Nivel-, nivelside- ja jänteet
Jalkaterapeutin mukaan 7 parasta kenkää litteille jaloille
Parhaat litteiden jalkineiden kengät ovat kestäviä ja tarjoavat mukavan kaarituen. Kuvan luotto: morefit.eu Creative Vaikka sinulla olisi litteät jalat, on todennäköistä, ettet ole miettinyt paljon kengän tyyppiä, jota sinun pitäisi käyttää. Tämä johtuu...
Nivel-, nivelside- ja jänteet
Kuinka paha on todella murtaa selkäsi joka päivä?
Selkäsi halkeileminen voi tuntua hyvältä, mutta onko se sinulle haitallista? Kuvahyvitys: morefit.eu Creative Kuinka paha se todella on? asettaa ennätyksen kaikista tavoista ja käyttäytymistä, jotka olet kuullut saattavan olla epäterveellisiä. Varsinkin kun...
Nivel-, nivelside- ja jänteet
Siksi jalkasi ovat niin hikoilevat, ja mitä tehdä asialle
Tukevien kenkien käyttäminen ilman sukkia on resepti hikoileville jaloille. Kuvan luotto: Westend61 / Westend61 / GettyImages Kesäaika tarkoittaa hikistä jalka-aikaa. Se on vain yksi niistä asioista, jotka tulevat kauden mukana. Mutta jos huomaat,...
Nivel-, nivelside- ja jänteet
Jalkaterapeuttien mukaan 8 parasta kenkälaatikkoa, jotka on kokeiltava vuonna 2021
Parhaat kävelykierrokset auttavat imemään iskuja ja pitämään jalat vakaina kävellessäsi. Kuvahyvitys: jongjet303 / iStock / GettyImages Kenkäteräkset tarjoavat helpotusta erilaisiin jalkaan liittyviin vaivoihin, mukaan lukien jalkapohjien fasciitisista johtuvat kivut, litteät jalat tai vain...
Nivel-, nivelside- ja jänteet
100 niveltulehdustilastoa, jotka sinun pitäisi tietää
Yleisin niveltulehduksen muoto on nivelrikko, joka vaikuttaa yli puoleen miljardiin ihmiseen ympäri maailmaa. Kuvahyvitys: Anut21ng / iStock / GettyImages Kun monet ihmiset ajattelevat niveltulehdusta, he ajattelevat yleistä "kulumista", joka vaikuttaa niveliin. Mutta itse...
Nivel-, nivelside- ja jänteet
5 voimaharjoitteluvinkkiä niveltulehduspotilaille
Painonnosto niveltulehduksen kanssa ei ole vain mahdollista, mutta hyvä tapa vahvistaa niveliä ja hallita kipua. Kuvan luotto: Stígur Már Karlsson / Heimsmyndir / E + / GettyImages Kun kuulet voimaharjoittelua, saatat ajatella vain...
Nivel-, nivelside- ja jänteet
5 harjoitusta lonkan nivelrikon kivun hallitsemiseksi
Kyykky vahvistaa neloset, jotta he voivat paremmin tukea lantioasi. Kuvan luotto: Antonio_Diaz / iStock / GettyImages Liikunta on yksi parhaista työkaluista lonkan nivelrikkoon liittyvän kivun hallintaan. Paitsi että se on tehokas ja suurelta...
Nivel-, nivelside- ja jänteet
Kuinka paha on todella murtaa rystysi?
Voiko nivelten halkeileminen tai pudottaminen johtaa niveltulehdukseen? Kuvahaku: morefit.eu Creative Kuinka paha se todella on? asettaa ennätyksen kaikista tavoista ja käyttäytymistä, jotka olet kuullut saattavan olla epäterveellisiä. Jos olet yksi miljoonista...