Silmäsairaudet
Yksi lounasoptikot haluavat sinun syövän parempaan silmien terveyteen
Silmien terveydelle hyvät elintarvikkeet ovat runsaasti C-vitamiinia, omega-3-rasvoja ja antioksidantteja. Kuvahyvitys: FlamingoImages / iStock / GettyImages Kun pidät näkösi terävänä, sillä on merkitystä sillä, mitä syöt. Mutta unohda porkkanapussit. Ihanteellinen ateria pitämään peepereitäsi...
Perheen terveys
5 merkkiä syöt liian paljon rasvaa
Liian paljon rasvaa ruokavaliossa voi saada sinut tuntemaan itsesi väsyneeksi ja hitaaksi. Kuvahyvitys: Kentaroo Tryman / Maskot / GettyImages Rasvaiset ruokavaliot, kuten Atkins ja keto, ovat olleet valokeilassa viime vuosina. Mutta vaikka terveillä...
Hengitys- ja keuhkosairaudet
7 syytä, miksi olet aina hengästynyt ja jolla ei ole mitään tekemistä kuntoasi kanssa
Laaja valikoima olosuhteita voi aiheuttaa hengenahdistusta. Kuvahaku: Science Photo Library / Science Photo Library / GettyImages Kun sinulla on se, hengenahdistuksen tunne voi olla pelottava. Varsinkin jos et ole varma, mikä aiheuttaa sen....
korva-, nenä- ja kurkkutaudit
Kuinka paha on todella käyttää Q-vinkkejä korvissasi?
Puuvillapyyhkeen käyttö korvissasi voi tuntua hyvältä, mutta vahan puhdistamiseen tällä tavalla liittyy vakavia riskejä. Kuvahyvitys: morefit.eu Creative Kuinka paha se todella on? asettaa ennätyksen kaikista tavoista ja käyttäytymistä, jotka olet kuullut saattavan olla...
Ihmisruumis
Vuoden 2021 7 parasta ryhtiä korjaavaa
Paras asennonkorjaaja riippuu siitä, missä tarvitset eniten tukea. Kuvahyvitys: Kerkez / iStock / GettyImages Surkean asennon vaaroja on monia - tietysti on selkä- ja niskakipuja, mutta luettelossa on myös päänsärkyä ja hengitysvaikeuksia. ...
Univaikeudet
Nukkumisasiantuntijan mukaan kuinka Napin virtaa
Vaikka et nuku, puolen tunnin varaaminen lepotilaan voi jättää sinut virkistyneeksi. Se on juuri lounaan jälkeen ja olet hiipumassa nopeasti. Pitäisikö sinun mennä makaamaan sohvallesi vähän virtaa torkutaksesi? Vai heräätkö kaikki sumuinen ja...
mielenterveys
154 Mielenterveystilastot, jotka sinun tulisi tietää
Mielenterveystilastot voivat auttaa meitä ymmärtämään, ketkä ovat alttiimpia mielenterveyshäiriöille. Kuvahyvitys: franckreporter / E + / GettyImages Mielisairaudet ovat yleisimpiä terveysolosuhteita Yhdysvalloissa tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten (CDC) mukaan. Mutta monille ihmisille näitä häiriöitä...
Univaikeudet
Menetä nolla uni kesäaikaan tämän unen asiantuntijan yksinkertaisen temppun avulla
Kesäaika voi varastaa unesi, mutta on helppo tapa välttää se. Kuvahyvitys: Luis Alvarez / DigitalVision / GettyImages Sunnuntai 14. maaliskuuta: Muuten kutsutaan päiväksi, jolloin heräät hämmentyneenä siitä, miksi nukuit niin myöhään. Se on...