Cup-a-Soupilla on joitakin etuja muihin iltapäivän välipaloihin verrattuna.Image Credit:Elenathewise/iStock/Getty Images
Lipton tarjoaa keinon voittaa keskipäivän lama pikakeittotuotteillaan Cup-a-Soup. Sen mukaan voit luoda ”lamaantumattoman työympäristön” lisäämällä kuumaa vettä jauhemaiseen liemeen keitoksi. Sen, onko tämä Cup-a-Soup-ruokavalio parempi vaihtoehto kuin suklaapatukat tai perunalastut iltapäivän välipalaksi, voit päättää tarkastelemalla Cup-a-Soup-merkintöjä.
Makuja
Cup-a-Soupin virallisella verkkosivustolla suositellaan parhaiksi kello 15:n lamaannuttajiksi kananmakuista nuudeli-, kermakana- ja tomaattikeittoa krutongeilla. Lipton tarjoaa Cup-a-Soup-brändin alla myös pikakeittoja aasialaisen naudanlihan makuisen nuudelin, mausteisen thaimaalaisen kanan makuisen, parsakaali-juustoisen ja kevätvihannesmaisen makuisina.
Käyttö
Parhaan maun ja koostumuksen saat, kun lisäät 3/4 kupillista kiehuvaa vettä pakkauksen sisältöön, sekoitat huolellisesti ja annat keiton seistä minuutin ajan, suositellaan virallisella verkkosivustolla. Saatat päättää, että pidät enemmän tai vähemmän vettä. Jos et aio syödä kaikkea keittoa, käytä koko pakkaus ja säilytä ylijäänyt keitto jääkaapissa sen sijaan, että käyttäisit osan kirjekuoren sisällöstä. Kirjekuoren avaaminen antaa hapen, lämpötilan ja kosteuden vaikuttaa sisältöön, ja lisäksi ainesosat voivat olla epätasapainossa.
Edut
Cup-a-Soupista välipalana on joitakin etuja laihduttajille. Keitot sisältävät vain 50-90 kaloria per pakkaus, ja niissä on yleensä vähän tyydyttyneitä rasvoja ja kolesterolia. Joissakin keitoissa on myös pieni määrä ravintoa – tomaatti-, kevätvihannes- ja parsakaali-juustomakuissa on 2-6 prosenttia C-vitamiinin päivittäisestä arvosta, kun taas kevätvihanneksessa on myös 8 prosenttia A-vitamiinin ja 4 prosenttia raudan päivittäisestä arvosta. Parsakaali-juusto sisältää 4 prosenttia kalsiumin päivittäisestä päiväannoksesta. Nämä tekijät voivat tehdä Cup-a-Soupista paremman valinnan kuin monet tyypilliset välipalat. Joissakin Cup-a-Supin mauissa on vihanneksia, juustoa tai kuivattua lihaa, vaikka etiketissä ilmoitetaankin, että määrät ovat pieniä. Ainesosat voivat sisältää myös nuudeleita ja krutonkeja.
Huomioita
Cup-a-Soupin etikettien ainesosaluettelot ja ravintosisältötiedot osoittavat, että tuotteet sisältävät suuria määriä natriumia ja sokeria. Jokainen keittopakkaus sisältää esimerkiksi 28-38 prosenttia natriumin päivittäisestä enimmäismäärästä mausta riippuen. Tärkein ainesosa lähes kaikissa etiketeissä on maltodekstriini, eräänlainen tärkkelyssokeri.
Lisäaineet
Cup-a-Soup sisältää monia elintarvikelisäaineita, joiden erityiset ainesosat riippuvat mausta. Yksi esimerkki on mononatriumglutamaatti, joka aiheuttaa herkkyysreaktioita joillakin ihmisillä, huomauttaa Center for Science in the Public Interest (CSPI). Keitot sisältävät myös dinatriuminosinaattia ja dinatriumguanylaattia, jotka ovat makuvahventeita, jotka kuuluvat samaan perheeseen kuin mononatriumglutamaatti. Jotkin aromit sisältävät keinotekoisia elintarvikeväriaineita, jotka CSPI luokittelee ”varovaisuuteen” tai ”välttää”.