Kammikoiden parhaat lämmitystyynyillä on lämpötila- ja turvallisuusohjaimet polttamisen estämiseksi .Valitse Luotto: PeopleIgAges / iStock / GettyImages
Tässä artikkelissa
- Kuinka lämmitystyynyt auttavat
- Miten valitsimme
- Paras yleinen
- Paras painotettu
- Paras kuuma vesipullo
- Paras ladattava
- Parhaiten
- Paras kipu
- Mitä etsiä
Jos olet kuukautiset henkilö, tiedät kuinka ärsyttävä ajanjaksoa voi olla. Vaikka he ovat pahempia joillekin kuin toisille, useimmat voivat todistaa, että he ovat epämiellyttäviä parhaimmillaan ja voivat heikentää heidän pahimmassa.
Mainos
Päivän video
Onneksi on monia kodin korjaustoimenpiteitä, jotka helpottavat ajankohtaisia kramppeja, mukaan lukien lämmitystyyny.
Miten lämmitystyynyt auttavat kauden kramppeja?
Lämmitystyynyt ovat yksinkertaisia - ne tarjoavat suoran lämpöä mihin tahansa alueeseen, joka on vaikeuksissa sinua (kuukautiskierroksissa, se on yleensä alempi vatsa) ja auttaa ottamaan mielesi pois kipuasi.
Mainos
”Hermosi ovat niin keskittyneet lämpöön, että he eivät maksa niin paljon huomiota kipuun”, kertoo Allison Rodgers, MD, Ob-Gyn ja lisääntymismarkkinologia Illinoisin hedelmällisyyskeskuksista. ”Lämpö voi myös auttaa muiden kipeä lihaksia syrjään kohtuun (kyllä, kohtu on lihas!), Joten ihmiset voivat hyötyä lämmityslevyä” muualla kehossa.
Mainos
Paras lämmitystyynyt kramppeille
- Paras yleinen: Mighty Bliss sähkölämmityslevy (29,99 dollaria, Amazon)
- Paras painotettu: Henkilökohtaiset lämmityslevy (39,99 dollaria, kotikaaleja)
- Paras kuuma vesipullo: attmu kumi kuuma vesipullo (11,99 dollaria, Amazon)
- Paras ladattava: goheat Cordless Sunbeam lämmityslevy (64,99 dollaria, Amazon)
- Paras Wearable: yeamon kannettava langaton lämmityspussi (29,99 dollaria, Amazon)
- Paras koko kipu: Sunbeam lämmityslevy (20,99 dollaria; Amazon)
Miten valitsimme
Me keskustelimme Ob-Gynin kanssa paremmin ymmärtämään lämmityslevyn hyödyntämisen edut, jotka lievittävät kuukautiskierrot. Valitsimme huippupaneemme suosituksiinsa ja seuraaviin kriteereihin:
Mainos
- Lämpötilan säätö
- Turvallisuus
- Koko
- Varastointi
Varoitus
Huonon ajankourat voivat olla merkki endometrioosista, yleinen tila, joka vaikuttaa 10 prosenttiin naispuolisista naisista syntymästä – lähes 200 miljoonaa ihmistä maailmanlaajuisesti Maailman terveysyhdistyksen mukaan. Kun lämpö voi auttaa lievittämään tätä epämukavuutta, on tärkeää hakea lääkärin huomiota, jos ajanjaksosi kouristukset ovat niin tuskallisia, että he estävät sinua tekemästä päivittäisiä velvollisuuksiasi, muistiinpanoja Iris Orbuch, MD, Ob-Gynin uusista uusista York ja Los Angeles.
1. Paras yleinen: Mighty Bliss sähkölämmitys
Käy sivulla Luotto: Mighty Bliss
Yli 100 000 suotuisaa arviointia Amazonilla on selvää, että tämä lämmitystyyppi on valtava menestys monille ihmisille, jotka kärsivät kaikenlaisista heikentyneistä kipuista.
Yksi parhaista ominaisuuksistaan on se, että se lämmittää muutamassa sekunnissa antaa kipua lievittävän lämmön suoraan mihin tahansa kehon osaan. Sen avulla voit myös valita lämpöasetuksen, alhaisesta, keskisuuresta tai korkeasta ja sillä on automaattinen suoja-ominaisuus, joka estää ylikuumenemisen.
Pad on valmistettu pehmeästä mikrokuitua, joka on lempeä ihoa vasten ja on erittäin suuri, täysi kattavuus.
Osta se: Amazon; Hinta: 29,99 dollaria
2. Paras painotettu: komentolämmityslevy
Käy sivulla Luotto: komeiikka
Painotettu elementti voi olla mukava kosketus, kun se tulee lämmitystyynystä, koska painotettu osa tarjoaa hyötyä ahdistuneisuuden lievittämiseen maaliskuun 2021 tutkimuksen mukaan lehti integroiva lääketiede.
Vaikka lämpö voi piirtää kosteutta, tämä lämmitystyynyt on humiditech-ominaisuus, joka on itse asiassa kosteutta, joka pitää mitä tahansa aluetta, jota yrität kuumentaa mukavaa ja kuivua.
Voit hallita lämpöä neljällä eri asetuksella ja olla varma, että laite sammuu kahden tunnin kuluessa, jos se on jätetty ilman valvontaa.
Osta se: komedics.com; Hinta: $ 39.99
3. Paras kuuma vesipullo: attmu kumi kuuma vesipullo
Käy sivuilla Luotto: ATTMU
Dr. Orbuchin suosikki lämmitystyynyt ovat vanhanaikainen tyyppi, joka ei vaadi johdon tai sähköä lainkaan – vesipullo, jota voit täyttää kuumalla vedellä.
Valmistettu korkean teknologian termoplastisella materiaalilla, tämä lämmityspussi pitää kuumaa vettä pidempään kuin useimmat, minkä vuoksi se on tällaisia Stellar-arvostelut.
On helppokäyttöinen myös – täytä se kuumalla vedellä kaksi kolmasosaa kapasiteetista, turvata anti-spurt kansi ja aseta se mihin tahansa kehon alueeseen, jolla on kivulias kramppeja.
Se tulee erilaisiin väreihin ja kuvioihin, ja niitä voidaan käyttää myös jääpakkauksena turvotuksen tai vammojen lievittämiseksi.
Osta se: Amazon; Hinta: 11,99 dollaria
4. Paras ladattava: Goheat Cordless Sunbeam lämmityslevy
Käy sivulla Luotto: GoHat
Yksi haittoja monille perinteisille lämmitystyynyille, jotka on suunniteltu lievittämään kramppeja, on se, että ne edellyttävät, että liität ne seinään, joka usein jättää sinut kiinni kotisi kulmaan jonnekin. Se voi olla myös melko ongelmallinen, jos olet siinä paikassa, jolla ei ole varaa sähköä tai kätevää pistorasiaa.
Onneksi tämän tuotemerkin avulla voit ladata lämmityslevyn litiumioniakkuun, joka kestää jopa neljä tuntia kerrallaan ja lämmittää nopeasti kolme eri asetusta. Se on myös kannettava, joten voit liikkua vapaasti samalla kun tarvitset kivunlievitystä.
Osta se: Amazon; Hinta: 64,99 dollaria
5. Paras Wearble: YeAmon kannettava langaton lämmitys
Kuva Luotto: YeAmon
Kuten yllä oleva langaton vaihtoehto, tämä lämmityspohja voit liikkua vapaasti käytössä ja sisältää useita muita etuja, joita kouristukset voivat olla hyödyllisiä: se on suunniteltu käytettäväksi kuin fanny pakkaus ja on erittäin kevyt, joten et Tunne punnittu alas.
Vaihtelevien lämpöasetusten lisäksi tässä kerroksessa on kolme erilaista värähtelytilaa rentoutumiseen ja kivunlievitykseen. Se sammuu 30 minuutin kuluttua suojaamisesta polttamisesta ja lämmittää muutamassa sekunnissa välittömästi helpotusta.
Osta se: Amazon; Hinta: 29,99 dollaria
6. Paras koko kipu: Sunbeam XL Lämmitys Pad
Käy sivulla Luotto: Sunbeam
Joskus kipu ei ole paikallinen, vaan se voi tuntua koko kehossasi. Jos käsittelet esimerkiksi vatsakipua ja selkäkipua, esimerkiksi on mukavaa olla erittäin suuri lämmityslevy, joka voi ulottua molemmille alueille tarjota kaikkialle helpotusta.
Tämä yksi Sunbeam on erittäin edullinen ja siinä on kolme erilaista lämpöasetusta kokemuksen muokkaamiseksi.
Ainoa haittapuoli on, että sillä ei ole automaattista sulkemista, joten on hyvä asettaa ajastin tai hälytys varmistaaksesi, että et nukahtaa sen käytön aikana.
Osta se: Amazon; Hinta: 20,99 dollaria
Mitä etsiä lämmityslevyä kramppeille
Seuraavassa on joitain ominaisuuksia etsimään kun ostat lämmityslevyn auttamaan kramppeja.
1. Lämpötilan säätö
On tärkeää, että kaikki lämmityspohjat, jonka ostat, antaa sinulle valvontaa lämpöasetuksen yli. Tyylikäs
”Jos et koskaan näe punaisen pitsimäisen kuvion alueella, jota käytät lämpöä, sinun on lopetettava, koska se voi johtaa ihon pysyvään värjäytykseen”, varoittaa toiminnallista lääketieteellistä Naturpathic Doctor, Jolene kirkastaa, ND. ”Vaikka jotkut lämmitystyynyt voivat tout korkeita lämpöasetuksia, enemmän lämpöä ei välttämättä ole parempia ja voi aiheuttaa ihon värimuutoksia ja mahdollisesti palovammoja.”
2. Automaattinen sulku
Turvallisuustilanteesta Dr. Rodgers suosittelee koskaan nukkumaan lämmityslevyllä, koska se voi aiheuttaa palovammoja iholle. Siksi lämmityspohja, jossa on automaattinen sulkutoiminto, voi olla kätevästi.
Monet näistä laitteista eivät salli niitä käyttää niitä yli 20 tai 30 minuuttia sulkautumatta suojaamaan sinua polttavasta tapahtumasta.
3. Suuri koko
Kun valitset lämmityslevyn kramppeille, on tärkeää tarkastella kokoa, varsinkin jos kouristukset ovat kouristuksia muiden kehon sivuilla vatsastasi.
”Sinun pitäisi olla jotain, joka kattaa vatsan tai takaisin”, neuvoo Dr. Rodgers.
7 parhaan ajanjakson tuotteet hallittavampien kuukautisten
Tiffany Curtis
Menstral Disc vs. Cupin ammattilaiset ja haitat
Tiffany Curtis
Siksi jaksosi haju
Jessica Migala
Miksi fart enemmän aikana aikana?
Jessica Migala
5 tapaa jaksosi muuttaa poopia
Jaime Osnato
Mainos