Paras keittiötyökalu ihmisille, joilla on niveltulehdus leikattu alas viipalointiin, leikkaamiseen ja sekoittamiseen sinun täytyy tehdä.kuva luotto: MoreFit.eu Creative
Tässä artikkelissa
- Miten valitsimme
- Muna-slicer
- Apple Peeler ja Corer
- Anti-väsymyslattiamatto
- Electric Jar-avaaja
- Jalusta sekoitin
- Mandoline Food Slicer
- Tehosekoitin
- Mitä tietää ennen ostamista
Oikeat työkalut ja gadgetit voivat tehdä ruoanlaittoon paljon helpompaa kenellekään, mutta tämä pätee erityisesti niveltulehduksen kanssa asuville ihmisille, joilla on sellainen nivelkipu ja jäykkyys, jotka tekevät monia liikkeitä vaikeita.
Mainos
Päivän video
Yli 47 miljoonalla amerikkalaisella on niveltulehdus niveltulehdustilastojen mukaan ja yksi yleisimmistä muodoista on käden osteoartriitti. Itse asiassa noin puolet kaikista ihmisistä, jotka on nimetty naispuolisesta syntymähetkellä ja neljännes ihmisistä, jotka saivat miehiä syntymäkokemus, joka liittyy osteoartriitti, kun he saavuttavat 85, Niveltulehduksen säätiön mukaan.
Mainos
Valitettavasti tämä voi tehdä jokapäiväistä toimintaa, kuten ruoanlaitto huomattavasti haastavampaa. ”Jos sinulla on teidän niveltulehdus peukalossa, joka on melko yleinen, sinun pito voi olla ensimmäinen, joka voi tehdä käyttämällä voi-avaaja tai käsien sekoittimen, saada ruukkuja ja pannuja ulos kaapista tai jopa avaa säiliön erittäin vaikeaa, ”Sanoo Roger Adams, PhD, Doctor of Nutrition, Personal Trainer ja Eatrightfitness. Lisäksi: ”Pienemmät kahvat monilla ruoanlaittovälineillä ei ehkä toimi myös, jos sinulla on vähentynyt liikkeen valikoima käsissäsi, mikä herättää haasteen.”
Mainos
Hyvä uutinen on, että siellä on lukemattomia keittiön gadgeteja siellä virtaviivaistaa joitakin jokapäiväistä ruoanlaittoa. Seuraavassa on asiantuntijoita suositellaan.
Miten valitsimme
Me tapimme Adams, toimivat ravitsemusterapia-harjoittajat Tany Rodgers, FNTP ja Josh Ax, DNM, CNS, DC, Naturopathic Lääketieteen tohtori, antiikin ravitsemus ja draxe.com ja tekijä muinaiset korjaustoimenpiteet . Täällä nämä asiantuntijat selittävät, mitä etsiä keittiössä olennaisia, kun sinulla on niveltulehdus ja antaa erityisiä tuotteita niiden hyväksyntää.
Mainos
1. Oxo Hyvä tarkkailee muna-slicer
Käy sivulla Luotto: OXO / MOREFIT.EU Luova
Ruoka on tarpeeksi kova, kun sinulla on yhteinen kipu käsissä, mutta tämä tehtävä tehdään vieläkin monimutkaisemmaksi, kun ruoka on liukas, kuten kovaa keitettyä munaa. Onneksi okso tekee muna-slicerin, joka ottaa kaksi liikkeitä – ensin sijoittamalla muna laitteeseen ja kiinnitä se kiinni – ja toimittaa 10 jopa viipaletta salaatin tai paahtoleivään.
Rodgers käyttää myös tätä laitetta leikata sieniä, mansikoita, avokadoja, oliiveja, banaaneja ja jopa voita – todella mitä tahansa, joka sopii näiden terien alle. ”Sen sijaan, että joutuisi tarttumaan parting veitsen, yksinkertainen puristusmenetelmä, jolla on enemmän käsitukea ja vahvuus (ilman tarvetta pitää ohut veitsi) on erinomainen työkalu niveltulehduksille”, hän sanoo.
Osta se: Amazon.com; Hinta: $ 10.80
2. Cucina Pro Apple Peeler ja Corer
Käy sivuilla Luotto: Cucina Pro / Morfit.eu Creative
Kuorinta omenat voivat olla Finicky-tehtävä – puhumattakaan siitä, mikä vie kohtuullisen ajan, erityisesti sellaisen niveltulehduksen kanssa. Rodgers tykkää käyttää tätä työkalua auttaakseen ydin, viipaletta ja kuorinta paitsi omenoita, vaan myös perunoita ja muita vaikeampia hedelmiä.
”Applen kuoret ovat tyypillisesti myös laskuriin, joten sinun ei tarvitse taistella sitä liukua vastaan. Ja koska käytät suurempaa kätevää kampaa, se on paljon ystävällisempi ruoanlaittoon kuin pieni vihanneskuoren”, hän sanoo .
Osta se: Amazon.com; Hinta: 22,95 dollaria
3. Wiselife Keittiö Mat pehmustettu anti-väsymyslattiamatto
Käy sivulla Luotto: Wiselife / Morfit.eu Creative
Vaikka yksi ei ehkä ole aluksi pohjan matto ”keittiön työkalu”, se voi osoittautua yhtenä hyödyllisimmistä ostoksistasi.
”Pitempi ajanjakso voi olla erittäin epämiellyttävä, varsinkin jos sinulla on niveltulehdus polvilla, nilkoilla, lantiolla jne.”, Sanoo Rodgers. ”Käyttämällä vaahtomampaa pesuallas, liesi tai työtaso auttaa vähentämään kipua ja epämukavuutta, joka seisoo pitkiä aikoja, voi luoda.”
Tämä matto on valmistettu paksuisesta vaahdosta, joka on vapaa ftalaateista ja lateksista, eikä sillä ole kemiallinen kuormitettu tuoksu. Siinä on myös liukumaton tuki, joka auttaa pitämään jalkasi lujasti maahan ja estää putoaa.
Osta se: Amazon.com; Hinta: $ 21.99
4. Besmon Electric Jar-avaaja
Käy sivulla Luotto: Besmon / Morfit.eu Creative
Yritetään kpl avata tomaattikastikkeen tai papujen purkki voi yrittää joku ilman niveltulehdusta. Lisää tilaan liittyvä kipu ja turvotus ja se voi olla epämiellyttävä, jos ei mahdotonta. ”Automaattinen jar-avaaja tekee sen sinulle, joten sinun ei tarvitse kampaista ja sijoittaa niin paljon paineita mahdollisesti vahingoittamaan niveliä”, Rodgers sanoo.
Kolmen sekunnin kuluessa tämä sähköastian avaaja avautuu jopa vaikeimmin ja itsepämmästä säiliöistä. Myös akku toimii myös, joten sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että se asetetaan lataamaan.
Osta se: Amazon.com; Hinta: 29,99 dollaria
5. Kitchenid Artisan Mini Plus Stand Mixer
Käy sivulla Luotto: KitchenAid / Morfit.eu Creative
Tässä on toinen jo vaikea tehtävä joku ilman niveltulehdusta: sinun täytyy sekoittaa asioita, kuten evästeiden taikina, leipää taikina tai kakku sekoitetaan käsin. Onneksi jalustan sekoitin tekee tämän niin helposti kuin painikkeen painaminen.
KitchenAiD on yksi markkinoiden arvostetuimmista tuotemerkeistä, koska niiden tuotteet ovat kestäviä ja niissä on tarvittavat lisävarusteet, mukaan lukien astianpesukone-turvallinen ruostumaton teräs kulho ja useita liitetiedostoja.
10 eri nopeutta, voit tehdä mitään hampurilaista leipää browniesiin.
Osta se: Amazon.com; Hinta: 349,99 dollaria
6. Gramercy Kitchen Company Mandoline Food Slicer
Käy sivulla Luotto: Gramercy Kitchen / Morfit.eu Creative
Yksi asia, jonka sinun täytyy tehdä paljon keittiössäsi, jos haluat kokata, on viipale hedelmiä ja vihanneksia. Tämä voi olla tylsiä tehtävä, varsinkin jos käsittelet kipua, kipua ja polttamista käsissäsi. Mandoliini voi virtaviivaistaa prosessia merkittävästi viipaloimalla ruokaa sinulle täydellisissä mittasuhteissa, joita tarvitset, mitä ruoanlaitto on ruoanlaitto.
Olipa kyseessä munakoisoa Parmesan tai toivoen tehdä omia peruna-siruja, mandoliini voi leikata aikaa ja vaivaa yli puolet.
Erityisesti tämä mandoliini auttaa ehkäisemään vammoja tarjoamalla leikkauskestäviä turvakäsineitä.
Osta se: Amazon.com; Hinta: 37,97 dollaria
7. Ninja BL770 Mega Kitchen System Blender
Käy sivulla Luotto: Ninja / Morfit.eu Creative
Sekoitin yhdistää ja hienosti puhdistaa ainesosat, poistamalla tylsiä tehtävää leikkaamalla, mikä helpottaa keitot, terveelliset smoothit ja sidokset, AX sanoo.
Vaikka markkinoilla ei ole pulaa suurista sekoittimista, tällä on melko paljon kaikkea, mitä sinun tarvitsee auttaa helpottamaan aterian tai välipala, jonka haluat tehdä. Se voi pitää kahdeksan kuppia ja suorittaa neljä tärkeää toimintoa: sekoittaminen, sekoittaminen, murskaus ja yksinäinen. Siinä on myös kaksi 16 unssia kuppeja kannet, jotta voit ottaa luomuksesi kanssasi.
Osta se: Amazon.com; Hinta: $ 159.99
Mitä tietää ennen ostamista
Kun ostat parhaat keittiötyökalut niveltulehduksen ihmisille, tässä on muutamia keskeisiä asioita pitää mielessä:
1. Käytä
Ennen kuin ostat keittiön gadgetin, harkitse sitä, miten käytät sitä – ja kuinka usein. Tämä voi auttaa sinua määrittämään, olkoon se kannattaa ostaa ja jos teet itse asiassa tilaa keittiössäsi. Kukaan ei halua kalliita tuotteita kerätä pölyä vanhassa kaappiin.
2. Materiaali
On aina hyvä ajatella, mitkä materiaalit auttavat tekemään työsi keittiössä hieman helpommin. Kumi on erinomainen materiaali paremman otteen helpottamiseksi. Jos ostat jotain kahvalla, Rodgers suosittelee ribed-versiota parempaa tukea ja tarttua.
3. Grip
Puhuminen otteesta: tiukempi sinun täytyy pitää astia tai potti, sitä enemmän liikkeen (ROM) edellyttää, että se vaatii yhteisestä, Rodgers sanoo. ”Joint ROM -ratkaisujen työntäminen voi aiheuttaa paljon kipua ja tulehdusta, minkä vuoksi löytää adaptiiviset astiat ja työkalut, joilla on laajempi kahva tarttumaan, on erittäin hyödyllinen”, hän sanoo. ”Tai voit ottaa omat astiat ja työkalut ja kääri vaahtoa niiden ympärille lisäämään kahvan halkaisijaa ja vähentävät tarvetta.”
4. Koko
Suuremmat työkalut ovat yleensä parhaita niveltulehduksiin, koska ne vaativat vähemmän hienoa tarkkuutta ja hallita kädet, AX sanoo. Hän suosittelee etsimästä suuria kaapauksia ja veitsiä, jotka antavat sinulle enemmän pinta-alaa pitämään kiinni.
5. Paino
Työkaluille, jotka aiot poimia usein, kuten muna-slicer tai jar-avaaja, on parasta valita kevyempi paino.
Jos gadget pysyy paikallaan, kuten sähköinen tehosekoitin tai sekoittimen, se on yleensä OK, jos ne ovat hieman raskaampia, muistiinpanoja. ”Säilytä raskaampia työkaluja paikkaan, jossa sinun ei tarvitse kuljettaa tai nostaa niitä liian pitkälle tai pitää ne laskurissasi, jos käytät niitä usein.”
6. maksaa
Adaptiiviset työkalut voivat kalliita, minkä vuoksi Rodgers ehdottaa löytää tapoja käyttää yksinkertaisia päivittäisiä kappaleita useisiin tarkoituksiin, kuten omenakuori ja muna-slicer.
Vaikka on totta, että jotkin parhaita laadukkaita gadgeteja ja laitteita ovat kalliimpi, kuten hyvä tehosekoitin tai mikseri, kirves korostaa, että ne ovat yleensä kustannusten arvoisia, koska ne toimivat niin hyvin ja tekevät tehtävistäsi paljon helpommin.
Parhaat ja pahimmat elintarvikkeet syödä, kun sinulla on niveltulehdus
Sarah Pflugradt
3 Harjoitusmuutokset ihmisille, joilla on käsi osteoartriitti
Madeleine H. Burry
5 parasta painoa ihmisille, joilla on käsissään niveltulehdus
Heather Mayer Irvine
Mainos