iho-olosuhteet
Ohjaa harjoittelun jälkeistä psoriaasin puhkeamista tällä 3-vaiheisella rutiinilla
Pidä ihosi kosteutettuna koko päivän, jotta voit estää harjoittelun jälkeisen psoriaasin puhkeamisen. Kuvahyvitys: FreshSplash / E + / GettyImages Hyvän hien hikoilu intensiivisen liikunnan aikana voi tuntua puhdistavalta ja virkistävältä. Mutta jos...
Perheen terveys
Jos sinulla on ollut COVID-19, tarvitsetko edelleen rokotteen?
COVID-19-rokotteen saamiseksi, kun se on saatavilla, on kolme hyvää syytä, vaikka uskot, että sinulla on luonnollinen immuniteetti. Nyt kun ensimmäiset Pfizer-BioNTech COVID-19 -rokoteannokset ovat alkaneet käydä läpi, sinulla on todennäköisesti paljon kysymyksiä...
Perheen terveys
6 tapaa lämmittää huone ilman keskuslämmitystä
Oikealla ikkunahoidolla voi olla suuri ero, kun etsit halpoja tapoja lämmittää tilaa. Kuvahyvitys: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages Kun kotisi sisällä on viileää, se on muutakin kuin vain epämukavaa - elohopeapitoisuuden pudotus...
Ruoansulatusolosuhteet
Miksi piilotat aamulla, ja 3 muuta tapaa nukkua ja paukuttaa toisiinsa
Myös suolistasi on vuorokausirytmi. Kuvan luotto: Westend61 / Westend61 / GettyImages Riittämätön suljettu silmä on liittynyt painonnousuun, pahaan mielialaan, keskittymisvaikeuksiin ja jopa kroonisiin sairauksiin, kuten korkeaan verenpaineeseen ja tyypin 2 diabetekseen. Mutta...
mielenterveys ja käyttäytyminen
Sovellukset ovat loistava tapa auttaa selviytymään stressistä ja hallita ahdistusta. Kuvahyvitys: FluxFactory / E + / GettyImages Olitpa sitten etäyhteydessä tai toimistossa, työn ja pelin erottaminen on yhä vaikeampaa, varsinkin kun monilla...
Ruoansulatuskanavan olosuhteet
Aina turvoksissa öisin? Kehosi yrittää kertoa sinulle seuraavaa.
Jos tunnet olosi pöhöttyneeksi päivän päätteeksi, sillä on todennäköisesti jotain tekemistä iltasyömistottumuksiesi kanssa.Image Credit:Moyo Studio/E+/GettyImages. Onko mitään pahempaa kuin se, että pääset pitkän päivän päätteeksi ja juuri kun olet valmis rentoutumaan,...
Verenpaine
Rasismi nostaa korkeaa verenpaineriskiä. Näin muutamme sitä
Elinikäiset stressitekijät, rasismi mukaan luettuna, lisäävät verenpainetaudin riskiä mustien amerikkalaisten keskuudessa. Kuvan luotto: Getty Images / morefit.eu Creative Rasismin ja korkean verenpaineen välisestä yhteydestä on yhä enemmän todisteita. Terveydentila vaikuttaa kaiken rodun...
Ruoansulatusolosuhteet
4 syytä, miksi saatat nähdä pilkkomattoman ruoan
Ruoansulatamattoman ruoan nostaminen on yleensä NBD, mutta kiinnitä huomiota kaikkiin muihin oireisiin, joita sinulla saattaa olla. Kuvan luotto: Kuva Brook Rieman / Moment / GettyImages Olisi melko outoa kutsua kuka tahansa katsomaan...