Käytä suuvettä harjauksen ja hammaslangan käytön jälkeen, mutta odota muutama minuutti niiden välillä.
Kun sinulla on pahanhajuinen hengitys, saatat kääntyä minttuisen suuveden puoleen nopean korjauksen saamiseksi. Loppujen lopuksi yksinkertainen heilutus ja pyörre tarjoavat ihastuttavan raikkauden.
Mutta vaikka suun huuhtelu on loistava leikkaamaan hajua lyhyellä aikavälillä, saatat ihmetellä, tarjoaako se muita etuja yleiselle suun terveydelle. Toisin sanoen, onko suuvesi välttämätön vaihe päivittäisessä hammashygieniassa?
Mainos
Täällä hammaslääkärit perehtyvät siihen, miten suuvesi toimii ja tarvitsetko sitä todella terveen suun vuoksi.
Mitä suuvesi tekee?
Suuvedet, joissa on aktiivisia ainesosia – kuten fluoridia ja mikrobilääkkeitä – voivat saavuttaa useita asioita:
1. Auttaa estämään onteloita
Suuvedessä oleva fluori sisällytetään pinnan kiilteeseen, jotta hampaat kestäisivät enemmän reikiintymistä, sanoo Frank A.Scannapieco, DMD, tohtori, suun biologian puheenjohtaja Buffalo School of Dental Medicine -yliopistossa.
Mainos
Jeffrey Sulitzer, DMD, SmileDirectClubin kliininen johtaja, ilmaisee asian näin: ”Suuvesi, jossa on fluoridia, peittää hampaat vahvistamaan niitä ja vähentämään plakkia.”
2. Poistaa bakteerit
Suuvedet, jotka sisältävät antiseptisiä ainesosia, kuten alkoholia ja mentolia, voivat saavuttaa hampaiden väliset halkeamat ja tuhota bakteerit, jotka voivat johtaa onteloihin, pahanhajuiseen hengitykseen ja ikeniin liittyviin ongelmiin, tohtori Sulitzer sanoo.
Ja tappamalla huonoja bakteereja suussa estät hampaiden plakkia (biokalvoa) hampaissa, tohtori Scannapieco lisää. ”Koska plakki aiheuttaa ikenien tulehduksen, nämä suuvedet auttavat taistelemaan ientulehdusta vastaan”, hän sanoo.
Mainos
3. Lievittää suun kuivumisen oireita
Suuveden käyttö voi lisätä voitelua ja vähentää epämukavuutta tietyissä ihmisissä, erityisesti niissä, jotka käsittelevät sellaisia olosuhteita kuin kuiva pistorasia tai kserostomia (aka kuiva suu), tohtori Scannapieco sanoo.
”Huuhtelut alkoholilla tai muilla antibakteerisilla ainesosilla voivat kuitenkin kuivattaa suun, mikä pahentaa käsillä olevaa ongelmaa”, tohtori Sulitzer sanoo.
Siksi on tärkeää puhua hammaslääkärisi kanssa, joka voi suositella sopivaa suuvettä, jos kamppailet näiden ongelmien kanssa.
Mainos
Mitä suuvesi ei tee
Vaikka suuvesi, joka sisältää antimikrobisia aineita, voi auttaa vähentämään bakteereja, se ei ratkaise suurinta osaa ongelmista, jotka aiheuttavat pahanhajuista hengitystä ja muita hammasolosuhteita, tohtori Sulitzer sanoo. Jos sinulla on jatkuva pahanhajuinen hengitys, käy hammaslääkärillä sulkeaksesi pois muita vakavampia ongelmia, kuten ikenien sairauksia.
Tohtori Scannapieco on samaa mieltä: ”Suuvedellä voi olla lyhytaikainen vaikutus vähentää bakteerien määrää suussa, mutta suuvesi ei yksin voi poistaa suussa olevia mikrobeja, jotka muodostavat hampaiden biokalvon, joka aiheuttaa hampaiden karieksen ja parodontaalitaudin. ”
Kenen ei pitäisi käyttää suuvettä
Vaikka suuvesi voi hyödyttää useimpia ihmisiä, on myös muita, joiden tulisi välttää suun huuhtelua.
1. Pienet lapset
”Alle 6 -vuotiaat lapset eivät saa käyttää suuvettä”, tohtori Sulitzer sanoo.
Tämä johtuu siitä, että pienet lapset – joiden nielemisrefleksit eivät ole vielä täysin muodostuneet – voivat niellä suuria määriä suuvettä, mikä voi johtaa pahoinvointiin, oksenteluun ja jopa myrkytykseen (alkoholipitoisuuden vuoksi) American Dental Associationin (ADA) mukaan.
2. Kuka tahansa, jolla on suu auki
Nämä ihmiset ”eivät saa käyttää suuvettä, ellei lääkäri suosittele sitä, koska se voi vahingoittaa paranemisprosessia”, tohtori Sulitzer sanoo.
3. Ihmiset, joilla on herkkyys tai allergia tietyille ainesosille
”Jotkut ihmiset saattavat olla herkkiä alkoholille tarkoitetulle suuvedelle (esimerkiksi ne, joilla on kuiva suu tai limakalvotulehdus)”, tohtori Scannapieco sanoo. ”Näille ihmisille alkoholittoman suun huuhtelu olisi mukavampaa käyttää.”
Lisäksi ”hyvin pieni määrä ihmisiä voi myös olla allerginen suun huuhtelun ainesosalle”, hän sanoo.
Milloin suuvettä käytetään
Ennen kuin otat suuvettä, käytä aina hammaslankaa ja harjaa etukäteen. ”Hammaslanka ja harjaus vähentävät ensin hampaiden mikrobien määrää, mikä helpottaa suuveden toimivuutta”, tohtori Scannapieco sanoo.
Harjauksen jälkeen on parasta odottaa 3-5 minuuttia varmistaaksesi, että hammastahnan fluoridi ei huuhtele pois, tohtori Sulitzer sanoo.
Perusteellisempaan puhdistukseen voit käyttää jopa hampaidenvälistä harjaa (laite, jossa on harjakset, jotka on suunniteltu pyyhkimään hammasvälien plakkia pois) suuhuveteen, Dr.Scannapieco sanoo. ”Tämä auttaa toimittamaan suuvettä hampaiden väliin, alue, joka on erityisen altis tulehduksille ja luukadolle”, hän selittää.
Joten kuinka usein sinun tulee käyttää huuhtelua? Tohtori Sulitzer suosittelee kahdesti päivässä, kerran aamulla ja sitten illalla. ”Vaikka tarvitaan keskipäivällä päästäkseen eroon pahasta hengityksestä väliaikaisesti, on yleensä terveellistä käyttää sitä kolmannen kerran”, hän lisää.
Mitä etsiä suuvedestä
Jotta voit hallita tai vähentää pahanhajuista hengitystä, ientulehdusta, plakkia ja hampaiden reikiintymistä, tarkista, että suuvesi sisältää joitain seuraavista vaikuttavista aineista ADA: n mukaan:
- Setyylipyridiniumkloridi (auttaa pitämään pahanhajuisen hengityksen loitolla)
- Klooriheksidiini tai eteeriset öljyt (molemmat auttavat hoitamaan plakkia ja ientulehdusta)
- Fluoridi (auttaa ehkäisemään hajoamista)
- Peroksidi (toimii valkaisu- tai kirkastusaineena)
Vaikka paikallisen apteekin käytäviltä löytyy monia reseptivapaita suuvesiä, jotka sisältävät näitä ainesosia, jotkut (kuten klooriheksidiiniä sisältävät) ovat saatavilla vain reseptillä ADA: n mukaan.
Tuomio
Vaikka suuvesi ei saa koskaan korvata tai korvata päivittäistä harjausta ja hammaslankaa, lähes kaikki voivat hyötyä sen käytöstä, tohtori Scannapieco sanoo.
Toisin sanoen, vaikka se ei ole ehdottoman välttämätöntä, huuhtelu suuvedellä on terveellinen tapa lisätä suunhoitotapoja.
Aiheeseen liittyvää lukemista
Hammaslääkärin mukaan 7 ruokaa, jotka ovat haitallisia hampaillesi
Mainos