Diabetes
177 tyypin 1 diabeteksen tilastoja, jotka sinun pitäisi tietää
Tyypin 1 diabetes voidaan diagnosoida missä iässä tahansa, ja määrät ovat nousussa ympäri maailmaa.Kuvan luotto: AzmanL/E+/GettyImages Vaikka tyypin 1 diabetes on harvinaisempi kuin tyypin 2 diabetes, se edustaa 5-10 prosenttia 34,2 miljoonasta amerikkalaisesta,...
Naisten terveysolot
Miksi lantionpohjasi heikkenee iän myötä ja mitä tehdä sen suhteen
Säännöllinen voimaharjoittelu voi auttaa hoitamaan heikkoa lantionpohjaa ja sen sivuvaikutuksia. Kuvaluotto: The Good Brigade/DigitalVision/GettyImages Vaikka viisaus on tervetullut ikääntymisen kulmakivi, osa fyysisistä muutoksista ei ole sitä. Jäykät nivelet, heikommat luut ja rypyt ovat...
mielenterveys
Ero itsehoidon ja itserauhan välillä ja kuinka kertoa, milloin tarvitset kutakin
Se, mitä monet meistä ajattelevat itsehoidoksi, on itse asiassa itseä rauhoittavaa.Kuvan luotto: RichLegg/E+/GettyImages Itsehoito on suosittu muotisana, jota heitetään paljon, etenkin stressaavina aikoina. Päivän video Viimeisen vuoden aikana olet luultavasti lukenut...
mielenterveys
6 hienovaraista merkkiä, jotka tarvitset mielenterveyspäivää (ja kuinka pyytää sitä)
Jos joudut jatkuvasti häiriötekijöihin töissä, saattaa olla hyvä idea pitää vapaapäivä palautuksen tekemiseksi.Kuvan luotto: Jose Luis Pelaez Inc/DigitalVision/GettyImages Jos sinulla on kuumetta tai vatsatauti, vapaapäivän ottaminen töistä levätäksesi ja toipuaksesi on turhaa. ...
Ruoansulatusolosuhteet
Miksi probiootit ovat niin tärkeitä terveydelle ja kuinka saada lisää
Tietyt ruoat – kuten jogurtti – sisältävät probiootteja, joilla on etuja, kuten parempi ruoansulatus. Kuvaluotto: belchonock/iStock/GettyImages Suoliston terveys on vilkasta (kuka olisi uskonut?), ja probiootteja, vaikka ne ovat varmasti iso osa optimaalista mikrobiomia,...
mielenterveys
Kyllä, voit tuntea surua, vaikka kukaan lähelläsi ei olisi kuollut. Näin selviät
Terapia voi olla loistava tuen lähde surua käsiteltäessä, varsinkin sellaisen menetyksen jälkeen, jota muut eivät ehkä ymmärrä.Kuvan luotto: Srdjanns74/iStock/GettyImages Ehkä olet surullinen pandemiaan liittyvistä elämänmuutoksista. Tai ehkä huomaat, että kestää kauemmin kuin sinulla...
aivot
Kuinka COVID voi vaikuttaa aivojen terveyteen ja 9 tapaa vahvistaa omaasi
Harkitse tai chien lisäämistä kuntoilurutiiniisi parantaaksesi aivojen terveyttä. Kuvaluotto: Pheelings Media/iStock/GettyImages Yli vuosi uudesta koronaviruspandemiasta tutkijat työskentelevät edelleen väsymättä ymmärtääkseen paremmin COVID-19:n taustalla olevaa virusta ja sen lyhyen ja pitkän aikavälin terveysvaikutuksia. ...
Vaihtoehtoinen lääke
10 parasta krapulahoitoa (ja 2 vältettävää)
Oikeiden ruokien syöminen voi auttaa krapulan oireisiin, kuten päänsärkyyn ja vatsavaivoihin. Kuvaluotto: sveta_zarzamora/iStock/GettyImages Heräät juhlimisen jälkeen vietetyn yön jälkeen jyskyttävällä päällä, kipeällä vartalolla ja pahoinvointilla, joka saa sinut toivomaan, että voisit ryömiä pois...