juomat
6 kuivaa tammikuun vinkkiä sellaiselta, joka todella meni selväksi kuukaudeksi
Sitoutu kuivaan tammikuuhun napsauttamalla nollauspainiketta suhteessasi alkoholiin. Kuvahyvitys: LeoPatrizi / E + / GettyImages Lomat ovat ohi, ja vuosi 2020 on lopulta taustapeilissämme. Ja jos olet kuin useimmat ihmiset - minä...
juomat
Kuinka tehdä teepussi 8 antioksidanttipitoiseen ateriaan, välipalaan ja jälkiruokaan
Täytä leivonnaisia ja suolaisia aterioita teen maulla ja eduilla. Kuvahyvitys: Ella Olsson / Unsplash Vaikka me yhdistämme teetä enimmäkseen siihen putkistoon kuumaan nesteeseen, joka ruokkii aamurutiiniamme tai rauhoittaa ilta-alasajoa, ainesosa - ja...
juomat
4 pahinta ennen harjoittelua annettua juomaa (ja mitä sen sijaan pitää olla)
Hydratoituminen on avain treenin hyödyntämiseen. Kuvahyvitys: Thomas Barwick / DigitalVision / GettyImages On tärkeää pysyä hydratoituneena koko päivän, ja erityisesti harjoittelun aikana, jos haluat tehdä parhaansa. Juomatyyppisi, jota nesteytät asioilla yhtä...
juomat
5 maukasta kahvivaihtoehtoa, jotka auttavat sinua heräämään – ilman kofeiinia
Nämä kofeiinivaihtoehdot ovat kuuluneet Dandy Blendistä Four Sigmaticiin. Kuvahyvitys: andresr / E + / GettyImages Eräänä päivänä kuulemme, että kahvi on meille hienoa, juoda - ja seuraavana käsketään leikata tai luovuttaa se...
juomat
7 parasta smoothieta terveellisempään suolistoon
Aloita päiväsi yhdellä näistä ruoansulatuskanavan smoothieista, jotka on helppo valmistaa, täyttää ja herkullisia. Kuvahyvitys: Moyo Studio / E + / GettyImages Suoliston terveellisten ruokien syöminen aamulla voi auttaa terveyttäsi monin tavoin. ...
juomat
Onko kakkaaminen vaikeaa? Sekoita yksi näistä 6 Smoothiesta ummetukseen
Näiden ravitsevien smoothieiden kuitu voi auttaa, kun sinulla on vaikeuksia kakata.Image Credit:mapodile/E+/GettyImagesOlipa kyseessä sitten aamiainen tai välipala, smoothien juominen on helppo ja herkullinen tapa syödä hedelmiä ja vihanneksia yhdessä muiden ravitsevien elintarvikkeiden, kuten pähkinävoin,...
juomat
Kuinka ammattilaisurheilija motivoi itsensä treenaamaan (vaikka hän ei todellakaan halua)
MMA-mestari Michael Chandler jakaa tärkeimmät temppunsa päästäkseen vyöhykkeelle ennen harjoittelua. Kuvan luotto: Michael Chandler Kun et voi ajatella mitä valmistaa päivälliseksi, selaat ruokamiehen Instagram-tiliä. Kun harjoitusideot loppuvat, kohtaat YouTuben uuden rutiinin saamiseksi....
juomat
8 C-vitamiinipitoista smoothie-reseptiä immuunijärjestelmän tukemiseksi
Joukko hedelmiä ja vihanneksia sekoittajaan on helppo ja herkullinen tapa saada C-vitamiinia. Kuva: Johner Images / Johner Images Royalty-Free / GettyImages Appelsiinit saattavat olla C-vitamiinin kasvot, mutta vaikka sitrushedelmät ovat erinomainen C-lähde,...