Ohita Jade -muna – On olemassa parempia tapoja vahvistaa lantion aluetta. Kuva -luotto: Emmanuel Lavigne/Eyeem/Eyeem/GettyImages
Kertoimet ovat, että jokainen planeetan emättimen omistaja tietää, että douching voi vahingoittaa. Mutta vain selaa sosiaalista mediaa, ja törmäät hämmästyttävän määrän emättimen hoitotuotteita ja -käytäntöjä väitetyillä väitteillä, kuten tuoksun raikastaminen tai hedelmällisyyden lisääminen, joita saatat houkutella kokeilemaan. Mutta ovatko he turvallisia?
Mainos
Päivän video
Täällä puhuimme gynekologien kanssa asioista, jotka sinun pitäisi koskaan laittaa yksityisten osien sisälle, sekä mitä tavaraa on turvallista lisätä (spoilerihälytys: luettelo on lyhyt).
Ensinnäkin: Miksi ihmiset laittavat asiat emättimiinsä?
”Suurin osa näistä suuntauksista liittyy jatkuviin viestien kanssa, että vaginat ovat likaisia ja että niiden on oltava erittäin puhtaita ja haju kuin ruusukimppu”, sanoo hallituksen sertifioitu gynekologi Staci Tanouye, MD.
Mainos
”Tämä viestintä tulee kaikista näkökulmista – tiettyjen tuotteiden markkinointi, sukupuolielinten (erityisesti vulvat ja vaginas) taustalla oleva häpeä, ajanjaksojen ja sukupuolen tabu yleensä – ja tietysti suuri osa tästä johtuu misogynyn perustasta”, Dr. . Tanouye selittää.
Mainos
Mutta emättimesi ei ole luonnostaan likainen, eikä sitä tarvitse olla syvällinen. ”Emättimen on todella hyvä huolehtia itsestään”, sanoo Allison K. Rodgers, MD, hallituksen sertifioitu OB-GYN, lisääntymis endokrinologi ja koulutusjohtaja Illinoisin hedelmällisyyskeskuksissa.
Mainos
”Itse asiassa se puhdistaa itsensä, minkä vuoksi sinulla on normaali vastuuvapaus”, tohtori Rodgers sanoo.
Itse asiassa happamat emättimen eritteet auttavat emättimiä ylläpitämään mikrobiomiaan (ts. Hyvän bakteerien herkän tasapainon) torjumalla huonoja bakteereja ja muita haitallisia loisia, tohtori Rodgers selittää. Lisäksi labia ja häpykarvat pitävät myös ei -toivotut asiat poissa, hän lisää.
Kärki
Sinun ei tarvitse edes hankkia vulvaa (emättimen ulkoosa) saippualla pitämään se puhtaana – huuhtelu lämpimällä vedellä tekee.
Ja toinen suuri syy, miksi emätinomistajat kiinnittävät tavaroitaan nether-osilleen? Monet ihmiset mieluummin kotihoitoa ja valitsevat DIY -hoidot sen sijaan, että etsisivät apua lääkäriltä.
”On usko, että” luonnollinen ”on jotenkin terveellisempi, mikä ei useinkaan ole totta”, tohtori Tanouye sanoo. ”” Luonnollinen ”tai” orgaaninen ”ei vastaa parempaa sukupuolielinten hygienian suhteen ja voi tosiasiallisesti pahentaa asioita suuren osan ajasta.”
Ja mikä tahansa (luonnollinen vai ei) voi muuttaa emättimen pH: ta – etenkin sen sisälle asettamiasi asioita -, jotka voivat kutsua patologisia tai haitallisia bakteereja kasvamaan (tai ärsyttää ja vahingoittaa herkän emättimen limakalvon), tohtori Rodgers sanoo.
Kärki
Jos sinulla on epämiellyttävä emättimen haju tai epätavallinen vastuuvapaus (se on keltainen, vihreä tai verinen) ja epäilet, että sinulla on tartunta, on parasta nähdä lääkäri heti, tohtori Tanouye sanoo.
7 asiaa, joita sinun ei pitäisi koskaan lisätä emättimeen
1. Eteeriset öljyt
Tämä on erinomainen esimerkki siitä, kuinka luonnollinen ei ole aina parempi, tohtori Tanouye sanoo.
Itse asiassa ”eteeriset öljyt voivat aiheuttaa emättimen limakalvon” polttamisen ””, tohtori Rodgers sanoo.
Tämä johtuu siitä, että ”useimmat eteeriset öljyt ovat ajankohtaisia ihon ärsyttäviä aineita ja voivat johtaa dermatiittiin [ts. Ihon ärsytystä] vulvalle tai emättimeen”, tohtori Tanouye selittää. ”Lisäksi väkevöidyt öljyt (erityisesti teepuuöljy) voivat olla myös erittäin kaustisia, ellei sitä laimenneta kunnolla”, hän lisää.
2. Yrtti- tai Yoni -helmet
Jos arvostat emättimen terveyttäsi, pidä yrttihelmet (kutsutaan myös Yoni Pearls) osterikuorestasi. Lyhyesti: ”Pysy kaukana” näistä tuotteista, tohtori Tanouye sanoo.
Icydk, yrttien helmet ovat pieniä, kangaspakettuja palloja, jotka sisältävät yrttejä, joita markkinoidaan emättimen ja kohtuun vieroitusna.
”Nämä voivat olla uskomattoman haitallisia eivätkä tee mitään niistä, joita he väittävät”, tohtori Tanouye sanoo. ”Ne ovat usein keittäviä asioita, jotka pyrkivät lisäämään emättimen limakalvojen kuormia, mikä voi johtaa lisääntyneeseen ärsytykseen” tai jopa kemiallisen palamisen reaktioihin, hän selittää.
Pahempaa, yritykset, jotka saavat Yoni Pearlsin, suosittelevat jättämään ne emättimesi sisälle 24–72 tunniksi, mutta tämä voi vaikuttaa huonojen bakteerien kertymiseen ja mahdollisesti kehittyä myrkylliseksi sokin oireyhtymäksi (TSS), harvinaiseksi, mutta vakavaksi infektioksi, mukaan Siinai -vuoren nuorten terveyskeskus.
Lisäksi nämä kasviperäiset cocktaileja-joita ei ole FDA: n sääntelyä (tarkoittaen, että Siinai-nuoren terveyskeskuksen vuoren mukaan ei ole mitään takeita)-voivat olla vielä haitallisempia, jos ne imeytyvät emättimen limakalvon läpi verenkiertoon, verenkiertoon, Tohtori Rodgers sanoo.
3. Ruoka
Olet ehkä kuullut, että jogurtti voi parantaa hiivainfektiota tai että antibakteerisen valkosipulin neilikka on hyvä lääke bakteerien vaginoosin lievittämiseksi.
Mutta nämä myytit eivät ole totta. Itse asiassa ruokien asettaminen emättimeen voi pahentaa huonoa tilannetta. Ensinnäkin ”jogurtin sokerit lisäävät epänormaalien bakteerien kasvua”, tohtori Rodgers sanoo.
Ja valkosipuli, joka on kaustinen, voi ärsyttää emätinäsi ja jättää sinut kivun maailmaan, tohtori Tanouye sanoo.
Takeaway: Pidä nämä ruuat lautasella ja yksityisistä osistasi.
4. hajusteet tai tuoksuvat tuotteet
Hajusteiden tai hajustetun tuotteen käyttäminen voi tuottaa lukuisia emättimen ongelmia.
”Kaikenlainen tuoksu on ajankohtainen ärsyttävä aine, joka voi johtaa kontakti -dermatiittiin” tai allergiset reaktiot, tohtori Tanouye sanoo. Ajattele: kutiava, punainen ihottuma.
Dr. Rodgers on samaa mieltä: hajustetut tuotteet eivät vain sisälly haitallisia ainesosia, jotka voivat olla haitallisia hoo-ha: lle, vaan yrittäminen peittää emättimen luonnon tuoksut ovat täysin tarpeettomia. Lue huulemme: emättimesi on tarkoitus haistaa emättimeltä.
Dr. Tanouye asettaa sen seuraavasti: ”Vulvat haisivat kuin vulvat, ei ruusut.”
Ja jälleen kerran, jos olet huolissasi epänormaalista emättimen hajusta, keskustele siitä lääkärisi kanssa, joka voi arvioida sinua oikein.
5. Emättimen sulaa
Sosiaalisen median viruksen tunne, emättimen sulat ovat peräpuikkoja, joiden väitetään muuttavan emättimen maun ja tuoksun hedelmäisiksi makuiksi, kuten mansikka tai persikka.
Emättimen sulamiset eivät vain sekoita emättimesi aiheuttamalla potentiaalista ärsytystä, vaan ne voivat myös vaikuttaa kielteisesti käsitykseesi yksityisistä osista.
”Vaginien tulisi haistaa ja maistaa emättimiltä, ei kookospähkinöiltä, ja ajatus siitä, että tuotteita on olemassa, jotta ne maistuisivat paremmalta sukupuolen aikana
6. Jade -munat
Monet ihmiset käyttävät jade-munia (munanmuotoisia jade- tai kvartsikiviä) emättimen painoina emättimen sävyn lisäämiseksi tavoitteena tiukempien lihaksen (ja/tai voimakkaampien orgasmien) kanssa.
Mutta näiden kivien asettaminen emättimeen ei palvele sinua.
Ensinnäkin ”Jade on huokoinen, joka voi satama bakteereja”, tohtori Tanouye sanoo. Mikä on iso ei-ei, koska huonojen bakteerien liikakasvu voi johtaa joukkoon infektioita, mukaan lukien TSS.
Lisäksi ”Emättimen sävy ei ole aina hyvä asia, koska se voi johtaa krooniseen lantion kipuun ja kyvyttömyyteen rentoutua lantionpohjan lihaksia asianmukaisesti”, tohtori Tanouye selittää.
Jos haluat vahvistaa lantionpohjan lihaksia, etsi lantionpohjan fysioterapeutin ohjausta, joka voi opettaa sinulle, kuinka suorittaa kegel -harjoituksia oikein, tohtori Tanouye sanoo.
7. Höyry
Emättimen höyrystys on viime aikoina saanut höyryä . Käytännön-johon sisältyy yrtti-infusoidun veden höyrystävän potin yläpuolella-on tarkoitus tuottaa etuisuuksia hedelmällisyyden lisäämisestä kuukautisten oireiden helpottamiseen.
Mutta tohtori Rodgersilla on vain yksi sana V-steamingille: ”Ouch!” Hän lisää, että kuuma höyry voi myös polttaa hehellisiä alueitasi, vaan se voi myös luoda kasvatusalueen huonojen bakteerien kasvattamiseksi.
Joten pidä kiinni vihannesten höyrystämisestä ja jätä emättimesi sekoituksesta.
Joten mitä on turvallista lisätä emättimeen?
Nyt kun tiedät, mitä ei laittaa yksityisten bittiesi sisälle, tässä on luettelo asioista, jotka ovat turvallisia emättimelle, Drs. Tanouye ja Rodgers:
- Jaksotuotteet, kuten tamponit, kuukautiset kupit ja levyt (kuitenkin tyhjentävät tuoksuneet tuotteet)
- Seksilelut (niin kauan kuin ne ovat puhtaita)
- Kondomit (niin kauan kuin et ole allerginen)
- Probiootit (vain kun lääkärisi suositellaan/ohjeet)
Mainos