Painonhallinta

Käytä tehosekoitinta aterioiden, hedelmien ja vihannesten soseuttamiseen, kun käytät puolikiinteää ruokavaliota.Puolikiinteä ruokavalio aloitetaan yleensä kolmen tai neljän viikon kuluttua mahalaukun ohitusleikkauksesta. Sitä kutsutaan myös pehmeiden/soseutettujen ruokien ruokavalioksi, ja se on kolmas vaihe kiinteisiin ruokiin...

Albolene-voide on hyvä ihon kosteuttamiseen, mutta sitä ei pidä käyttää laihdutukseen.Image Credit:andresr/E+/GettyImagesLaihduttaminen voi olla vaikeaa. Kun siis kuulet, että Albolene-voiteen hierominen iholle voisi auttaa ponnisteluissa, saatat olla ihan innostunut. Ja se on ymmärrettävää.Mutta tässä...

Nainen juo lasillisen appelsiinimehua.Image Credit:4774344sean/iStock/Getty ImagesHiilihydraatit ovat ihmiskehon nopea energianlähde. Vaikka kiinteät elintarvikkeet, kuten pasta, perunat, riisi, aamiaismurot ja jälkiruoat, ovat amerikkalaisen ruokavalion tärkeimmät hiilihydraattien lähteet, monet amerikkalaiset kuluttavat merkittävän osan hiilihydraateista myös nesteistä....

Parhaat painonpudotukseen tarkoitetut keittokirjat sisältävät terveellisiä reseptejä, joissa on paljon kuitua ja proteiinia, ja kannustavat sinua nauttimaan ruoasta.Image Credit:morefit.eu CreativeTässä artikkelissaMiten valitsimmeSairausriskin vähentäminenAllergiaystävällinenVegaanit/vegetaristitNopeat ateriatRasvakirurgian jälkeenInstant Pot -reseptitVähähiilihydraattiset ateriatTerveellinen ruoka suhdeKilpirauhasen olosuhteetAhdistus ja masennusElämäntapaan keskittyväMiten...

6000 kalorin päivittäinen saanti on noin kolminkertainen keskimääräiseen päivittäiseen suositeltavaan kalorien saantiin verrattuna, sillä Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) prosentuaaliset päiväarvosuositukset perustuvat 2000 kalorin/päiväiseen ruokavalioon.Image Credit:wolf_art/iStock/Getty Images6 000 kalorin saanti päivässä on noin kolminkertainen...

Mies seisoo digitaalisen kylpyhuoneen vaa'an päällä.Image Credit:-zlaki-/iStock/Getty Images Aivan kuten mikä tahansa elektroninen laite, digitaalinen Health o -mittari vaatii asianmukaiset asetukset toimiakseen oikein. Vaaka ei ehkä rekisteröi 0,0:aa aloitettaessa, jos paristot...

Nainen juo slurpeeta 7-11:stä.Image Credit:Charley Gallay/Getty Images Entertainment/GettyImages. Kuumana kesäpäivänä Seven Eleven Slurpee voi osua kohdalleen. Mutta ilmainen Seven Eleven Slurpee on vieläkin parempi - mikä saattaa olla syy siihen, miksi...

Lautanen tuoreita hedelmiä pöydällä.Image Credit:Georgina198/iStock/Getty Images. Jos harkitset paastoa laihduttaaksesi, hedelmädieetti voi olla hyödyllinen vaihtoehto. Toisin kuin vesi- tai mehupaasto, hedelmädieetti antaa sinun syödä kokonaisia hedelmiä pelkkien nesteiden sijaan. Aineenvaihduntasi säilyy...