Aloita päiväsi näillä tasapainoisilla mansikka-aamiaisresepteillä, pannukakkuilla parfyymeille ja muilla. Kuvahyvitys: Arx0nt / Moment / GettyImages Taivaassa tehty ottelu, marjat ja aamiainen sopivat yhteen, kuten pekoni ja munat, juusto ja keksejä, spagettia ja...

Avain terveellisen kasvipohjaisen ruokavalion noudattamiseen valmistetaan oikeilla ainesosilla ja resepteillä. Kuvan luotto: franz12 / iStock / GettyImages Aamiaisen aterian valmistelusarjamme virtaviivaistaa aamuja antamalla sinulle ostoslistoja ja reseptejä, jotka sinun on valmistettava helposti,...

Omeletit ovat aamulla katkottua, joten jazz ne ylös Kuvahyvitys: Aniko Hobel / Moment / GettyImages Me kaikki tiedämme, kuinka tärkeää ravintoaineen syöminen on ensimmäinen asia aamulla. Mutta usein sen valmisteleminen voi viedä...

Vähemmän kypsät (ja ulkopuolelta vihreämmät) banaanit voivat auttaa aamupöhötyksen aiheuttamaan epämukavuuteen.Image Credit:Edalin/iStock/GettyImages.Viimeinen asia, josta haluat huolehtia ennen kiireistä päivää, on turvonnut vatsa, vatsakipu tai epämiellyttävän kylläinen olo.Turvotus voi liittyä moniin eri tekijöihin, joten on...

Kuvahyvitys: NoirChocolate / iStock / GettyImages Omenakastike on terveellinen vaihtoehto öljylle ja voille leivonnaisissa, mutta tätä monipuolista hedelmäsosea ei pidä rajoittaa muffineihin, kakkuihin ja kekseihin. C-vitamiinista ja kuiduista täynnä oleva omenasose voi...

Kaurapuuro, jonka päällä on suolaisia ​​ainesosia, kuten vihanneksia ja munia, osui suuresti vuonna 2020. Kuvan luotto: Azurita / Getty Images Suosituimmat reseptit korostavat vuoden suurimpia ruoanlaittotrendejä lukijamme suosikkireseptien perusteella vuonna 2020. ...

Yhdistä hiilihydraatit proteiiniin (kuten kananmuniin) ja terveellisiin rasvoihin (kuten pähkinöihin), niin saat täyteläisen aamiaisen.Image Credit:wmaster890/iStock/GettyImages Hiilihydraattien ystävät iloitsevat, sillä et todellakaan halua jättää tätä lohdullista makroravintoa aamiaisella väliin. Vaikka...

Kokeile näitä makeita ja suolaisia ​​runsaasti proteiineja sisältäviä vohveleita, jotta olisit pidempään täyteläisempi - ja tuntisit olosi taas lapseksi. Munakas tai aurinkoisten sivujen munien lyöminen ei ole ainoa tapa saada proteiinia aamulla....