Paras luonnollinen kipu voiteet sisältävät voimakkaita ainesosia, kuten capsaicin, mentoli tai arnica.image Credit: Fizkes / ISTOck / GettyImages
Tässä artikkelissa
- Miten valitsimme
- Paras apulaisvoide
- Paras kosteuttava kerma
- Paras CBD Cream
- Paras laastari
- Paras kiinalainen lääketiede
- Paras geeli
- Mitä etsiä
Särky ja kivut ovat kipu – laittaa se lievästi. He voivat vaikuttaa siihen, miten siirryt päiväsi, kuinka hyvin nukut ja kykysi keskittyä ja toimia. (Miten saat hyvää nukkua, jos selkäsi on aina kierretty solmuihin?) Ja varmasti tunnistaa kivun juuren lähde on avain helpotuksen löytämisessä – mutta siihen asti etsit kipulääkkeitä, jotka voivat Auta sinua Stat .
Mainos
Päivän video
Yleensä monet ihmiset haluavat käyttää ajankohtaisia voiteita, koska voit soveltaa niitä aivan kipua, sanoo Susan Blum, MG, MPH, perustaja ja johtaja Blumin keskustaan Rye Brook, New York ja Tekijä Hevosrehdys .
Lisäksi he voivat olla vaihtoehto lääkkeiden, kuten NSAID (esim. Ibuprofeeni), auttaa sinua välttämään tavallisia sivuvaikutuksia, kuten ruoansulatuskanavan epämukavuutta ja järkyttyä, tohtori Blum sanoo.
Mainos
Voit ostaa ajankohtaisia lääkkeitä, kuten NSAID-lääkkeet, ja ne ovat saatavilla yli laskurin tai reseptin kautta. Kuitenkin, jos etsit kasviperäistä vaihtoehtoa, on myös luonnollisia kipulääkkeitä.
Joten, mikä on luonnollinen kipu-helpotusvoide? Tämän luokan tuotteet sisältävät tyypillisesti mentolia, kamferia, kapsaicinia ja salisylaatteja, Harmandeep Singh, MD, interventionaalinen kipu lääketieteellinen lääkäri erityisen leikkauksen sairaalassa, kertoo Morefit.eu. Nämä kaikki toimivat eri tavoin epämukavuutta, mutta yleensä hermoja, lämmittää tai jäähdyttää alueen tai parantaa veren virtausta.
Mainos
Luonnollinen kipu-relief-kerma levitetään paikallisesti, jossa he imeytyvät ihoon ja sitten töihin kudos. ”Nämä toimivat hyvin paikallistettuja, pinnallisia kipuja, kuten tulehdus, neuropaattinen kipu, polttava kipu, herkkyys ja lihaskourat”, Dr. Singh sanoo.
Mainos
Miten valitsimme
Valitsimme parhaat luonnolliset kivunpoistovomat joko erityisten suositusten kautta lääkäreistä tai ainesosien kautta, jotka he ehdottivat keskittymään:
- Kapsaisiini
- Salisylaatit
- Mentoli
- Kamferi
- Arnica
Kaikilla näillä ainesosilla on vaihtelevia todisteita niiden takana kivunlievitykseen, Dr. Singh sanoo.
Katsomme myös arvosteluja auttaakseen valintoja ja varmistamaan, että eri hintapisteissä oli monipuolinen yhdistelmä tuotteita ja pääsy / saatavuus auttaa sinua löytämään jotain, joka toimii sinulle.
Varoitus
Nämä tuotteet on tarkoitettu vain ulkoiseen käyttöön. Pidä ne pois silmäsi ja suustasi ja varmista, että kädet panostavat perusteellisesti sen jälkeen, jotta vältetään mahdollinen kosketus kasvoillesi.
1. Paras apteekit kerma: Walgreens Capsaicin niveltulehdus kipu helpotusvoide
Käy sivulla Luotto: Walgreens
Spicy: Capsaicin on aktiivinen ainesosa, joka antaa chili pippureille lämpöä. Kun sitä käytetään paikallaan, ”Capsaicin toimii tyhjentämällä hermopäätteitä, jotka säätelevät kipua”, tohtori Blum sanoo.
Yleensä tutkimus toteaa, että näiden alhaisen annoksen voiteet ovat kolme tai viisi kertaa päivässä kahden tai kuuden viikon ajan. EM> British Journal of Anestesia .
Toinen Perk: On helppo löytää paikallisessa huumeiden myymälässä ja on kohtuullisen hinnoiteltu, joten voit tuntea hyvää soveltamasta sitä koko päivän ajan. Capsaicin-kerma on erinomainen paikka aloittaa kokeilemalla luonnollista kivunpoistovoidetta, Dr. Blum sanoo.
Vaikka Dr. Singh ei suosittele tiettyjä tuotteita, hän varoittaa, että kun aloitat Capsaicin Creamin avulla, saatat tuntea polttavaa ja kutinaa ja huomaa punoitusta, mikä tekee jotkut ihmiset lopettamaan sen ennenaikaisesti. Kuitenkin, jos jatkat sitä, tämä epämukavuus heikentää, hän sanoo.
Osta se: walgreens.com; Hinta: 11,99 dollaria
2. Paras kosteuttava kerma: Doterra Deep Blue Rub
Käy sivulla Luotto: Doterra
Tämä paksu kerma on täynnä erilaisia eteerisiä öljyjä, kuten Wintergreen, kamferi, piparminttu, sininen tansy, saksalainen kamomilla ja Ylang Ylang sekä ihon pehmeät manteliöljy ja steariinihappo.
”Tämä kerma on suosikki toimistossamme, ja pidän myös siitä, miten tämä on paraben-vapaa kaava. Et halua tuoda myrkkyjä kehoon samanaikaisesti yrität vähentää tulehdusta”, tohtori Blum sanoo.
Yksi tärkeä asia huomata tätä kermaa: se on kallista, yli 40 dollaria 4-unssin putkeen. Jos hinta on huolenaihe, voit halutessasi aloittaa halvempia vaihtoehtoja, katso, toimiiko he sinulle ja siirtyisi kalliimpiin tuotteisiin tarvittaessa, Dr. Blum suosittelee.
Osta se: doterra.com; Hinta: 42,67 dollaria
3. Paras CBD Cream: mentol-infuusiot
Käy sivulla Luotto: Joyorganisaatiot
Jos olet kiinnostunut kokeilemaan CBD: tä, tiedä, että se voi auttaa lievittämään kipua estämällä aistin kipulääkkeitä, hiljaisuutta hermostoa ja vähentämällä tulehdusta, tohtori Blum sanoo.
Yhteinen kipu ei aina tarkoita sitä, että kipu on suoraan liitoksessa, vaan ärsytys on ympärillä yhteinen kapseli, joka päätyy lihaksen ja jänteiden ympäröimäksi, hän selittää.
Etsi kermaa, joka sisältää myös kamferia ja / tai mentolia, ainesosia, jotka ”avaavat kiertoa, jotta CBD pääsee syvemmälle”, tohtori Blum sanoo.
Muista vain, että nämä vaihtoehdot voivat olla kalliita, ja vain siksi, että he CBD ei tarkoita, että he auttavat sinua löytämään kivunlievitystä. Jokainen henkilö voi vastata eri tavalla erilaisiin tuotteisiin, joten voit kokeilla erilaisia CBD- ja kasviperäisiä valmisteita määrittämään, jos joku toimii sinulle.
Valitse näistä vaihtoehdoista
- Medterra Pain Relief: medterracbd.com; Hinta: 59,99 dollaria
- Joyorganssit CBD Sports Cream: Joyorganics.com; Hinta: 31,96 dollaria
4. Paras laastari: salonpas kipulääkkeet
Käy sivulla Luotto: salonpas
Ok, joten tämä ei ole kerma. Mutta joskus peittää kipua, jossa laastari vain tuntuu todella hyvältä. ”Henkilökohtaisesti minulla on ollut todella hyvä menestys yllään tällaisia laastareita”, tohtori Blum sanoo. Ne voivat tarjota keskittyneitä, kauemmin kestävää kattavuutta, koska niitä voidaan käyttää jopa 12 tuntia.
Salonpasilla on pari erilaista formulaatiota. Yksi ominaisuuksia lidokaiini, puuttuva aine. Tämä kuitenkin käyttää mentolia (kemikaalia minttulaitoksesta) ja metyylisalisylaattia (aspiriinin kaltainen johdannainen), ja se on yksi laastari, joka tohtori Blum suosittelee.
Vaikka metyylisalisylaatti on anti-inflammatorinen hiljaisiin hermopäätteisiin, hän sanoo, että mentoli on hyödyllinen verenkierron parantamisessa, jotta selventää solujen roskia helpotuksen edistämiseksi.
Osta se: walmart.com; Hinta: 14,98 dollaria
5. Paras kiinalainen lääketiede laastari: Hua Tuo lääketieteellinen laastari
Käy sivulla Luotto: Amazon
Jos haluat käsitellä olkapään kipua, tohtori Blum käyttää tätä laastaria, joka on infusoima kamferilla ja mentolilla. ”Yrtit vähentävät tulehdusta ja kipua. Minusta se on erityisen tehokas lihaskipu”, hän sanoo.
Kuten salonpas, voit käyttää tätä korjaustiedostoa missä tahansa. Jokainen laastari on noin 2 3/4 tuumaa 4 tuumaa, joten se voi kattaa hyvän alueen määrän olematta häiritsevää.
Osta se: Amazon.com; Hinta: 14,78 dollaria
6. Paras geeli: Boiron Arnicare Gel
Käy sivulla Luotto: Boiron
Tämä ajankohtaiset ominaisuudet Arnica, kukkiva kasvi, jolla on jäähdytysvaikutus iholle ja sitä on käytetty homeopaattisessa lääketieteessä vuosisatojen ajan, lokakuu 2021 Tutkimus Lääkkeet .
Arnica tarjoaa anti-inflammatorisia, antioksidantteja ja anti-mikrobien ominaisuuksia, jotka voivat auttaa lihaksia ja niveltulehduskipuja (joillakin kokeilla, jotka osoittavat, että se toimii aivan samoin kuin NSAID) ja mahdollisesti tehokas kirurgisen kivun jälkeen.
Kuten kaikki ajankohtaiset tuotteet, mukaan lukien luonnolliset, Arnica voi aiheuttaa ihon ärsytystä, tutkimuksen kirjoittajat huomauttavat. Se on jotain katsottava yleisesti ottaen käyttöön uusia tuotteita, mukaan lukien kasviperäiset.
Käyttäjät kuten tämä tuote, koska geeli kaava, joka imee nopeasti ihoon. (Though that does mean it’s less moisturizing than a cream.) Users also rave about using the arnica gel to help fade bruises.
Osta se: Amazon.com; Hinta: 6,59 dollaria
Mitä etsiä luonnollisessa kipulääkkeessä
Kieltohoito käytävä on valtava (ja verkossa on vielä suurempi). Näin voit rajoittaa valintoja:
1. Keskity aktiiviseen ainesosaan
Vaikka tuotteet tekevät paljon väitteitä, jotkut ovat parempia kuin toiset. ”Luonnollisista ajankohtaisista hoidoista kapsaisiinin ja salisylaatit ovat parhaita todisteita tehokkuudesta”, Dr. Singh sanoo.
Hän lisää, että mentoli ja kamferi ovat rajalliset todisteet siitä, että he lievittävät epämukavuutta paremmin kuin jään tai lumelääkkeiden olosuhteet, kun taas Arnicalla on anekdoottisia todisteita siitä, että se voi auttaa joitakin ihmisiä.
2. Keskustele asiakirjasi kanssa
Sen sijaan, että loppumassa myymälässä välittömästi, ensimmäinen askel tunnistaa luonnollisen kipu-relief-kerman, sillä voit keskustella lääkärisi kanssa haluasi kokeilla niitä.
”Lääkäri voi arvioida potilasta määrittää kivun syyn ja suositella hoitomerkkejä taustalla olevasta patologiasta”, Dr. Singh sanoo.
Nämä voiteet voivat olla osa täydentävää suunnitelmaa. Lisäksi lääkäri tai apteekki voi neuvoa, jos jokin näistä tuotteista vuorovaikuttaa tällä hetkellä käytät lääkitystä.
3. Kokeile
Kaikki eivät huomaa, että jokainen näistä ainesosista tai toimitusmenetelmistä tylsää kipua, tohtori Blum sanoo, joten saatat joutua kokeilemaan erilaisia valmisteita ennen asettumista parhaista vaihtoehdoistasi. And, if these are not effective for your pain, talk to your doctor to ask if a medicated prescription topical is a good choice for you.
4. Tunnista hintapisteesi
Kustannukset ovat varmasti tärkeitä, ja jotkut näistä vaihtoehdoista ovat edullisemmalla puolella, ja toiset pitivät spisuria. Kalliimpi ei välttämättä tarkoita tehokkaampaa, joten älä pelkää aloittamaan vähemmän kalliita tuotteita ennen kuin siirryt hintaan tarvittaessa.
Mainos