Suun terveydentila

Jos narskuttelet hampaitasi, kirjoita itsellesi muistutuksia leuan puristamisesta ja kiinnitä ne paikkaan, jossa näet ne koko päivän.Kuvan luotto: Pheelings Media/iStock/GettyImages Ei ole mikään salaisuus, että jokainen hammaslääkäri on harjauksen ja hammaslangan fani. Itse...

Tiettyjen vitamiinien lisääminen ruokavalioon voi auttaa parantamaan suun haavaumia luonnollisesti. Onko pistely, kun juot appelsiinimehua? Onko suun alue pistelyä? Oletko huomannut hellävaraisen valkoisen, harmaan tai punaisen laikun sisähuulillesi tai poskelle, kielen ympärille tai...

Jos saat jatkuvasti onteloita, sinun kannattaa ehkä katsoa syömiäsi ruokia. Kuvaluotto: LightFieldStudios/iStock/GettyImages Mitä tulee hammashygieniaan, ota aina mukaan A-pelisi: olet virheetön hammaslanka ja loistava harja. Siksi olet todennäköisesti myös järkyttynyt, koska saat jatkuvasti...

Suun kuivuminen herääminen voi olla merkki siitä, että juot kofeiinia tai alkoholia liian myöhään päivällä - etkä saa tarpeeksi vettä. Kaikki ovat heränneet satunnaisen puuvillasuun kanssa. Mutta jos suu tuntuu yhtä kuivuneelta kuin...

Älä käytä vetyperoksidia, alkoholia tai hammasproteesien puhdistusaineita yövartijasi puhdistamiseen. Mitä tulee helmivalkoisten suojaamiseen hionnalta tai puristumiselta, hampaiden okkluusiosuojat - tunnetaan paremmin nimellä yösuojat - ovat korvaamattomia. Ja vaikka ne ovat loistava työkalu hampaillesi,...

Nix nämä suuhuuhteluvirheet terveemmän hymyn saamiseksi. Kuvaluotto: towfiqu ahamed/iStock/GettyImages Suuvesi ansaitsee ehdottomasti oikean paikan suuhusi. Se voi auttaa estämään onteloita, poistamaan bakteereja ja lievittämään suun kuivumisen oireita. Mutta vain jos käytät sitä oikein....

Sinun pitäisi harjata kielesi raikkaamman hengityksen saamiseksi ja estää mustana karvaisena kielenä kutsutun tilan ehkäiseminen. Vaikka harjaat hampaitasi kahdesti päivässä, käytä hammaslankaa usein ja käy hammaslääkärilläsi kahdesti vuodessa, saatat silti jättää väliin yhden...

Käytä suuvettä harjauksen ja hammaslangan käytön jälkeen, mutta odota muutama minuutti niiden välillä. Kun sinulla on pahanhajuinen hengitys, saatat kääntyä minttuisen suuveden puoleen nopean korjauksen saamiseksi. Loppujen lopuksi yksinkertainen heilutus ja pyörre tarjoavat...