Paino ja kehon rasva

Vyön päällä roikkuva ylimääräinen rasva ei ole vain epämukavaa, vaan myös epäterveellistä. On olemassa useita tapoja, joilla voit testata kehosi rasvaa nähdäksesi missä seisot, mutta jotkut testit, kuten bioelektrinen impedanssi ja hydrostaattinen punnitus, vaativat...

Kun hyvin ohutjen naisten mediassa on niin paljon kuvia, jotkut ihmiset pitävät ruokavaliota yrittääkseen sopia tähän kauneuden ideaan ja prosessista tulee niin ohut, että he ovat epäterveellisiä. Toiset voivat olla liian ohut eri syistä,...

Kutsu sitä "muffinssipunaksi", "keski-ikäiseksi levitykseksi", "hyytelörulliksi" tai "esiliinaksi", mutta vatsarasvassa ei ole mitään vaaratonta. Liiallinen vatsarasva asettaa suuren riskin kroonisen sairauden kehittymisestä. Miesten, joiden vyötärö on suurempi kuin 37 tuumaa, ja naisten, joiden vyötärö...