Voit nauttia näistä terveellisemmistä munkkeista siirtymättä pois ravintotavoitteistasi liikaa. Jos vietät Hanukkaa, tiedät, että sufganiyot - hyytelöllä täytetyt munkkeja - ovat sekä herkullisia että pohjimmiltaan juutalaisten juhlapäiviä. Itse asiassa Israelin työliitto julisti dekadentin...

Luonnollisesti maapähkinävoi on gluteeniton ruoka. Kuvahyvitys: icetocker / iStock / GettyImages Maapähkinävoi on hyytelökumppaninsa kanssa tai ilman sitä. Voit syödä sen yksin, levittää sen riisikakulle tai piiskaa maapähkinäkastikkeeksi - on monia tapoja...

Vähäkalorinen greippi saa tilaisuuden näihin herkullisiin, helposti valmistettaviin jälkiruokiin. Kuvahyvitys: sveta_zarzamora / iStock / GettyImages Greipit väkijoukot tuotantokäytävällä, kun raikas ilma muuttuu kylmäksi, ja joka vuosi odotamme innolla sen erottuvaa sitrushedelmien makua....

Hummus vihannesten kanssa on terveellinen välipala, mutta yhdistelmä on usein paisuneen ja kaasun syyllinen. Kuvahyvitys: vaaseenaa / iStock / GettyImages Vaikka välipalat ovat yleensä kevyempiä kuin täydet ateriat, niillä voi silti olla...

Markkinoilla on runsaasti uskomattomia vähäkalorisia, alhaisemman sokerin jälkiruokia - sinun täytyy vain maistella niitä löytääksesi suosikkisi. Kuvahyvitys: bhofack2 / iStock / GettyImages Jos yrität hallita painoasi tai rajoittaa lisätyn sokerin saantia, voit...

Ota lomahenkeen näillä pienikokoisemmilla, piparminttupipulilla valmistetuilla jälkiruokilla, jotka alkavat pussilla karkkikeppejä. Karkkipulloista ei ole pulaa joulukuussa. Ne ovat juhlallisia, hauskoja ja minttuja tuoreita. Mutta kun olemme ripustaneet muutaman koristeeksi, lahjoittaneet joitain lomakorttien...

Proteiinipalkkeja on vaikea voittaa, kun on kyse kätevästä ja yksinkertaisesta tavasta kuljettaa polttoainetta. Proteiinipalkkien ostaminen voi olla pelottavaa. Vaihtoehtoja on niin paljon, ja riippuen siitä, mitä etsit, sinun on otettava huomioon joukko...

Päärynät tekevät herkullisen välipalan yksin, mutta ne ovat myös kaunis ja ravitseva lisä kotitekoisiin jälkiruokiin. Aivan kun päivät lyhenivät, yöt kasvoivat viileämmiksi ja nuo kultaiset, raikkaat lehdet alkoivat pudota, olet ehkä huomannut...