Univaikeudet
Kuinka paha on todella nukkua alle 7 tuntia yössä?
Kuinka monta tuntia unta tarvitset, riippuu iästäsi, elämäntavastasi ja genetiikastasi, mutta on helppo tapa selvittää sinulle sopivin. Kuinka paha se todella on? asettaa ennätyksen kaikista tavoista ja käyttäytymistä, jotka olet kuullut saattavan...
mielenterveys ja käyttäytyminen
8 tekemistä kotona stressin välipalaamisen sijaan
Väritys voi auttaa sinua pääsemään "virtaustilaan", mikä voi viedä mielesi pois stressistä ja halusta tavoittaa nämä perunalastut. Kuvan luotto: vgajic / E + / GettyImages Entä jos sinulla olisi nollauspainike, jonka voisit...
Ruoansulatusolosuhteet
6 syytä, joiden takia olet röyhtänyt niin paljon, että sinulla ei ole mitään tekemistä ruoan kanssa
Happahöyry voi aiheuttaa nielemisen lisää ilmaa, mikä voi johtaa liialliseen röyhtäilyyn. Kuvahyvitys: Jay Yuno / E + / GettyImages Joten olet juuri lyönyt liikaa oluita, lyönyt aamukahvia kovasti tai päättänyt mennä sen...
kipu ja kuume
Mikä on paras käsikauppavaihtoehto, kun sinulla on kuume?
Kun on kyse käsikauppalääkkeistä, sekä ibuprofeenille että asetaminofeenille on riskejä ja etuja. Kuvahyvitys: Tom Merton / OJO Images / GettyImages Avaa lääkekaappi ja löydät todennäköisesti useita vaihtoehtoja kuumeen alentamiseksi. Pullot kipulääkkeistä, jotka...
Perheen terveys
Mitä sinun ei pitäisi tehdä, jos sinulla on positiivinen COVID-19-vasta-ainetesti
Jos vasta-ainetesti on positiivinen, se ei välttämättä seuraa, että olet suojattu COVID-19: ää vastaan tulevaisuudessa. Kuvahyvitys: eggeeggjiew / iStock / GettyImages Sinulla oli outo kylmä muutama viikko sitten. Sinua kiusasi väsymys ja...
Ruoansulatusolosuhteet
Veri kun pyyhit? Tässä on mitä kehosi yrittää kertoa sinulle
Veri pyyhkimällä ei välttämättä ole merkki jostakin vakavasta, mutta kannattaa aina soittaa asiakirjaasi. Kuvahyvitys: LightFieldStudios / iStock / GettyImages Yksi "punaisen lipun" merkeistä, joista GI-asiakirjat usein puhuvat, on veren esiintyminen ulosteessa. Se...
Ruoansulatusolosuhteet
Heräsitkö ripulin kanssa? Tässä on mitä kehosi yrittää kertoa sinulle
Aamuinen ripuli johtuu usein siitä, mitä syöt tai joit edellisenä päivänä. Kuvahyvitys: Patcharanan Worrapatchareeroj / Moment / GettyImages Vau. Tämä aamu on ollut jotain muuta. Heräsit ripulilla. Sen lisäksi, että olet sairas,...
Perheen terveys
Kyllä, olet todennäköisesti sairastunut kylmällä säällä – tässä miksi
On hyvä syy siihen, että yleistä kausitautia kutsutaan kylmäksi. Tässä on todellisuus, jota vanhempasi eivät ehkä ole paljastaneet, kun he kasasivat puseroita ja käsineitä: Niputtaminen ennen kuin menet ulos talvella, ei estä...