aivot
aivot
Kuinka COVID voi vaikuttaa aivojen terveyteen ja 9 tapaa vahvistaa omaasi
Harkitse tai chien lisäämistä kuntoilurutiiniisi parantaaksesi aivojen terveyttä. Kuvaluotto: Pheelings Media/iStock/GettyImages Yli vuosi uudesta koronaviruspandemiasta tutkijat työskentelevät edelleen väsymättä ymmärtääkseen paremmin COVID-19:n taustalla olevaa virusta ja sen lyhyen ja pitkän aikavälin terveysvaikutuksia. ...
aivot
8 yllättävää tapaa, jotka vahingoittavat aivojen terveyttä
Liika lisätty sokeri ei ole vain huono uutinen vyötäröllesi – ajan myötä se voi vahingoittaa myös aivojasi.Kuvan luotto: d3sign/Moment/GettyImages Me kaikki haluamme pysyä terävinä ikääntyessämme. Mutta epäterveelliset valinnat ja tahattomat harhaaskelut voivat häiritä...
aivot
5 huonointa ruokaa aivojen terveydelle
Pitkälle jalostetut ruoat, kuten sokeripitoiset aamiaismurot, ovat aivojen terveydelle pahimpia. Kuvaluotto: Israel Sebastian/Moment/GettyImages Jos haluat ajatella terävästi tänään – ja jatkaa niin ikääntyessäsi – sinun on ruokittava aivosi hyvillä aineilla. Tiedäthän, että koko...
aivot
Kahvi voi olla hyväksi aivoillesi, ellet tee näitä 4 virhettä
Kahvi tarjoaa paljon aivot hyötyä, mutta virheet, kuten liiallisen sokerin lisääminen, voivat kumota ne. Aamukahvilla on suuria etuja aivoillesi. Valppauden, keskittymisen ja mielialan parantamisen lisäksi kahvilla voi olla myös antioksidanttisia ja tulehdusta...
aivot
4 asiaa, joita aivokirurgit tekevät päivittäin pysyäkseen terävinä
Opi mitä neurokirurgit tekevät pitääkseen aivonsa terveinä. Kuvahyvitys: DjelicS / E + / GettyImages Kun olet aivojen terveyden asiantuntija, tiedät vähän nännistä - kuten kuinka pitää mielesi terävänä ja mielialasi korkealla. Voi, ja...
aivot
6 syytä miksi unohdat, että sinulla ei ole mitään tekemistä ikääntymisen kanssa
Unohtaminen johtuu monenlaisista asioista, kuten unen puute tai ravinteiden puute. Kuvahyvitys: fizkes / iStock / GettyImages Koska kävelit juuri tuohon huoneeseen etkä muista, mitä varten tulit. Tai laitat kahvimukin jonnekin taloon....