Painon nousu
Painon nousu
5 Terveysongelmia, jotka voivat vaikeuttaa painonnousua
Sairauksia, jotka aiheuttavat kyvyttömyyttä lihoa, ovat diabetes, ruoansulatuskanavan sairaudet ja kilpirauhasongelmat.Image Credit:Drazen_/E+/GettyImages Tässä artikkelissa Kilpirauhasen liikatoiminta IBD Keliakia Diabetes Syöpä...
Painon nousu
Miten saada painoa juomalla täysrasvaista maitoa
Juomalla täysrasvaista maitoa saat lisäkaloreita ja proteiinia, jotka voivat auttaa painonnousussa.Image Credit:Tetra Images/Tetra images/Getty Images Jos maitotuotteet kuuluvat jo ruokavalioosi, voi rasvaisempiin versioihin siirtyminen olla helppo tapa lihoa. Täysrasvainen maito -...
Painon nousu
Osterit ovat yksi parhaista sinkin lähteistä.Image Credit:Rosanna U/Image Source/Getty Images Tarvitset sinkkiä proteiinien ja DNA:n muodostamiseen sekä immuunijärjestelmän moitteettomaan toimintaan. Lisäsinkin saaminen ruokavaliostasi ei todennäköisesti aiheuta painonnousua, jos saat jo nyt...
Painon nousu
Image Credit:Kuva: Alex Tihonov/Moment/GettyImages. Plastiikkakirurgit voivat huokaista helpotuksesta - pelkkiin rintoihin ei voi lihoa. Ainoa tapa muuttaa niiden muotoa fyysisesti on suurennusleikkaus. Painoa tulee suhteessa koko kehoon vartalon muodon mukaan, ei...
Painon nousu
Lihotko jos nukut syömisen jälkeen?
Jalostettu ruoka, ei päiväunet, johtaa todennäköisemmin painonnousuun.Image Credit:PhotoAlto/Antoine Arraou/Brand X Pictures/Getty Images Painonhallinnassa on kyse kaloritasapainosta - jos syöt liikaa ja liikut liian vähän, kaloreita jää yli, mikä johtaa painonnousuun. Sillä,...