Perheen terveys
5 tekemistä, jos tunnet syyllisyyttä COVID-rokotteen saamisesta
On normaalia tuntea COVID-rokotteen syyllisyys, mutta on terveellisiä tapoja käsitellä tunteitasi. Kuvahyvitys: fizkes / iStock / GettyImages Olet listalla! Sait tapaamisen! Nyt on aika saada rokote. Mutta odota, jotain ei tunnu aivan oikealta....
iho-olosuhteet
Lääkärin mukaan vuoden 2021 kuusi parasta puristussukkia
Parhaita puristussukkia on mukava käyttää ja pitää jalat ja jalat kuivina. Kuvahyvitys: amriphoto / iStock / GettyImages Puristussukat ovat hyödyllisiä monissa olosuhteissa, mukaan lukien suonikohjut ja jalkojen turvotus loukkaantumisista tai veritulpista. Mutta ne...
Perheen terveys
5 tietää, onko sinulla sivuvaikutuksia COVID-rokotteesta
Ihmisillä, joille on annettu nainen syntymähetkellä, on usein vahvempia rokotteiden sivuvaikutuksia. Tunsit olevasi tuskallinen. Kylmä ja kuumeinen. Päänsärky-y. Pahoinvointi. Tai kätesi vain satuttaa. Nämä ovat kaikki COVID-19-rokotteen mahdollisia haittavaikutuksia tautien torjunnan ja ehkäisyn...
Perheen terveys
Kokeile 15x15x15-kaavaa joka aamu tuottavampaan päivään
Luo tuottava aamurutiini kolmessa yksinkertaisessa vaiheessa: Kuvahyvitys: andresr / E + / GettyImages Haluatko saada päiväsi erittäin terveelliseen alkuun? Muista vain numero 15. Unilääkäri Michael Breus, PhD, on kehittänyt 15x15x15-kaavan, jonka hän...
Ensiapu ja turvallisuus
8 merkkiä et juo tarpeeksi vettä
Yksi oireista siitä, ettei juo tarpeeksi vettä, on halu syödä välipalaa. Kuvahaku: mediaphotos / E + / GettyImages "Olet pitkä juominen vettä" ei ole vain (todella ontuva) noutolinja (jota kukaan ei käytä) -...
Silmäsairaudet
Kuinka paha on todella nukkua tai suihkuttaa kontaktien kanssa?
Suihku tai nukkuminen kontaktien kanssa on kuin noppien heittäminen silmäsi terveydelle. Kuvan luotto: morefit.eu Creative Kuinka paha se todella on? asettaa ennätyksen suoraan kaikista tavoista ja käyttäytymistä, jotka olet kuullut saattavan olla epäterveellisiä....
Ruoansulatusolosuhteet
12 parasta luonnollista korjaustoimenpiteitä vatsavaivoja varten
Kokeile juoda piparminttu-, inkivääri- tai lakritsi-teetä rauhoittamaan vatsavaivoja. Kuvahyvitys: ginnyyj / iStock / GettyImages Melkein jokainen saa vatsavaivoja ajoittain, ja vaikka yleensä ei ole mitään syytä huoleen, se voi olla todellinen kipu. Onneksi...
mielenterveys ja käyttäytyminen
4 pahinta ruokaa, joita syöt, kun olet stressaantunut
On täysin normaalia tavoittaa mukavuusruokaa, kun olet stressaantunut, mutta jotkut saattavat aiheuttaa sinulle enemmän haittaa kuin hyötyä pitkällä aikavälillä. Kuvan luotto: damircudic / E + / GettyImages Kuvittele tämä: Olet syvällä stressispiraalissa ja...