Vältä renkaiden rikkoutumista yhdellä neljästä parhaasta pyöräpumpusta. Kuvaluotto: morefit.eu Mikään ei vaimenna luonnonkaunis risteily tai intensiivinen pyöräretki kuin tyhjä rengas. Siksi sinun ei pitäisi aliarvioida hyvän pyöräpumpun arvoa. Ongelmana on, että monet...

Kun ostat joogamattoa, ota huomioon paksuus, materiaalityyppi ja harjoittelusi vaatimukset. Voit laskea nurmikolle tai lattialle saadaksesi virtauksen, mutta sen tekeminen joogamatolla on äärettömän parempi, varsinkin jos sinulla on herkkiä niveliä. Ja sinun...

Lattialta nouseminen vaatii voimaa, koordinaatiota ja liikkuvuutta. Kuvaluotto: Oliver Rossi/Stone/GettyImages Istuit lattialle halaamaan koiraasi, hengailemaan lapsesi kanssa tai työskentelemään puutarhassa. Kaikki oli hyvin, kunnes oli aika nousta… mutta et voinut. Taistelu lattialta...

Parhaat juoksuleggingsit Kuvaluotto: morefit.eu Pitkän juoksuharjoituksen tai sprinttijakson aikana viimeinen asia, jonka haluat, ovat legginsit ajamaan ylös tai (mahdollisesti huonommin) kaatumaan. Kun otetaan huomioon, että juoksijoita on kaikenlaisia ​​ja kokoisia, oikean housun...

Paras jooga-rintaliivit on mukava kangas kevyellä tuella. Kuvahyvitys: morefit.eu Joogassa on kyse liikkumisvapaudesta ja kehon kuuntelusta. Kehosi kertoo sinulle, että parhaan käytännön saavuttamiseksi tarvitset hyvät rintaliivit. Joogakohtaisten rintaliivien avulla voit siirtyä lankusta...

Erilaisten liikeharjoitusten avulla nivelet pysyvät ketterinä ja vahvina. Kuvahyvitys: Justin Paget / DigitalVision / GettyImages Kuntotavoitteidesi luettelossa - lihaksen rakentaminen, kestävyyden parantaminen ja nopeampi - panostamme vetoomukseen, että kasvava liikealue ei tee leikkausta....

Vaellussauvat auttavat vakauttamaan ylämäkeen nousun ja estävät putoamisen kivisellä maastolla. Kuvahyvitys: morefit.eu Jos olet tosissasi vaellus, reppu tai polkujuoksu, harkitse sijoittamista pariin vaellussauvoja (tunnetaan myös nimellä vaellussauvat, vaellussauvat tai kävelysauvat). Tämä ulkotarvike on...

Kuntosali saa sinut tuntemaan olosi kotoisaksi. Jos ei, etsi uusi kuntosali. Kuvahyvitys: santypan / iStock / GettyImages Yksi paikka, johon sinun tulisi aina tuntea kuuluvasi - ja sen pitäisi toivottaa kaikki ja kaikki...