Perheen terveys
6 syötävää ruokaa (ja 2 vältettävää) COVID-laukauksen jälkeen lääkärin mukaan
Rasvaiset kalat, kuten tonnikala, voivat auttaa vähentämään tulehdusta, mikä auttaa kehoasi toimimaan parhaalla mahdollisella tavalla. Kun taistelet infektiota vastaan, kehosi tarvitsee ravinteita ja energiaa immuunijärjestelmän tukemiseen, ja tietyt elintarvikkeet voivat auttaa parantumisprosessia. ...
Perheen terveys
7 todennäköisesti tekemäsi kierrätysvirhettä (ja kuinka korjata ne)
Ruoalla saastunut pahvi voi lähettää koko kierrätyslaatikon kaatopaikalle. Kuvahyvitys: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages Olet todennäköisesti kuullut lauseen "Vähennä, käytä uudelleen, kierrätä". Iskulauseella on ansioita - niin kauan kuin seuraat sitä järjestyksessä. Aivan:...
Perheen terveys
7 ohjetta ja vastausta elämään rokotuksen jälkeen
Jos syöt ulkona ulkona ystävien kanssa, on OK jättää naamio kotiin. Kun astumme tämän pandemian seuraavaan ja toivottavasti viimeiseen lukuun, joka on vallannut elämämme lähes kaikki puolet yli vuoden ajan, me amerikkalaiset olemme...
Perheen terveys
5 tekemistä, jos tunnet syyllisyyttä COVID-rokotteen saamisesta
On normaalia tuntea COVID-rokotteen syyllisyys, mutta on terveellisiä tapoja käsitellä tunteitasi. Kuvahyvitys: fizkes / iStock / GettyImages Olet listalla! Sait tapaamisen! Nyt on aika saada rokote. Mutta odota, jotain ei tunnu aivan oikealta....
Perheen terveys
5 tietää, onko sinulla sivuvaikutuksia COVID-rokotteesta
Ihmisillä, joille on annettu nainen syntymähetkellä, on usein vahvempia rokotteiden sivuvaikutuksia. Tunsit olevasi tuskallinen. Kylmä ja kuumeinen. Päänsärky-y. Pahoinvointi. Tai kätesi vain satuttaa. Nämä ovat kaikki COVID-19-rokotteen mahdollisia haittavaikutuksia tautien torjunnan ja ehkäisyn...
Perheen terveys
Kokeile 15x15x15-kaavaa joka aamu tuottavampaan päivään
Luo tuottava aamurutiini kolmessa yksinkertaisessa vaiheessa: Kuvahyvitys: andresr / E + / GettyImages Haluatko saada päiväsi erittäin terveelliseen alkuun? Muista vain numero 15. Unilääkäri Michael Breus, PhD, on kehittänyt 15x15x15-kaavan, jonka hän...
Perheen terveys
7 asiaa, joita ei koskaan pidä sanoa liikalihaville
Pääsääntöisesti jonkun toisen ruumiin aiheen tulisi olla rajojen ulkopuolella. Kuvan luotto: serazetdinov / iStock / GettyImages Jos et ole lääkäri, todennäköisyydet eivät todennäköisesti tarjoa ohjeita siitä, miten henkilön tulisi käsitellä tyypin 2 diabetesta,...
Perheen terveys
Tässä on, mikä aiheuttaa hangnails ja miten estää niitä
Pidä kädet ja kynnet kosteutettuina estämään ripustukset. Kuvan luotto: Dariia Chernenko / iStock / GettyImages Hangnails on siellä kärsimyksellä lyödä hauska luusi ja tönäisi varpaasi. Paitsi ehkä ne ovat pahempia, koska epämukavuus voi...