Nämä kofeiinivaihtoehdot ovat kuuluneet Dandy Blendistä Four Sigmaticiin. Kuvahyvitys: andresr / E + / GettyImages
Eräänä päivänä kuulemme, että kahvi on meille hienoa, juoda – ja seuraavana käsketään leikata tai luovuttaa se kokonaan.
Totuus on jossakin keskellä: Kohtuullisella kahvijuomalla on terveydellisiä etuja, jos siedät sitä hyvin, mutta joillekin jopa pieni määrä voi aiheuttaa hermostuneisuutta tai muita ongelmia.
Jos pidät kahvista ja haluat vain leikata hieman tai jos sinun on poistettava se, on usein neuvoja juoda teetä sen sijaan. Ongelmana on, että jos rakastat kahvin tummaa, runsasta makua, tee ei välttämättä tee sitä sinulle. Ja kofeiinittomassa kahvissa on vielä vähän kofeiinia, joten se ei ole hyvä vaihtoehto, jos et siedä lainkaan.
Hyvä uutinen: Markkinoilla on useita kahvivaihtoehtoja, jotka jäljittelevät juoman täyteläinen maku, mutta ilman kofeiinia. Ja bonus: Monet niistä on valmistettu yrtteistä, adaptogeeneistä, juurista ja muista terveyttä lisäävistä ainesosista, jotka auttavat herättämään sinut ja tuntemaan tuottavuutesi.
”On hienoa kokeilla uusia vaihtoehtoja”, sanoo Lisa Moskovitz, RD, CDN. ”Joillakin heistä on lisäetuja, joita löytyy yrtteistä, joita ne sisältävät.”
”Kuitenkin”, hän lisää, ”yksi asia, jonka haluat pitää mielessä, on, että jos otat lääkkeitä, jotkut yrtit voivat olla vuorovaikutuksessa reseptilääkkeiden kanssa. Vahvista aina lääkäriltäsi, ennen kuin otat uusia ravintolisiä, etenkin rohdosvalmisteita. ”
5 terveellistä kofeiinittomia kahvivaihtoehtoja kokeiltavaksi
1. Teeccino Dandelion Dark Roast Organic
Tämä sekoitus jauhetaan kuin oikea kahvi, joten se on täydellinen java-korvike. Kuvahyvitys: morefit.eu Creative
Jos et tiennyt, että tämä ei ollut kahvia, saatat ajatella, että se oli vain hieman outoa annos.
Valmistettu orgaanisesta johanneksenleipäpuun, orgaanisen juurisikurin, orgaanisen voikukan, orgaanisen ramonin siemenen ja luonnollisen kahvimakun kanssa.
Panet sen samalla tavalla kuin kahvia, joten jos rituaali on osa sitä sinulle, tämä tyydyttää sinua myös tällä tasolla.
Osta se : Amazon; Hinta : 37 dollaria 3 10 oz: n pussista
2. Coffig
Vain yksi teelusikallinen Coffigia tuottaa runsaan kupin, joka tyydyttää. Kuvahyvitys: morefit.eu Creative
Valmistettu vain yhdestä ainesosasta – orgaanisista paahdetuista viikunoista – tämä juoma on täyteläinen, rikas ja täysin kofeiiniton. Sillä on voimakas viikun maku, joten sinun kannattaa ehdottomasti kokeilla sitä vain, jos nautit viikunoista.
Voit upottaa sen kuppiin ja sitten siivilöida tai tehdä sen ranskalaisessa lehdistössä.
Osta se : Amazon; Hinta : 12,75 dollaria 3,52 oz (50 annosta)
3. Rasa Lihavoitu
Rasa Bold antaa sinulle hienovaraisen energiatehokkuuden adaptogeenien ansiosta. Kuvan luotto: morefit.eu Creative
Huolellisesti valmistettu yhdeksästä adaptogeenisesta yrtistä ja sienestä, kuten rhodiola, schisandra, shatavari ja cordyceps sekä paahdettu takiainen, juurisikuri ja voikukka, tämä on voimakas hautua, joka on suunniteltu lisäämään energiaa ja keskittymistä ilman tärinää.
Se on erittäin maanläheinen maku – ei aivan kahvimainen, mutta ehdottomasti rikas ja rohkea. Aromi on aluksi erittäin voimakas, mutta muutaman lonkan jälkeen tottuu siihen. Tee se ranskalaisessa lehdistössä, perkolaattorissa, mokapannussa tai espressokoneessa.
Osta : WeAreRasa.com; Hinta : 48 dollaria 8 oz (30 annosta)
4. Dandy-sekoitus
Piditpä kahvistasi kuumana tai jäällä, tämä vaihtoehto sopii hyvin molempiin tempeihin. Kuvahyvitys: morefit.eu Creative
Ottaen huomioon, että siinä ei ole kahvia tai kahviaromia, Dandy Blend maistuu huomattavasti kuin java. Se ei ole aivan täyteläinen kuin kahvi – ajattele sitä kevyempänä, hieman makeammalla pikakahvina. Mutta se tekee varmasti temppu kahvihalulle.
Se ei sisällä kofeiinia ja valmistettu paahdetun ohran, ruisen, juurisikurin juuresta ja voikukan juuresta. Vaikka ohralla ja ruisilla on gluteenia, Dandy Blend on gluteeniton uuttoprosessinsa vuoksi (lue lisää täältä).
Se on helppo tehdä: Lisää vain lusikka kuumaan tai kylmään veteen tai maitoon.
Osta se : Amazon; Hinta : 10,79 dollaria laukusta
5. Neljä Sigmatic Chaga -eliksiiria
Tämä kahvivaihto on vegaani, gluteeniton ja orgaaninen. Kuvahyvitys: morefit.eu Creative
Neljä Sigmatic Chaga Elixir on valmistettu adaptogeenisista chaga-sienistä, joita on käytetty vuosisatojen ajan kaikkeen immuniteetista laihtumiseen. Tämä eliksiiri on helppo valmistaa (lisää vain vettä), ja siinä yhdistyvät chaga eleutheron kanssa, joka on adaptogeeninen juuri.
Sekä kenttä minttu- että ruusunmarjauutteet tasapainottavat chagan maanläheisen maun. Tuloksena on rohkea, runsas, erittäin tyydyttävä juoma, joka naarmuttaa kahvin kutinaa ilman kofeiinia.
Osta se : Amazon; Hinta : 27,99 dollaria 20 annoksesta