Turskanmaksaöljyä käytetään yleensä sydämen terveyden vuoksi.Ummetus on ominaista koville ulosteille, joita on vaikea siirtää. Ulosteen pehmentimet sekä irtotavaraa muodostavat ja stimuloivat laksatiivit lievittävät ummetusta eri tavoin. Liukastavat laksatiivit, kuten mineraaliöljy, helpottavat suolen tyhjennystä. Nämä...

Lähikuva tuoreista päärynöistä.Image Credit:Yunaco/iStock/Getty ImagesKäymiskelpoiset hiilihydraatit ovat sokereita, jotka käyvät helposti ruoansulatuskanavassa, ja niihin kuuluvat oligosakkaridit, disakkaridit, monosakkaridit ja polyolit. Ne koostuvat lyhyistä sokerimolekyyliketjuista, minkä vuoksi niitä on helppo pilkkoa. Kun nämä sokerit saapuvat...

Ruokapohjaiset vitamiinit tai lisäravinteet voivat olla turvallisia ihmisille, joilla on herkkä vatsa.Image Credit:Prostock-Studio/iStock/GettyImagesTässä artikkelissaLisäravinteet ja vatsavaivatMiten valitsimmeGummiesSuun kautta hajoavat tabletitNestemäiset lisäravinteetMonet meistä kokevat epämiellyttävän sivuvaikutuksen, kun popsimme vitamiineja tai lisäravinteita - tiedätkö, tuon epämiellyttävän...

Kuvan luotto:Olha_Afanasieva/iStock/Getty ImagesMonet ihmiset eivät harkitsisi ruokavaliota, jossa ei ole gluteenia - proteiinia, jota esiintyy vehnän, rukiin ja ohran kaltaisissa jyvissä - maitotuotteita ja prosessoitua sokeria. Joillekin, kuten autoimmuunisairauksia, syöpää ja muita vakavia kroonisia...

Parboiled-riisin ja ruskean riisin ravitsemuksesta käydään jonkin verran keskustelua, mutta molemmat voivat olla osa terveellistä ruokavaliota.Image Credit:fcafotodigital/iStock/GettyImages.Tässä artikkelissaRuskean riisin ravitsemusParboiled-riisin ravitsemusVaikutukset verensokeriinKoska riisiä on niin monenlaista, voi olla hankalaa selvittää, mitä niistä pitäisi syödä....

Chia-siemenet, psylliumkuori ja hampunsiemenet voivat kaikki toimia pellavansiementen korvikkeina.Kuva Luotto:Lew Robertson/DigitalVision/GettyImages.Pellavansiemen, joka tunnetaan myös nimellä pellavansiemen, on erittäin ravinteikas kasvi. Sitä käytetään yleisesti sakeuttamisaineena, sideaineena tai kuorena vegaanisessa ja kasvisruoassa. Jos et voi käyttää...

Ystävät juovat punaviinilaseja.Image Credit:Christopher Robbins/Photodisc/Getty ImagesPitkän työpäivän jälkeen voi olla houkuttelevaa laittaa jalat ylös ja rentoutua lasillisen punaviiniä kera. Vaikka sinun kannattaa seurata, kuinka usein nautit alkoholijuomia, sinun ei tarvitse olla huolissasi verensokeristasi nauttiessasi...

Jos olet joskus kokenut kihtikohtauksen kivuliaita purkauksia, on järkevää, että haluat löytää keinon välttää tulevia kohtauksia mahdollisimman paljon. Lääkäri saattaa jopa suositella, että vähennät runsaasti puriinia sisältäviä ruokia tai harrastat enemmän liikuntaa.Kihti on niveltulehdustyyppi,...