Yleinen kunto
8 parasta mustaa leggingsia morefit.eu -toimittajien mukaan
Löydä paras parisi mustia harjoituslegginssejä näillä poiminnoilla. Kuvaluotto: morefit.eu Jos et tiennyt, on olemassa hierarkia. Alhaalla on pesulapäivälegginsit, jotka on varattu vain muutamaksi tunniksi, kaikki muu on pesussa. Keskellä ovat harjoituslegginsit - useita...
Yleinen kunto
Nämä viisi hankausta estävää tuotetta parantavat hikoilevia harjoituksia loputtomasti
Estä hankautuminen parhaiden härkätuotteiden avulla. Kuvaluotto: morefit.eu Creative Vaikean juoksun, kuntosalitreenin tai pyöräretken jälkeen mikään ei kuulosta niin rauhoittavalta kuin pitkä suihku. Mikään ei pilaa sitä ansaittua suihkua enemmän kuin tunne, että kuuma...
Harjoitukset
Parhaat 2-in-1-ylävartaloharjoitukset käsivarsien, rinnan ja hartioiden vahvistamiseksi
Tehosta harjoitustasi yhdistämällä kaksi ylävartalon harjoitusta yhdeksi. Ylävartalon työstäminen ei ole vain hyvännäköistä taivutuksen aikana. Vahvat, vakaat, loukkaantumattomat kädet ja hartiat ovat yhtä tärkeitä (ellei enemmän). Vaikka eristysharjoitukset, kuten hauislihakset, kohdistuvat tiettyihin lihasryhmiin,...
Harjoitukset
Tämä 30 päivän joogahaaste venyttää, vahvistaa ja rentouttaa sinua päästä varpaisiin
Tämä kuukauden mittainen haaste on täynnä yksinkertaisia muunnelmia, joiden avulla voit muokata yleisiä jooga-asentoja yksilölliselle kehollesi ja tarpeillesi. Terveet tavat rakennetaan päivä kerrallaan. Kuukausittaiset ruoka- ja kuntohaasteemme voivat auttaa sinua pysymään raiteillasi ympäri...
Yleinen kunto
16 parasta harjoitusvaatetta myynnissä tänä työpäivänä
Labor Day -viikonloppu on hyvä aika saada harjoitusvaatteita myyntiin Treenivaatteet voivat tulla aika kalliiksi. Ja niin monien eri merkkien ja hienojen mallien ansiosta on vaikea vastustaa uusien tuotteiden lisäämistä (yhä kalliimpaan) online -ostoskoriin....
Harjoitukset
5 parasta voimaharjoitusta aloittelijoille, jotka elävät lihavuuden kanssa
Tarvitset vain käsipainot, jotta pääset alkuun näillä parhailla voimaharjoituksilla aloittelijoille, joilla on liikalihavuus. Yksi voimaharjoittelun parhaista osista? Ei ole yhtä täydellistä tapaa harjoitella. Toki haluat liikkua hyvässä kunnossa. Mutta eri harjoitukset näyttävät hieman...
Harjoitukset
7 maadoitettua jooga -asemaa, joita tehdä, kun tunnet olosi ylikuormitetuksi
Jooga ei näytä tietyllä tavalla; Kuva tuntuu: Natalia Tabilo/morefit.eu Creative 30 päivän joogahaaste etenee perusasennoista monimutkaisempiin asanoihin, joissa on muunnelmia ja muutoksia jokaiselle vartalolle. Katso kaikki haasteen yksityiskohdat täältä. Jos olet...
Harjoitukset
Kuinka potkaista lävistyspussi
Lävistyspussin potkimisen oppiminen vaatii kolmen yleisimmän potkunyrkkeilypotkun harjoittelun - etupotkun, pyöreän potkun ja polven iskun. Kuvaluotto: nd3000/iStock/GettyImages Kun tunnet tarvetta lievittää stressiä, nyrkkeilypussin potkiminen on täydellinen turhautumistesi poistamiseksi - samalla kun pääset harjoittelemaan...