Pääruoat
Kuinka tehdä Tahinipurkista 6 maukasta ateriaa, välipalaa ja jälkiruokaa, jotka eivät ole hummusta
Kermainen tahna toimii upeasti kasvisten, kuten kukkakaalin, kanssa. Kuvahyvitys: OksanaKiian / iStock / GettyImages Tahini on humusen peruselementti, mutta totuus on, että on niin monia muita tapoja käyttää tätä terveellistä ainesosaa dipin...
Pääruoat
Kuinka käyttää rasvakeitintäsi 7 mukavuusruoan valmistamiseen – kaikki alle 500 kaloria
Vatkaa tämä proteiinipakattu ateria rasvakeittimeen sen sijaan, että turvautuisit noutoon. Kuvan luotto: bhofack2 / iStock / GettyImages Ei ole mikään salaisuus - ilmakeittimet ovat voittaneet sydämemme. Helppokäyttöisen gadgetin avulla voimme nauttia suosikkiruokamme...
Pääruoat
6 nopeasti sekoitettavaa reseptiä, joissa on yli 23 grammaa proteiinia
Kaikki jääkaapin satunnaiset jäännökset tuottavat herkullisen yhden pannun aterian, joka tyydyttää. Kuvan luotto: Elena_Danileiko / iStock / GettyImages Jos löydät usein jääkaapin, joka on täynnä mishmash-ainesosia ja 20 minuuttia aikaa varaa, ihmettelet,...
Pääruoat
Kuinka muuttaa mustikkalaatikko 6 suolaiseksi illalliseksi, joka sisältää runsaasti antioksidantteja
Mustikka-lasite kirkastaa lohen rikas tekstuuri, mikä tekee yllättävän herkullisesta yhdistelmästä. Kuvan luotto: iuliia_n / iStock / GettyImages Ne voivat olla kooltaan pieniä, mutta mustikat ovat ravintohyvyyden superlähde. Vain yksi kuppi sisältää 16...
Pääruoat
6 parasta kinkkua jäljellä olevaa reseptiä
Muunna lomakinkkusi uusiksi herkullisiksi resepeiksi, joita odotat syömistä. Kuvahyvitys: kabVisio / iStock / GettyImages Ei ole mikään salaisuus, että useimmat meistä liioittavat sitä loma-aterian ostamisen ja valmistamisen yhteydessä. Koska olkaamme rehellisiä, kolmen...
Pääruoat
8 vähähiilistä hitaita liesi-reseptejä
Kokeile mitä tahansa näistä hitaasti valmistetuista aterioista, jotka sisältävät edelleen vähän hiilihydraatteja, ja pakkaa proteiinia ja makua. Olitpa leikkaamassa hiilihydraatteja laihtuminen tai muista terveydellisistä syistä, ei ole pulaa vähähiilihydraattisista resepteistä, jotka pitävät...
Pääruoat
Jauhettu kalkkuna on vähärasvainen proteiini, joka tekee parhaan aterian luovuudella. Kuvahyvitys: Igor Ploskin / iStock / GettyImages Vaikka jauhettu kalkkuna saa huonon rapin tylsyydestään, tämä monipuolinen, edullinen liha tarjoaa paljon muutakin kuin...
Pääruoat
Sinun ei tarvitse viettää ikuisesti keittiössä nauttiaksesi proteiinipitoisesta illallisesta. Kuvahyvitys: chas53 / iStock / GettyImages Saamme sen - uupuvan päivän jälkeen terveellisen, syötävän illallisen valmistaminen on todellisuuden ulkopuolella. Mutta ennen kuin...