Yksi parhaista tavoista auttaa keuhkoahtaumatautia sairastavaa on vain kuunnella ja kertoa heille, että olet heidän tukenaan.
Jos tunnet jonkun, jolla on keuhkoahtaumatauti (se on krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus), tiedät oireita, kuten hengenahdistusta, yskää ja hengityksen vinkumista, jotka voivat vaikuttaa heidän elämänlaatuunsa ja vaikeuttaa jokapäiväistä toimintaa. Mutta on olemassa tapoja, joilla voit auttaa.
Itse asiassa, jos sinulla on COPD: n kanssa elävä rakkaasi, heidän tukemisensa heidän tilansa kautta voi olla elintärkeää. Taudin fyysisten haasteiden lisäksi se voi vaikuttaa myös ihmisen mielenterveyteen: COPD -potilailla on todennäköisemmin masennusta tautien torjunta- ja ehkäisykeskusten mukaan, ja he harvemmin osallistuvat sosiaaliseen toimintaan, kuten ulkona syöminen tai ystävien kanssa tapaaminen.
Mainos
Lisäksi keuhkoahtaumatautia sairastavilla potilailla on taipumus sairastua sairauden edetessä, joten on tärkeää, että tukijärjestelmä auttaa heitä pääsemään läpi, Glenn VanOtteren, MD, keuhko- ja kriittisen hoidon osaston päällikkö & Sleep Medicine for Spectrum Health, kertoo morefit.eu.
Ensinnäkin, pidä mielessä, että keuhkoahtaumatauti on termi, joka kattaa erilaisia hengitysolosuhteita, joten keuhkoahtaumataudin suhteen ei ole yhtä kaikille sopivaa hoitoa. Jotkut COPD -potilaat saattavat tarvita paljon tukea, kun taas toiset tarvitsevat vain satunnaista apua.
Mainos
On aina parasta, jos voit keskustella rakkaasi COPD -hoitoa valvovan lääkärin kanssa ja kysyä, miten voit parhaiten tukea heitä. Heillä voi esimerkiksi olla ensisijainen tavoite, johon voit auttaa rakkaasi työskentelemään, tai aikataulu lääkärin tapaamisista, jotka heidän on pidettävä.
Yleisesti ottaen tässä on kuitenkin joitain tapoja auttaa keuhkoahtaumatautia sairastavaa henkilöä käytännön tasolla:
1. Auta heitä lopettamaan tupakointi
Parasta mitä voit tehdä kenelle tahansa, jolla on keuhkoahtaumatauti, on tarjota apua, jotta voit lopettaa tupakoinnin, sanoo tohtori VanOtteren. Sosiaalinen tuki on avain CDC: n lopettamiseen.
Mainos
- Keskustele heidän kanssaan tupakoinnin lopettamisesta ja tee yhdessä suunnitelma, josta he voivat pitää kiinni.
- Auta heitä etsimään tupakoinnin lopettamisryhmää paikallisessa sairaalassa.
- Yhdistä ne American Lung Associationin Lung Helpline- ja Tobacco Quitline -palveluun.
- Tarkista heidän kanssaan usein heidän lopettamissuunnitelmansa ja kannusta.
- Jos olet tupakoitsija, harkitse heidän liittymistä lopettamiseen. Ei vain voit tukea toisiaan, mutta tämä auttaa heitä välttämään käytettyä savua, mikä voi edelleen vahingoittaa keuhkoja ja pahentaa keuhkoahtaumatautia, tohtori VanOtteren sanoo.
2. Varmista, että he ovat keuhkojen kuntoutuksessa
On erittäin tärkeää, jos voit saada rakkaasi kirjautumaan viralliseen keuhkojen kuntoutusohjelmaan, tohtori VanOtteren sanoo. Tällainen henkilökohtainen ohjelma yhdistää sairauksien hallinnan koulutuksen fyysisiin harjoituksiin, jotka voivat auttaa keuhkoahtaumataudin oireissa, ja se voi toimia myös tukiryhmänä.
Mainos
Kysy rakkaasi COPD -hoitoa hoitavalta lääkäriltä, miten pääset alkuun keuhkojen kuntoutuksessa, tai etsi American Thoracic Societyn hakemistosta ohjelma lähelläsi.
3. Hanki heille tarvitsemansa työkalut
Opi käyttämään rakkaasi yskää auttavaa laitetta, jotta voit auttaa häntä siinä.
On olemassa joitain käytännön työkaluja, joita rakkaasi käyttää keuhkojen kuntoutuksessa, joita voidaan käyttää myös kotona, tohtori VanOtteren sanoo. Esimerkiksi kannustavat spirometrit tai muut yskää helpottavat laitteet voivat auttaa puhdistamaan hengitysteitä eritteistä.
Voit auttaa rakkaasi varmistamalla, että hän saa lääkäriltä reseptin suositellulle yskänlääkelaitteelle ja että hän on koulutettu käyttämään sitä. Lisäksi voit auttaa heitä asettamaan muistutuksia puhelimeensa käyttämään sitä tai auttamaan heitä käyttämään sitä kotona.
Aiheeseen liittyvää lukemista
Kuinka hengitysharjoitukset voivat auttaa keuhkoahtaumataudissa ja 4 kokeilla
4. Määritä ne resursseilla
Jonkinlainen tukiryhmä on ratkaiseva kaikille, joilla on keuhkoahtaumatauti.
”Sosiaalinen tuki voi olla uskomattoman tärkeää potilaille tunteakseen, että heidät kuullaan ja ymmärretään”, sanoo lisensoitu kliininen psykologi, tohtori Leisha Cuddihy. ”En voi korostaa tätä tarpeeksi. Hoitaja voi olla mahdollisimman tukeva, mutta silti voi olla sellaista yksinäisyyden tunnetta ja kuin he eivät todellakaan” ymmärrä sitä ”.”
Paikalliset tukiryhmät tai verkkovaihtoehdot voivat todella auttaa keuhkoahtaumatautia sairastavia tuntemaan, etteivät he ole yksin, Cuddihy sanoo, ja he saavat usein hyödyllisiä neuvoja hoitomenetelmistä keskustelemaan hoitajiensa ja lääketieteellisten tiimiensä kanssa.
American Lung Associationin kautta tarjottu Better Breathers -klubi on tukiryhmä COPD -potilaille, jotka ovat olleet olemassa yli 40 vuotta. Organisaatio tarjoaa resursseja, jotka sisältävät sekä henkilökohtaisia että virtuaalisia kokouksia, asiantuntijapuhujia toimittamaan viimeisimmät päivitykset ja strategiat keuhkoahtaumataudin hallintaan ja sosiaalisiin mahdollisuuksiin. Voit ilmoittautua verkossa tai sairaalan tai terveydenhuollon kautta, jossa rakkaasi on saanut hoitoa keuhkoahtaumataudistaan.
5. Ole kannustava, älä taisteleva
Yksi suurimmista haasteista, joita saatat kohdata yrittäessäsi auttaa COPD -läheistäsi, on vastustuskyky. Jos keuhkoahtaumatautia sairastava henkilö ei kestä tilansa muuttamista tai elämäntapansa muuttamista (eli tupakoinnin lopettamista), se voi olla turhauttavaa. Mutta on tärkeää, että tuet heitä ja tarjoat resursseja niin hyvin kuin pystyt vaarantamatta suhdettasi.
”Muista, että monet ihmiset luultavasti kertovat potilaalle paljon muuttuvista asioista”, Cuddihy sanoo. ”Viimeinen asia, jonka he todennäköisesti haluavat, on yksi henkilö, joka kertoo heille, mitä heidän on tehtävä.”
Sen sijaan hän ehdottaa, että on tunnustettava, kuinka vaikeaa sen täytyy olla tuntea, että sinut pakotetaan tekemään kaikki nämä muutokset. Lisäksi voi olla hyödyllistä tutkia, mitä muutos merkitsee heille ja miksi he ovat siitä hermostuneita tai vastustavat sitä.
”Yrittämällä ymmärtää mistä he tulevat ja miksi he tekevät valintojaan (jälleen kerran tuomitsemattomasta näkökulmasta), se voi auttaa sinua selviytymään joistakin näistä huolenaiheista tai ahdistuksista”, Cuddihy lisää. ”Pelkästään tuntemisen ja kuuntelemisen tunne voi auttaa paljon muuttokäyttäytymisessä.”
Aiheeseen liittyvää lukemista
Paras ja huonoin ruoka syödä, kun sinulla on COPD
6. Kuuntele vain
COPD: n mahdollisesti aiheuttamiin muutoksiin voi liittyä paljon syyllisyyttä, joten ymmärryksen osoittaminen heidän kamppailustaan ja tuomitsemattomuuden säilyttäminen on tärkeää, Cuddihy selittää.
”Pelkkä kertominen jollekulle, että olet siellä, jos heidän on puhuttava, ja ystävällisen korvan lainaaminen voi olla tukea”, hän toteaa.
7. Tarjoa käytännön tukea
Rakkaasi lääkkeiden järjestäminen voi auttaa varmistamaan, että he ottavat ne.
Lopuksi, mutta ei vähäisimpänä, älä unohda näennäisesti pienien, konkreettisten osallistumiskeinojen merkitystä, joilla voi olla suuri vaikutus.
Joitakin esimerkkejä ovat:
- Heidät ajetaan lääkäreille
- Auttaa heitä perustamaan lääkitysjärjestelmän, jotta he voivat ottaa lääkkeensä ajoissa
- Varmistetaan, että he osaavat käyttää laitteitaan
Kaikki nämä asiat voivat vaikuttaa valtavasti keuhkoahtaumatautia sairastavan elämään.
”Ihmisten voi olla vaikeaa pyytää apua tarvittaessa, joten tiettyjen asioiden tarjoaminen, kuten päivittäistavaroiden hankkiminen tai ruoanlaitto, tai jopa pelkkä videokeskustelun tai puhelun aloittaminen voisi auttaa potilasta sanomaan kyllä” helpommin ” ”, Cuddihy sanoo.
Aiheeseen liittyvää lukemista
Paras ja huonoin harjoitus, kun sinulla on COPD
Muista myös harjoittaa itsehoitoa
Ensinnäkin on tärkeää ymmärtää, että vaikka voit tarjota tukea ja resursseja, voit tehdä vain niin paljon COPD -potilaan hyväksi. Voit tarjota kaikki maailman resurssit ja tarjota käytännön tukea, mutta et voi silti pakottaa ketään tekemään toimia, joita he eivät halua tehdä.
”Jos tunnet olosi hukkua, muista, että se on täysin normaalia eikä syyllisyyttä”, Cuddihy sanoo.
Riippumatta siitä, mikä roolisi sinulla on keuhkoahtaumataudin tukemisessa – olipa kyse sitten kouluttamisesta uusimpiin tutkimuspäivityksiin, ajamisesta tapaamisiin tai siitä, että he ottavat lääkkeen ajoissa – on myös erittäin tärkeää huolehtia itsestäsi. Minkä tahansa tason hoito voi olla stressaavaa ja rasittaa omaa fyysistä ja henkistä terveyttäsi, joten on tärkeää tunnistaa tapoja, joilla voit jatkaa itsehoitoa, molemmille.
Riittävän vahva hoitaaksesi keuhkoahtaumatautia sairastavaa rakkaasi alkaa varmistamalla, että olet itse fyysisesti terve. Tohtori VanOtteren suosittelee, että jos hoidat keuhkoahtaumatautia sairastavaa, sinun tulee:
- Lopeta tupakointi itse, jos olet tupakoitsija
- Vältä tupakansavua
- Vältä muita epäpuhtauksia ilmassa
- Syö terveellinen, tasapainoinen ruokavalio
- Saada tarpeeksi unta
- Tee säännöllistä liikuntaa
- Pysy ajan tasalla omista hyvin tarkastetuista vierailuistasi
- Hanki kaikki suositellut rokotukset
- Liity COPD -hoitajien tukiryhmään
- Harjoittele stressinhallintaa
- Etsi muita hoitajia, jotta voit pitää aikaa ”pois”
”Muista, että jos et huolehdi itsestäsi, on vaikea huolehtia toisesta”, Cuddihy sanoo. ”Vaikka voi tuntua siltä, että tarpeesi vievät aikaa rakkaalta, on tärkeää huolehtia näistä tarpeista, jotta ne eivät kerry ja muuttuvat vieläkin ylivoimaisiksi.”
Mainos