Hammeron parhaat kengät valmistetaan kestävistä materiaaleista ja niissä on ylimääräinen huone toe box.kuva luotto: Morefit.eu Creative
Tässä artikkelissa
- Miten valitsimme
- Paras yleinen
- Paras budjetissa
- Paras kävelylle
- Paras käynnissä
- Paras Bunions ja Hammertoe
- Mitä etsiä
Jos sinulla on HammerToTe, tiedät kuinka hienoa se voi olla. Ja olet todennäköisesti ymmärtänyt, että oikean jalkineen valitseminen on avain tilan hallintaan.
Mainos
Päivän video
Hammertoe on merkitty epänormaali taivutus jossakin varpaissa (useimmiten ei iso toe), seurauksena pienten lihasten, jänteiden ja nivelsien epätasapainon, jotka pitävät toe suoraan, kertoo Jackie Sutera, DPM, Podiatri ja Vionic Innovaatio Lab-jäsen.
Ehkäisevän jalkaisen terveydentilaa koskevan kansallisen jalkaterveysarvioinnin 2012 mukaan arviolta 3 prosenttia (7 miljoonasta) Yhdysvaltain aikuisista vaikuttaa joko Hammertoe tai Claw Toe, samanlainen tila, joka ilmenee, kun hyvin kärki Toe taivuttaa alaspäin.
Mainos
”Erittäin yleinen syy tähän tilaan ilmenee jalkarakenteesta johtuvista epätasapainosta, kuten silloin, kun toinen varvas on pidempi kuin suuri varvas, sillä pidempään varpaat ovat yleensä tukkeutuneet varvaslaatikkoon kävelemällä ja juoksemalla ja lopulta aiheuttavat vastuuta” Dr. Sutera selittää. ”Vammat, kuten rikki, tynkä tai juuttuvat varpaat voivat todennäköisemmin kehittää Hammeroa.”
Mainos
Valitettavasti geneettisellä voi olla myös rooli, sillä ihmisillä, joilla on luonnostaan litteät jalat tai korkea kaari, ovat myös altis Hammertoe, vuoden 2013 tutkimuksen mukaan Niveltulehdus Care & Research .
Hammertoe voi myös kehittyä ajan myötä tiettyjen elämäntapojen valintojen seurauksena, kuten tiukan kengän tai korkean kallistettujen kenkien liittäminen pitkiä aikoja ja pitkiä aikoja ja kävelyä kantapäähän, tohtoleisiin Sutera. ”Tämäntyyppinen kenkäkulutus voi aiheuttaa varpaat taivutetuksi ja sopimukseksi.”
Mainos
Suosituimmat kengät, joita he käyttävät, syntymän naispuoliset ihmiset ovat yleensä alttiimpia tämän jalkatilanteeseen.
Hyvä uutinen: Useimmiten oikean kengän valinta voi tehdä eron maailmasta. Tässä Podiatristit paljastavat parhaat kengät Hammertoe
Paras kengät Hammertoe
- Paras yleinen: Naot Galaxy (alkaen $ 154.95, naot.com)
- Paras budjetilla: Vionic Classic Walker ($ 105.95, Vioniceshoes.com)
- Paras kävely: Orthefeet Stretch neulo (alkaen $ 109.95, Orthofeet.com)
- Paras käynnissä: Hoka Bondi 7 ($ 160, Hoka.com)
- Paras Bunions ja Hammertoe: Allbirds Wool Runners ($ 110, Allbirds.com)
Miten valitsimme
Tulimme neljästä podiatristilta, jotka tarjosivat tuotesuosituksia ja hajosivat, mitä etsiä kenkiä, jotka voivat auttaa Hammertoe. Valitsimme nämä tuotteet perustuen niiden kriteereihin, mukaan lukien:
- Sovittaa
- Mukavuus
- Ylimääräinen syvyys
- Tilava Toe Box
Miksi tiettyjä kenkiä markkinoidaan miehille tai naisille?
Vaikka Hammertoe voi vaikuttaa miesten ja naisten tasapuolisesti, jalka muoto eroaa usein sukupuolten välillä, toteaa Najwa Javed, DPM, Podiatristi Silicon Valley Podiatry Group ja E’Mar Italian perustaja. ”Naisilla on yleensä yleinen kapeampi, lyhyempi ja ohuempi jalka ja miespuoliset kollegat, kun taas miehillä on laajempi, bulkier ja syvempi kengän muotoisia kuin naiset”, hän sanoo. ”Kun naiset eivät löydä tarpeeksi laajaa kenkä, kilparata suosittelee yleensä, että he ostavat miesten kenkä sen sijaan antamaan heille tarvitsemansa tilaa.”
1. Paras yleinen: Naot Galaxy
Käy sivulla Luotto: Naot
Kevyt neulottu ylemmän materiaalin ansiosta nämä kengät tarjoavat runsaasti tilaa HammerToelle rajoittamatta liikkumista ja ärsytystä. Heillä on myös klassinen naot-jalka, jonka Tim Oldani, DPM, Podiatristi Missourin jalka ja nilkka St. Louisissa.
Toinen perk noin tästä kengästä on se, että amerikkalainen jalkaterassi lääketieteellinen yhdistys (APMA) antaa sille peukalot asianmukaisen jalan terveyden edistämiseksi.
Osta se: naot.com (miesten koot 7-14); Naot.com (naisten 4-12); Hinta: Alkaen $ 154.95
2. Paras budjetilla: Vionic Classic Walker
Käy sivulla Luotto: Vionic
Kaikilla Vionicin kengillä on erinomainen tuki, olitpa harrastanut liikuntaa tai pysyä paikallaan sohvalla tai pöydän takana. Heidän ActiveWearissa on aktiivinen liikejärjestelmä (AMS) -tekniikka, joka koostuu ortotisesta, joka lieventää paineen, joka usein liittyy jalkaolosuhteisiin, kuten Hammertoe.
Nämä kengät on valmistettu joustavasta materiaalista, joka on myös hengittämätön, hikitön ja helppo puhdistaa yksinkertaisella pesulappulla (se ei ole suositeltavaa heittää näitä kenkiä pesuun). He ovat myös kestäviä ja pitkäaikaisia, kiitos kumipohja ja termoplastinen kantapää.
Osta se: Vionic.com (miesten koot 7-14); VIONIC.com (naisten koot 5-12); Hinta: $ 109.95
3. Paras kävely: Orthefeet Stretch neulo
Käy sivulla Luotto: Ortofeet
Suunniteltu parantamaan potilaiden mukavuutta, joilla on lukemattomia lääketieteellisiä sairauksia, selkäkipuista ja niveltulehduksesta bunionsiin ja tietenkin Hammerot, nämä kengät ovat tärkeimpiä paikkoja podiatristeiden keskuudessa, jotka haluavat vapauttaa potilaiden epämukavuutta.
Palkkioiden ortotien pohjallisuuksien ansiosta he antavat oikean tuen, ja niiden laaja toe-laatikko auttaa lievittämään usein HammerToe.
”Näillä kengillä on ylimääräinen syvyys varpakotelossa ja venytettävä neulottu kangas ylempi vähentää Hammerot ärsytystä”, Dr. Oldani sanoo.
Osta se: ortefeet.com (miesten koot 7-14); Ortefeet.com (naisten koot 5-12); Hinta: alkaen $ 109.95
4. Paras käynnissä: Hoka Bondi 7
Käy sivulla Luotto: Hoka
Running-kengän osalta tällä parilla on yksi tilavimmista varvaspuseroista, joissa on lisätty syvyys markkinoilla, plus etujalkaväki, joka auttaa vähentämään varpaiden tarttumista, muistiinpanoja Dr. Javed. He ovat pakattu tonnin tyyny tarjota tukea kun napsautat kilometrejä ja ovat kevyt tarpeeksi, jotta sinusta tuntuu punnitaan ajoissa.
Vaikka nämä kengät on suunniteltu erityisesti käynnissä, tohtori Javed huomauttaa, että ne voivat olla hyödyllisiä lähes kaikista aktiviteetista, jolla on Hammertoe.
Osta se: hoka.com (miesten koot 7-16); Hoka.com (naisten koot 5-12); Hinta: 160 dollaria
5. Paras Bunions ja Hammertoe: Allbirds Wool Runners
Käy sivulla Luotto: Allbirds
Merinovillaa, joka on valmistettu merinovilla, nämä tyylikkäät ja mukavat kengät voivat majoittaa jopa pahimmat hammerot, Dr. Javedin mukaan.
Villan materiaalin ansiosta ne luonnollisesti säätelevät lämpötilaa, estäen jalkasi liian kuumaksi tai kylmänä. Heillä on myös eettisesti hankittu, jossa on nauhat, jotka luodaan kierrätetyistä muovipulloista ja pohjallisista, jotka on luotu Ristor Bean Oil.
He ovat myös erittäin kevyt, joten et tunne sidottua kuin sinä voimakkaampi kenkä.
Osta se: allbirds.com (Miesten koot 8-14); Allbirds.com (naisten koot 5-11); Hinta: 110 dollaria
Mitä etsiä kengät Hammertoe
Seuraavassa on muutamia ominaisuuksia, joita pidetään mielessä, kun ostat parhaat kengät, jotta voit lievittää HammerToTe-oireita.
1. Lisäpalvelu
Paras asennus kengät ihmisille, joilla on Hammerot, ovat niitä, joilla on laaja, erittäin syvyys, pehmeät toe laatikot, Dr. Javed sanoo. ”Tämä mahdollistaa varpaiden taivutuksen ja hieroa materiaalia vastaan aiheuttamatta rakkuloita”, hän lisää. ”Jos toe-ruutu on kapea, varpaat tulevat craffed ja rakkulat tai maissi voi kehittyä, mikä voi olla peruuttamattomasti arpi iho.”
Hän suosittelee ylöspäin puoli kokoa, jotta voit varmistaa, että sinulla on tämä ylimääräinen huone.
2. Kestävyys
”Hammerot lopulta käyttää nahkaa ja aiheuttaa reikiä kengissäsi. Siksi ostavat materiaaleja, jotka ovat helposti venytettävissä, auttavat antamaan kengän pitkäikäisyyttä”, kertoo Dr. Javed. ”Venytyslevyn lisääminen merkittävistä alueista voi myös auttaa pehmentämään materiaalia käyttämättä sitä alas.”
Hän suosittelee synteettisen nahan välttämistä, jos mahdollista, koska se ei vastaa hyvin luusioiden ulkonemista.
3. Kustannukset
Kun etsit kenkiä, jotka voivat auttaa lääketieteellistä sairautta, kuten Hammertoe, se on hyvä investoida laatutuotteeseen.
”Athletic-kengät, talousarvio on noin $ 140 – 180 dollaria, Sandaalit noin $ 80 – 130 dollaria ja korkokengät noin $ 200 – 400 dollaria”, Dr. Javed sanoo.
4. Huolto
On tärkeää huolehtia kengistäsi varmistaakseen, että ne kestävät asianmukaisen ajanjakson – vuodessa Pedram Hendizadeh, DPM, Podiatristi ja jalkakirurgi edistyneessä jalkapaikkana suuremmassa New Yorkissa.
”Anna heille perusteellinen puhdistustyö kahden tai kolmen viikon välein paitsi pitää ne näkyvästi puhtaina, vaan myös eroon niistä bakteereista, sienistä ja muista mikro-organismeista, jotka jäivät yli kaiken päivittäin hiki”, hän sanoo.
8 parasta kengät bunuaisille, jalkaterät
Jenn Sinrich
7 parasta Bunion-oikaisukannoista podiatristeiden mukaan
Jenn Sinrich
5 parasta kenkiä hyvästä asennosta
Lindsay Tigar
Mainos