    • Ravinto annosta kohti: 10 kaloria, 0 grammaa rasvaa (0 grammaa tyydyttynyttä rasvaa), 0 milligrammaa natriumia, 2 grammaa hiilihydraatteja (2 grammaa kuitua, 0 grammaa sokeria), 0 grammaa proteiinia

    ”Nämä ovat hauska vaihtoehto perinteisille nuudeleille ja saavat maun melkein mistä tahansa, johon lisäät niitä”, Cording sanoo. Valmistettu jamssipohjaisesta tärkkelyksestä, ne ovat hyvä valinta, jos syöt vilja- tai gluteenittomia.

    Osta : ThriveMarket.com; Hinta : 1,99 dollaria 7 unssilta

    18. Viihtyvät markkinoiden orgaaniset mustan jauhetun chian siemenet

    Thrive Marketin orgaaniset mustan jauhetun Chia-siemenet ovat edullinen tapa lisätä omega-3-saantiasi.

    • Ravinto annosta kohti: 60 kaloria, 4 grammaa rasvaa (0 grammaa tyydyttynyttä rasvaa), 0 milligrammaa natriumia, 4 grammaa hiilihydraatteja (4 grammaa kuitua, 0 grammaa sokeria), 2 grammaa proteiinia

    Chia-siemenet ovat aina hyvä proteiinin ja omega-3-rasvojen lähde, Cording huomauttaa. Mutta se, että nämä ovat esijauhettuja, tekee niistä vieläkin helpommin sulautuvia smoothieiksi, leivonnaisiksi, yön yli kauraksi ja vanukkaiksi.

    Osta : ThriveMarket.com; Hinta : 6,29 dollaria 10 unssista

    19. Viihtyvät markkinoilla ei-muuntogeenisillä villiriisiseoksilla

    Värikkäitä sekoituksia, lisukkeita ja vuoka – kaikki mahdollisia Thrive Marketin muuntogeenisten luonnonvaraisten riisiseosten avulla.

    • Ravinto annosta kohti: 160 kaloria, 1 gramma rasvaa (0 grammaa tyydyttynyttä rasvaa), 0 milligrammaa natriumia, 34 grammaa hiilihydraatteja (2 grammaa kuitua, 0 grammaa sokeria), 4 grammaa proteiinia

    Sekoitus villiä, punaista, mustaa ja ruskeaa riisiä, pidä tätä pähkinäisenä, mauttisena vaihtoehtona tavalliselle vanhalle valkoiselle. Se on myös ravitsevampaa, sanoo Cording kiitos kuitua, proteiinia ja kaliumia sisältävien bonusmäärien ansiosta.

    Lue myös  Mitä ovat käyvät hiilihydraatit?

    Osta : ThriveMarket.com; Hinta : 3,49 dollaria 16 unssilta

    20. Kuki markkinakytkin 1: 1 sokerin vaihto

    Jos olet viileä erytritolin ja munkkihedelmien kanssa, kukoistaa Market’s Switch 1: 1 -sokerikorvaus on loistava, kaloriton sokerivaihtoehto, joko kahvissasi tai leivonnaisissasi.

    • Ravinto annosta kohti: 0 kaloria, 0 grammaa rasvaa (0 grammaa tyydyttynyttä rasvaa), 0 milligrammaa natriumia, 5 grammaa hiilihydraatteja (0 grammaa kuitua, 0 grammaa sokeria), 0 grammaa proteiinia

    Tämä nollakalorinen sokerivaihtoehto on valmistettu erytritolin, juurisikurin juuren ja munkkihedelmien sekoituksesta. Se on loistava vaihtoehto terveellisemmille leivonnaisille, koska voit vaihtaa sen kuppi kuppiin sokerilla. Mutta kuten valkoista sokeria, sitä tulisi silti kohdella hoitona, Cording sanoo.

    Osta se : ThriveMarket.com; Hinta : 4,49 dollaria 12 unssilta

    21. Viihtyvät Market Coconut Creamer

    Haaveiletko kermaisesta, hyllyvakaasta, maidottomasta maidon vaihtoehdosta? Tutustu Thrive’s Market Coconut Creameriin. Kuvan luotto: Thrive Market

    • Ravinto annosta kohti: 35 kaloria, 2 grammaa rasvaa (.5 grammaa tyydyttynyttä rasvaa), 10 milligrammaa natriumia, 5 grammaa hiilihydraatteja (0 grammaa kuitua, 3 grammaa sokeria), 0 grammaa proteiinia

    Löytyi: Rikas, maukas kermavaihtoehto, joka on vakaata ja valmistettu ilman keinotekoisia makuja tai makeutusaineita. ”Se voi olla hyvä vaihto perinteiselle kermakkoille ihmisille, jotka tarvitsevat maitotonta ruokavaliota”, Cording sanoo.

    Osta se : ThriveMarket.com; Hinta : 7,99 dollaria 8 unssilta

    22. kukoistaa Market Ramen Night Kit

    Jos ajatus tehdä oma runsas ramen on aina sammuttanut sinut, koska kaikkien materiaalien kerääminen tuntuu tuskalta, Thrive Marketin Ramen Night Kit on ratkaisu.

    • Ravitsemus vaihtelee

    Orgaanisella luuliemellä, maustetuilla merileväliuskoilla ja silkkisellä tofulla kaikki mitä tarvitset kodikkaan kulhoon ramenin valmistamiseen, ovat nuudelit ja mitä tahansa muita apuohjelmia, joihin olet mielialalla. ”Se on hauska tapa tehdä ramen, kun ulosmenoa ei ole pöydällä”, Cording sanoo. Kuten useimpien ramenien kohdalla, ole vain tietoinen natriumin määrästä.

    Osta se : ThriveMarket.com; Hinta : 14,77 dollaria yhdestä paketista

    23. Viihtyvät markkinoiden orgaaninen makeuttamaton ketsuppi

    Ehkä lapsesi (tai – hei, ei tuomiota – sinä) mieluummin kaikkea ketsupissa upotettua. Thrive Marketin orgaaninen makeuttamaton ketsuppi saa sinut varmasti tuntemaan olosi paremmaksi tästä asetuksesta.

    • Ravinto annosta kohti: 10 kaloria, 0 grammaa rasvaa (0 grammaa tyydyttynyttä rasvaa), 105 milligrammaa natriumia, 2 grammaa hiilihydraatteja (0 grammaa kuitua, 1 gramma sokeria, 0 grammaa lisättyä sokeria), 0 grammaa proteiinia

    Ketsupin väkevästä, tomaatti-y hyvyydestä on niin paljon rakastettavaa – paitsi että se on melkein aina täynnä lisättyä sokeria. ”Makeuttamatonta ketsuppia on yllättävän vaikea löytää”, Cording sanoo, ”joten tämä on loistava vaihtoehto.”

    Osta : ThriveMarket.com; Hinta : 2,99 dollaria 13,5 unssista

    24. Viihtyy Market Orgaaninen kurkku rauhoittava tee

    Thrive Marketin orgaaninen kurkun rauhoittava tee on fiksu sekoitus, joka haittaa ärsyttävää tunnetta muutaman sipsin sisällä.

    • Ravinto annosta kohti: 0 kaloria, 0 grammaa rasvaa (0 grammaa tyydyttynyttä rasvaa), 0 milligrammaa natriumia, 0 grammaa hiilihydraatteja (0 grammaa kuitua, 0 grammaa sokeria, 0 grammaa lisättyä sokeria), 0 grammaa proteiinia

    ’Tämä on yskän ja naarmuuntuneiden kurkkujen kausi. Tämä piparmintun, lakritsin, inkiväärin, sitruunamelissan ja fenkolinsiemenen yrttisekoitus rauhoittaa ilman sokerisia siirappeja, kuten hunajaa tai seljanmarjaa. ”On hieno pitää kädessä kylmä- ja influenssakauden aikana. Kosketa vain tukiasemaa lääkärisi kanssa, jos olet raskaana tai käytät muita lääkkeitä, koska jotkut teet voivat olla vuorovaikutuksessa”, Cording toteaa.

    Osta : ThriveMarket.com; Hinta : 3,49 dollaria 16 pussille

    25. Viihtyvät Market Snack Kit

    Kun ostat välipaloja ruokakaupassa, vaihtoehdot voivat olla kauhistuttavia. Viihtyy Marketin välipala-paketti valitsee tämän paradoksin.

    • Ravitsemus vaihtelee

    Kun sinulla ei ole aikaa miettiä mitä välipaloja saat (tai hei, haluat vain antaa jonkun muun tehdä päätöksentekoa!) Lisää tämä paketti ostoskoriin. Siinä on suolaisia ​​vaihtoehtoja, kuten suolattuja pähkinöitä, merilevän välipaloja, naudanlihaa ja rapea paleo-välipala. ”Se voi olla edullinen tapa varastoida suosikki terveellisiä välipalojasi”, Cording sanoo.

    Osta : ThriveMarket.com; Hinta : 24,96 dollaria yhdelle sarjalle