Leivät ja aamiaiset
6 aamiais Burrito-reseptiä, joissa on vähintään 17 grammaa proteiinia
Nämä aamiaiskääreet pitävät sinut täynnä tunteja korkean proteiinipitoisuuden ansiosta. Kuvahyvitys: GrebnerFotografie / iStock / GettyImages Elämä on tarpeeksi kiireinen, joten aamiaisen ei pitäisi olla. Siksi aamiaisburritojen - täydellisen yhdistelmän mukavuutta ja mukavuutta...
Leivät ja aamiaiset
6 runsaasti proteiinia sisältäviä, vähän hiilihydraatteja sisältäviä aamiaisreseptejä
Munat ovat esillä melkein jokaisessa tämän luettelon reseptissä, kuten tässä frittatassa, koska ne sisältävät runsaasti proteiinia ja vähän hiilihydraatteja. Kuvahyvitys: Bartosz Luczak / iStock / GettyImages Heräät ja aloitat aamusi kulholla sokeria...
Leivät ja aamiaiset
Yksi aamiainen Gastroenterologit haluavat sinun syövän useammin
Kreikkalainen jogurtti parfee marjoilla ja siemenillä, joissa on paahtoleipää, tarjoaa monenlaisia terveyshyötyjä. Kuvahyvitys: Seva_blsv / iStock / GettyImages Jos haluat aloittaa päivän tekemällä suolistasi onnellinen, siellä on yksi aamiaisen gastroenterologit suosittelevat: jogurtti...
Leivät ja aamiaiset
Aloita päiväsi näillä kyllästyvillä butternut-squash-aamiaisresepteillä, jotka sopivat täydellisesti syksyyn. Kuvahyvitys: GMVozd / E + / GettyImages Mitä se tarkoittaa, kun kesäpäivät lyhenevät ja illat jäähtyvät? No, kyllä, se tarkoittaa syksyn lähestymistä -...
Leivät ja aamiaiset
5 kotitekoista Granola-reseptiä, joissa on vähemmän sokeria kuin omena
Jos teet granolaa kotona, voit valmistaa ravitsevan vähäsokerisen erän. Kuvan luotto: JuliaMikhaylova / iStock / GettyImages Hedelmissä on niin paljon ravinteita - vitamiineja, kivennäisaineita, kuituja - että ne ovat suuremmat kuin tosiasia,...
Leivät ja aamiaiset
5 proteiinipakattua kasvipohjaista aamiaista, jotka tehdään pikaruukussa
Pidä painekeitintäsi äärimmäisenä aikaa säästävänä työkaluna kiireisille (tai laiskoille) aamuille. Kuvahyvitys: Olha_Afanasieva / iStock / GettyImages Kaksi viime vuosikymmenen suurinta ruokailutrendiä kohtaavat näissä helppoissa Instant Pot -aamiaisen resepteissä. Noin joka viides...
Leivät ja aamiaiset
Kuinka muuntaa leivän kera 6 vähähiilihydraattiseen aamiaiseen, joka täyttää sinut
Vähän hiilihydraattisen ranskalaisen paahtoleivän avain on oikean leivän käyttö. Kuvahyvitys: Yvonne Overstreet / iStock / GettyImages Jos noudatat vähähiilihydraattista ruokavaliota tai yksinkertaisesti seuraat hiilihydraattien saantiasi, perinteinen valkoinen leipä voi helposti ylittää hiilihappobudjettisi...
Leivät ja aamiaiset
Nämä kermaiset ja herkulliset chia-vanukasreseptit tukahduttavat makean hampaan ja pitävät sinut täynnä koko aamun. Yksi syy siihen, miksi rakastamme yön yli kauraa niin paljon, on se, että niitä on helppo valmistaa ja...