Albolene-voide on hyvä ihon kosteuttamiseen, mutta sitä ei pidä käyttää laihdutukseen.Image Credit:andresr/E+/GettyImages
Laihduttaminen voi olla vaikeaa. Kun siis kuulet, että Albolene-voiteen hierominen iholle voisi auttaa ponnisteluissa, saatat olla ihan innostunut. Ja se on ymmärrettävää.
Mutta tässä on todellisuuspohjainen tarkastelu: Jos se kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, se todennäköisesti onkin. Toisin sanoen, älä yritä Albolene-haastetta painonpudotukseen. Albolene-voiteen käyttäminen laihduttamiseen ei toimi, ja mikä tärkeintä, se voi johtaa vaaralliseen elektrolyyttitasapainon häiriöön.
Mikä on Albolene?
Albolenea myydään kosteuttavana puhdistusaineena ja meikinpoistoaineena. Syyskuussa 2012 ilmestyneessä Dermatology Research and Practice -lehdessä julkaistun artikkelin mukaan on myös jonkin verran näyttöä siitä, että voide voi toimia ekseeman kosteuttavana hoitona.
Jossain vaiheessa sitä alkoivat käyttää kehonrakentajat ja painiluokan urheilulajeissa, kuten nyrkkeilyssä ja painissa, painon pudottamiseksi nopeasti ennen kilpailua (minkä vuoksi sitä kutsutaan joskus ”Albaleaniksi”).
”Voide sitoo lämpöä ihon ja voiteen väliin, joten se lisää hikoilua”, sanoo Amy Kubal, RD, Sioux Fallsissa, Etelä-Dakotassa toimiva rekisteröity ravitsemusterapeutti, joka on kehittänyt hahmon- ja kehonrakennuksen ravitsemussuunnitelmia Trend Free RD -praktiikkansa kautta.
Jotkut hierovat Albolenea vartalolleen ja käärivät itsensä sitten muovikelmuun, jotta lämpöä saadaan pidettyä enemmän, Kubal sanoo. Se on samanlaista kuin lähtisi lenkille kuuman kesäauringon alla mustassa jätesäkissä.
Miten Albolene toimii painonpudotuksessa?
Voiko meikinpoistoaineella siis todella laihtua? Lyhyesti sanottuna ei.
Okei, laihdutat todennäköisesti jotain painoa, mutta vain väliaikaisesti.
”Aina kun hikoilet, menetät vettä. Painosi laskee, ja saatat näyttää hoikemmalta lyhyen aikaa. Kunnes juot vettä”, Kubal sanoo.
Siinä vaiheessa kehosi alkaa korvata menetettyä vettä, ja paino nousee takaisin.
Asia on niin, että se ei luultavasti ole se, mitä tavoittelet. Todellinen vastaus siihen, miten Albolenea voi käyttää painonpudotukseen, on: et voi. Jos tavoitteenasi on laihtuminen, haluat luultavasti tuloksia, jotka kestävät kauemmin kuin sen ajan, joka sinulla kestää napsauttaa kuva Instagramiin. (Vakavasti, niin kauan tulokset pysyvät noin.)
Lisäksi tämä voi luoda melko vahingollisen syklin, jossa käytät tätä voidetta, menetät hieman vesipainoa, saat sen takaisin ja toistat prosessin. Ja tämä painonpudotuksen ruoskanisku voi olla psykologisesti kova.
Albolenin ja liikunnan yhdistämisen riskit
Albolene-voide on hyvä ihon kosteuttamiseen, mutta sitä ei pidä käyttää laihdutukseen.Image Credit:andresr/E+/GettyImages
Laihduttaminen voi olla vaikeaa. Kun siis kuulet, että Albolene-voiteen hierominen iholle voisi auttaa ponnisteluissa, saatat olla ihan innostunut. Ja se on ymmärrettävää.
Mutta tässä on todellisuuspohjainen tarkastelu: Jos se kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, se todennäköisesti onkin. Toisin sanoen, älä yritä Albolene-haastetta painonpudotukseen. Albolene-voiteen käyttäminen laihduttamiseen ei toimi, ja mikä tärkeintä, se voi johtaa vaaralliseen elektrolyyttitasapainon häiriöön.
Mikä on Albolene?
Albolenea myydään kosteuttavana puhdistusaineena ja meikinpoistoaineena. Syyskuussa 2012 ilmestyneessä Dermatology Research and Practice -lehdessä julkaistun artikkelin mukaan on myös jonkin verran näyttöä siitä, että voide voi toimia ekseeman kosteuttavana hoitona.
Jossain vaiheessa sitä alkoivat käyttää kehonrakentajat ja painiluokan urheilulajeissa, kuten nyrkkeilyssä ja painissa, painon pudottamiseksi nopeasti ennen kilpailua (minkä vuoksi sitä kutsutaan joskus ”Albaleaniksi”).
”Voide sitoo lämpöä ihon ja voiteen väliin, joten se lisää hikoilua”, sanoo Amy Kubal, RD, Sioux Fallsissa, Etelä-Dakotassa toimiva rekisteröity ravitsemusterapeutti, joka on kehittänyt hahmon- ja kehonrakennuksen ravitsemussuunnitelmia Trend Free RD -praktiikkansa kautta.
Jotkut hierovat Albolenea vartalolleen ja käärivät itsensä sitten muovikelmuun, jotta lämpöä saadaan pidettyä enemmän, Kubal sanoo. Se on samanlaista kuin lähtisi lenkille kuuman kesäauringon alla mustassa jätesäkissä.
Miten Albolene toimii painonpudotuksessa?
Voiko meikinpoistoaineella siis todella laihtua? Lyhyesti sanottuna ei.
Okei, laihdutat todennäköisesti jotain painoa, mutta vain väliaikaisesti.