Unen puute voi vaikuttaa negatiivisesti elämääsi. Se voi tehdä sinusta ärtyvän, tunnepitoisen ja vaikuttaa keskittymiskykyysi. Jos sinulla on unettomuus, on olemassa useita vaihtoehtoja, jotka auttavat saamaan aikaan unta. Yksi näistä vaihtoehdoista voi olla magnesiumglysinaatti,...

Kookosöljy saadaan kookospähkinöiden maidosta ja koostuu kookosrasvasta ja lauriinihaposta, rasvahaposta, joka muuttuu kehossa monolauriiniksi. Monolauriini on viruslääke, antibakteerinen aine, joka voi tuhota lipideillä päällystettyjä viruksia, jotka aiheuttavat herpes puhkeamista. Voit kuluttaa kookosöljyä ja levittää...

Perifeerinen neuropatia on yleinen hermovaurion tila, jolle on tunnusomaista kipu, tunnottomuus tai pistely aivoista ja selkäytimestä kehon johtaviin hermoihin. Perifeeriselle neuropatialle on monia syitä, mukaan lukien diabetes, infektiot, tulehdukset, vitamiinipuutokset ja altistuminen kemikaaleille tai...

Termit glukosamiini ja glutamiini voivat kuulostaa ja näyttää samanlaisilta, mutta ne ovat hyvin erilaisia ​​orgaanisia yhdisteitä, jotka suorittavat kehossa erilaisia ​​tehtäviä. Molemmat myydään usein ravintolisinä auttamaan liikunnan palautumisessa. Glukosamiinille tai glutamiinille ei suositella päivittäistä...

Sinkkiä, yleistä välttämätöntä mineraalia, jota löytyy elintarvikkeista, on myös useita lääketieteellisiä sovelluksia. Voit käyttää sinkkioksidipastaa vaipan ihottuman tai muiden ihovaivojen hoitamiseksi. Jotkut kylmäoireiden hoitoon käytetyt pastillit sisältävät myös sinkkiä. Voit kehittää sinkkiallergian ja se...

Kana on yksi suosituimmista ruuista Yhdysvalloissa, ja syystäkin. Se on monipuolinen ja sopii niin moniin ruokia. Vielä parempia uutisia - kanan ja muiden eläinlähteiden rauta imeytyy helpommin kuin kasveissa.Kana on raudan lähde.Kuva: Ralwel /...

Ensimmäisen kerran pihlakaissa löydetty kaliumsorbaatti on sorbiinihapon, monityydyttymättömän rasvan variaatio. Kaliumsuolana kaliumsorbaattia käytetään elintarvikkeiden säilöntäaineena ja sitä tuotetaan nyt synteettisesti. Tämä säilöntäaine hajoaa kehossa vedeksi ja hiilidioksidiksi, yleisen edun mukaisen tiedekeskuksen mukaan.Nuori nainen on...

Voit saada kreatiinia luonnollisesti useista runsaasti proteiineja sisältävistä ruuista, mutta monet urheilijat etsivät myös kreatiinilisää. Positiivisiin kreatiinivaikutuksiin voi sisältyä lisääntynyt lihasmassa ja parempi urheilullinen suorituskyky. Mutta voisitko olla myös niiden joukossa, jotka ovat alttiita...