Hengitys- ja keuhkosairaudet

Monet keuhkojen parhaista elintarvikkeista kuuluvat Välimeren ruokavalioon. Kuvahyvitys: jenifoto / iStock / GettyImages Jos sinulle on diagnosoitu krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) - tila, jossa keuhkojen hengitystiet paksuvat ja tulehtuvat, mikä vaikeuttaa hengitystä -...

Liikunta vähentää stressiä ja vähentää nikotiinihalua, jotka molemmat voivat auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin. Kuvahyvitys: shapecharge / E + / GettyImages Se on palapeli, joka on kaatanut kaikkein päättäväisimmät ihmiset: kuinka lopettaa tupakointi lopullisesti....

Kun sinulla on keuhkoahtaumatauti, liikunta voi auttaa lisäämään keuhkojen kapasiteettia ja helpottamaan hengittämistä. Jos sinulla on keuhkoahtaumatauti, liikunta on yksi parhaista työkaluista, jotka auttavat sinua hengittämään helpommin, parantamaan kestävyyttäsi ja pystymään tekemään enemmän...

Lääkärit käyttävät usein kuuden minuutin kävelytestiä keuhkoahtaumataudin diagnosoimiseksi. Kuvahyvitys: stevecoleimages / E + / GettyImages Lääketieteelliset termit voivat joskus olla harhaanjohtavia. Otetaan esimerkiksi keuhkoahtaumatauti: Vaikka se saattaa kuulostaa yhdeltä ehdolta nimestä - joka...

Hengitysharjoitukset voivat auttaa lisäämään keuhkojen toimintaa, jos sinulla on keuhkoahtaumatauti. Kuvahyvitys: FatCamera / E + / GettyImages Jos elät COPD: n kanssa, lääkäri voi suositella joitain strategioita oireiden hallitsemiseksi ja elämänlaadun parantamiseksi. Koska...

Käytä ylävartaloasi kevyiden painojen avulla keuhkojen kapasiteetin lisäämiseksi. Kuvahyvitys: adamkaz / E + / GettyImages Ei ole mikään salaisuus, että säännöllinen liikunta on tärkeää. Mutta kun sinulla on COPD, saatat miettiä, onko kehosi...

Hallittu hengitys voi vahvistaa keuhkojasi ja helpottaa keuhkoahtaumataudin kanssa elämistä. Kuvahyvitys: adamkaz / E + / GettyImages Ei ole helppoa kuulla, että sinulla on krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD). Mutta jos sinulla on diagnosoitu...

Laaja valikoima olosuhteita voi aiheuttaa hengenahdistusta. Kuvahaku: Science Photo Library / Science Photo Library / GettyImages Kun sinulla on se, hengenahdistuksen tunne voi olla pelottava. Varsinkin jos et ole varma, mikä aiheuttaa sen....