Vaihtoehtoinen lääke

Ei ole paljon tieteellisiä todisteita, jotka osoittavat painotetun peitot, mutta ne voivat olla lohdullisia ja siellä on vähän riskiä kokeilla yksi Out.Image Credit: Catherine McQueen / Mount / GettyImages Tässä artikkelissa Ahdistus Unettomuus Autismi...

Oikeiden ruokien syöminen voi auttaa krapulan oireisiin, kuten päänsärkyyn ja vatsavaivoihin. Kuvaluotto: sveta_zarzamora/iStock/GettyImages Heräät juhlimisen jälkeen vietetyn yön jälkeen jyskyttävällä päällä, kipeällä vartalolla ja pahoinvointilla, joka saa sinut toivomaan, että voisit ryömiä pois...

Sinun tulisi meditoida aina, kun se sopii aikatauluusi – yritä vain tehdä siitä johdonmukainen.Kuvan luotto: PeopleImages/E+/GettyImages Joillekin paras aika meditoida on auringonnousuistunto, kun taas toiset tekevät tilaa mindfulnessille ennen nukkumaanmenoa. Päivän video...

Useat teetyypit - mukaan lukien inkivääri ja liukas jalava - voivat auttaa rauhoittamaan yskää nopeasti. Kun olet yskäkohtauksen keskellä, hengität henkeä tai kamppailet nukkumaan, voit tuntea itsesi avuttomaksi tehdä mitä tahansa sen pysäyttämiseksi....

Oppiminen siitä, kuinka sulkea kunnolla rankan työpäivän jälkeen, voi asettaa sinut menestymään pitkällä aikavälillä. Kuvahyvitys: fizkes / iStock / GettyImages On vaikeaa sammuttaa päivän päätteeksi. Olet valmis tekemään, mutta silti huhutaan sellaisten...

Vain mehun juominen useita päiviä voi johtaa nopeaan laihtumiseen - mutta asiantuntijoiden mukaan se ei ole kestävää ja todennäköisesti epäterveellistä. Mitä todella tapahtuu kehollesi, kun tarkastellaan tavallisen käyttäytymisen, toiminnan ja tottumusten päätä...

Parempi emotionaalinen hallinta on vain yksi meditaation eduista. Kuvan luotto: DjelicS / E + / GettyImages Jos olet leikkinyt aloittamalla meditaatioharjoituksen, on paljon syitä sitoutua täysin. Ja vaikka sinulla onkin mielessä suuremmat...