Ravitsemuksen perusteet
Onko vaahtokakku turvallinen raskauden aikana?
Viipaletta suklaamoussakakkua otettuna suuremmasta kakusta. Kuvan luotto: Aiselin82 / iStock / Getty ImagesRaskauden aikana monet naiset pitävät erityisen varovaista syödä ravitsevampaa ruokavaliota. He välttävät usein elintarvikkeita, jotka voivat vahingoittaa kehittyvää sikiötä, kuten alkoholia, liiallisia...
Ravitsemuksen perusteet
Arborio-riisi on eräänlainen tarttuva riisi, joka ei menetä purraansa.Kuva: Piyato / iStock / Getty ImagesVain Italiassa kasvatettu arborio-riisi tekee suosikki risotto-annoksestasi kermaisen ja herkullisen. Ylimääräinen kermaisuus johtuu sen korkeasta tärkkelyspitoisuudesta. Vaikka se on tärkkelyspitoisempaa...
Ravitsemuksen perusteet
Kynsi kynnet voivat osoittaa raudan puutteen oireita.Kuva: Tiedekuvakirjasto / Science Photo Library / GettyImagesJos sinulla on pehmeitä, poistettuja kynnet, joiden keskellä on masennus - sinulla voi olla raudan puuteanemia. Kynnet voivat ilmoittaa myös muista...
Ravitsemuksen perusteet
Kuinka monta kaloria palasessa paahtoleipää?
Paahtoleipä paahtimossaKuva: Luotto: santanor / iStock / Getty ImagesYksi kiloa kehon rasvaa vastaa 3500 kaloria, kun taas yksi kiloa täysjyväleipää sisältää 1 296 kaloria, Melvin H. Williams kirjoittaa kirjassa "Ravitsemus terveydelle, kuntosalille ja urheilulle"....
Ravitsemuksen perusteet
Kuinka monta kaloria on rapu lihassa?
Rapu jäällä kalamarkkinoillaKuvaus: CrackerClips / iStock / Getty ImagesRapulihan kalorit vaihtelevat hieman, noin 70: stä 100: een / 3 unssia kohti. Rapuliha on erityisen laihaa ja yli 80 prosenttia kaloreista on peräisin proteiineista. Alle...
Ravitsemuksen perusteet
Ravintotiedot McDonald’sin pirtelöille
Nainen, joka nauttii pikaruokaravintolan kupista. Kuvan luotto: nicoletaionescu / iStock / Getty ImagesMilkshake on klassinen herkku kuumalle kesäpäivälle. McDonald's tarjoaa Triple Thick Shake -sokerin, mansikan ja vaniljan makuja ja neljää eri kokoa. Se voi...
Ravitsemuksen perusteet
Joku pitää vihreitä kapseleita kädessään.Kuvaus: VICHAILAO / iStock / Getty ImagesHavaijilainen spirulina, joka tunnetaan myös nimellä spirulina pacifica, on erityisesti kasvatettu syötävä levä. Tätä ainetta viljellään matalassa, avoimessa lampissa, jotka sijaitsevat Tyynenmeren vieressä ja...
Ravitsemuksen perusteet
B12-vitamiini ja D-vitamiini HPV: lle
HPV eli ihmisen papilloomavirus on lähes 200 tyyppinen virusryhmä, joka aiheuttaa syyliä miesten ja naisten käsissä, jalkoissa ja sukuelimissä. Sukupuolielinten HPV voi tarttua sukupuolen kautta ja liittyy kohdunkaulansyöpään. HPV: lle ei ole tunnettua parannuskeinoa,...