-
ruoanlaitto ja leivonta
Miten kokata Longkou Vermicelli
Longkou-nuudelien suutuntuma erottuu jo ensimmäisellä maistelukerralla. Longkou-nuudelit, joita kutsutaan myös sellofaaninuudeleiksi, ovat liukkaita ja lähes painottomia kielen päällä, ja ne tuntuvat enemmänkin lisukkeelta kuin keiton tai sekoitusruoan olennaiselta osalta. Se, mitä niistä puuttuu sydämellisyydessä,...
Ravitsemuksen perusteet
6 Terveyden edut kofeiiniton vihreä tee
Kofeiinittoman vihreän teen antioksidantit voivat auttaa suojaamaan tietyiltä sairauksilta.Image Credit:studiocasper/iStock/GettyImagesTässä artikkelissaAntioksidanttivaikutuksetPainonpudotusSairauksien ehkäisyVähemmän kofeiiniaPäänsäryn lievitysParempi muistiMonet ihmiset vannovat kupillisen kofeiinittoman vihreän teen juomisen nimeen päänsäryn lievittämiseksi ja kilojen karistamiseksi. Ja kuten kävi ilmi, kofeiinittoman vihreän...
Ravitsemuksen perusteet
N-asetyyli-L-kysteiini ja asetyyli-L-karnitiini
Sekä N-asetyyli-l-kysteiinillä että asetyyli-l-karnitiinilla on voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia.Image Credit:5432action/iStock/GettyImagesAsetyyli-l-karnitiini ja N-asetyyli-l-kysteiini ovat ravintolisät, jotka on johdettu luonnossa esiintyvistä aminohapoista. Vaikka niillä on jokseenkin samanlaiset nimet, näillä antioksidanttilisillä on selvästi erilaiset ominaisuudet ja vaikutukset.Asetyyli-l-karnitiini eli...
Hedelmät ja vihannekset
Banaani vs. omena
Banaanin tai omenan syöminen aamulla antaa kehollesi polttoainetta ja energiaa, jota tarvitset toimiaksesi parhaimmillasi.Image Credit:© Santiago Urquijo/Moment/GettyImagesOnko omena vai banaani terveellisempi? Loppujen lopuksi nämä rakastetut hedelmät ovat suosittuja kaikenikäisten keskuudessa ja sopivat useimpiin ruokavalioihin....
Ravitsemuksen perusteet
Kahden munan munakkaan kalorit
Kahden munan munakkaassa on 188 kaloria, 12,9 grammaa proteiinia ja 14,2 grammaa rasvaa.Image Credit:Lilechka75/iStock/GettyImages.Riippuen siitä, mitä lisäät siihen, kahden munan munakas voi olla terveellinen aamiaisvaihtoehto. Munakkaan kaloreista ei ole syytä huoleen, kunhan et liioittele...
Painonpudotus
Optislim vs. Optifast -valmisteiden välinen ero
Optifast on brändätty ruokavalio, joka sisältää erilaisia ateriankorvikkeita.Image Credit:Eugeniusz Dudzinski/iStock/GettyImagesSaatat harkita Optislimia verrattuna Optifastiin, jos ajattelet kokeilla nopeaa laihdutusruokavaliota. Kummallakin suunnitelmalla on omat hyötynsä ja haittansa, joten on tärkeää tietää Optifastin ja Optislimin ero...
Ruoansulatuskanavan olosuhteet
5 Mahdollista syytä, miksi ananas satuttaa vatsaa
Ruoka-aineyliherkkyys voi olla syyllinen ananaksen aiheuttamaan vatsakipuun.Image Credit:pashapixel/iStock/GettyImagesTässä artikkelissaKuituaRuoka-intoleranssiAllergiaHapantava refluksiBromelaiini herkkyysAnanakset ovat herkullisia ja ravinteikkaita - ei ihme, että ne ovat monien suosikkihedelmiä. Joillekin ihmisille makean hedelmän syöminen voi kuitenkin aiheuttaa ei-niin-makean vatsavaivoja. Mutta...
Painonpudotus
Syöminen vehnäleseet hiutaleet laihtuminen
Etsi vehnäleseet, joihin ei ole lisätty sokeria.Image Credit:Diana Taliun/iStock/GettyImagesJos etsit helppoa strategiaa, joka auttaa sinua laihtumaan, tavallisten murojen korvaaminen runsaasti kuituja sisältävillä muroilla, kuten vehnälesihiutaleilla, voi olla se oikea ratkaisu. Ravintokuidun lisääminen voi auttaa...