Kylmät kädet tai sormenpäät säästä huolimatta voi olla merkki liikkeestä tai hermoongelmasta. On normaalia, että kädet tuntemaan kylmän, kun olet ulkona talvella tai huoneessa, jossa AC on kampi ylös. Mutta kun tämä frigid tunne tuntuu, no, nonstop, jotain muuta voi olla pelissä. Päivän video Johdonmukaisesti kylmät kädet tai sormenpäät voivat tarkoittaa sitä, että veri ei virtaa kädet ja sen pitäisi olla merkitys taustalla olevasta terveysongelmasta Mayon klinikan mukaan. Mainos ”Ottaa estämisen valtimoissa, jotka estävät veren pääsemästä tiettyyn pisteeseen kehossasi, voi aiheuttaa kylmyyttä kädessä. Kylmälle altistuminen voi myös aiheuttaa vasospaapia tai verisuonten kaventamista, lopulta vähenee veren virtauksen käsiin ”, kertoo Alain Tanbe, MD, vaskulaarinen kirurgi Mercy Medical Centerissä Baltimore, MD. Joskus kylmä tunne voi alkaa aiheuttaa kipua kädet tai jopa aiheuttaa heidät menemään tunnoton. Sinun on ehkä kiinnitettävä huomiota muihin oireisiin ongelman määrittämiseksi. Tässä on viisi yleisimpiä kylmiä käsiä, kun kannattaa soittaa lääkärille ja mitä voit tehdä taistelemaan chill. Mainos Aiheeseen liittyvä lukeminen 9 syytä jalkasi ovat aina kylmiä 1. Se on Raynaudin oireyhtymä Käsit, jotka tulevat tuskallisesti kylmäksi, vaalean tai tunnoton kylmille lämpötiloihin voi olla merkki Raynaudin taudista. ”Se on yleisin syy kylmään käsiin, jonka yleensä näen,” tohtori Tanbe sanoo. Edellytys aiheuttaa verisuonia käsissä ja sormissa, jotta henkilö jää kylmäksi tai stressaantuneeksi, mikä johtaa verenkierron vähentämiseen niveltulehduksen ja tuki- ja liikuntaelinten ja ihosairauksien (NIAMSD) mukaan. Mainos Raynaudin hyökkäykset usein lakko, kun henkilö kokee nopean lämpötilan muutoksen, kuten pääsee liian ilmastoidulle rakennukselle tai kävelemällä supermarketin jäähdytettyyn osaan, kertoo Orrin Troosm, Reumatologi Providence Saint Johnin terveyskeskuksessa Santa Monicassa Kaliforniassa . Usein kylmän tai epämukavuuden tunne alkaa yhdellä sormella ja leviää ulos muille sormille molemmissa käsissä. Henkilö voi olla Raynaudin kaikki itse, mutta se voi olla myös toissijainen tila, joka johtuu muista terveysolosuhteista, mukaan lukien nivelreuma, lupus, skleroderma, ateroskleroosi tai keuhkojen verenpaine. Altistuminen työpaikan kemikaaleille, kuten vinyylikloridille tai usein toistuvien käsiohjelmien, kuten kirjoittamisen, soittimen pelaaminen tai värähtelevän työkalun käyttäminen voi aiheuttaa myös toissijaisia Raynaudin Clevelandin klinikan mukaan. Mainos Korjaa se: Ensisijaisten Raynaudin hoitoon kuuluu usein kylmän ja epämukavuuden välttäminen ja kädet, kun ne ovat liian kylmiä, niamsd. Dr. TrouM: n mukaan Rewarming voi alkaa helpottaa oireita 15-20 minuuttia. Vaikeat oireet, jotka aiheuttavat kipua, suullisia lääkkeitä tai voiteita, mukaan lukien kalsiumkanavan salpaajat ja vasodilatorit, voivat auttaa, tohtori Tanbe sanoo. 2. Sinulla on diabetes Neuropatia tai hermovauriot, jotka voivat johtaa epämiellyttäviin tuntemuksiin käsissä ja jalkojen epämiellyttäviin tuntemuksiin Clevelandin klinikan mukaan. Neuropatian ihmiset kuvaavat usein tunteen tunnottomuutena, pistelyinä tai tuskallisen polttamisen käsissään. Joskus tila voi aiheuttaa myös puukotuksen tai sykkivän tunteen. Korjaa se: Diabeteksen henkilö on todennäköisesti kehittää neuropatiaa, jos niiden verensokeri ei ole hyvin hallinnassa. Diabeteksen hallinta ja terveellinen elämäntapa, kuten terveellisen painon ja verenpaineen saavuttaminen, harjoitetaan säännöllisesti ja diabeteksen lääkkeiden käyttämisestä, jotka kaikki voivat hidastaa tai lopettaa neuropatian etenemisen, panee merkille taudin hallinnan ja ehkäisyn keskukset (CDC) . Jopa jo tapahtuneita hermovaurioita ei voi peruuttaa. Mutta neuropatian kipua voidaan hallita lääkkeiden ja fyysisen ja työterapian yhdistelmällä, joka auttaa parantamaan kädenvoimakkuutta ja toimintaa Clevelandin klinikan mukaan. 3. Sinulla on anemia Jos kylmät kädet tai jalat on yhdistetty äärimmäisen väsymyksen tai heikkouden, vaalean ihon, hengenahdistuksen ja huimauksen tai vaaleanpunaisuuden, sinulla voi olla anemia. Ehto, joka ilmenee, kun verellä on pulaa terveistä punasoluista, anemia johtuu useimmiten ruokavalion puutteesta Mayon klinikan mukaan. Korjaa se: ongelman käsitteleminen ja sen taustalla oireet ovat yhtä yksinkertaista kuin riittävän raudan tarjonta. Syöminen enemmän rauta-rikkaat elintarvikkeet voivat auttaa, mutta joskus rauta-ravintoloita tai suonensisäisen rautahoitoa voidaan tarvita täydentämään henkilön rautakauppoja ja varmistaa, että he saavat tarpeeksi mineraalia pitämään anemian tulemasta takaisin, toteaa kansallinen sydän, keuhko, keuhko, keuhko, ja veri-instituutti (NHLBI). 4. Se on aliarjainen kilpirauhasen Hypothyroidismi tai aliarjainen kilpirauhasen, on toinen yleinen kylmän käsien syy. Edellytys tapahtuu, kun kilpirauhas ei tee tarpeeksi kilpirauhashormoneja, mikä voi hidastaa kehon metabolisten toimintojen vauhtia. Tämä voi tehdä henkilölle herkempiä kylmiä lämpötiloja sekä aiheuttaa muita oireita, kuten painonnousu, väsymys, liitos tai lihaskipu, kuiva iho, harvennus hiukset ja jopa mielialan muutokset, panee merkille kansalliset terveyslaitokset (NIH). Korjaa se: Vaikka ongelma voi alkaa tuhota keholle, kun se on käsitelty, kilpirauhasen on helppo käsitellä. Useimmissa tapauksissa yksinkertaisesti ottaa synteettisen kilpirauhashormonin päivittäisen pillerin muodossa voi kääntää henkilön oireita ja auttaa heitä tuntemaan itsestään uudestaan Mayon klinikasta. 5. Teet tiettyjä lääkkeitä Jos kylmät kädet näyttävät käynnistän uuden lääkityksen jälkeen, lääke voi olla syyllinen. Syntymänhallinta pillerit, OTC kylmä ja allergia Medit, beetasalpaajat, migreeni lääkkeet, korkea verenpaineen lääkkeet ja tiettyjä kemoterapia-lääkkeitä kaikilla on mahdollisuus laukaista sekundaarisen Raynaudin oireyhtymän mukaan Clevelandin klinikan mukaan. Korjaa se: Joissakin tapauksissa voi olla mahdollista vaihtaa lääkkeitä tai säätää annostustasi, mikä voi lievittää ongelmaa. Mutta jos tämä ei ole vaihtoehto, välttää laukaisu ja uudelleen kädet, kun he saavat kylmän, voivat auttaa epämukavuutta. Paras kylmä kädet hoitoja Jatkuvasti kylmät kädet johtuvat yleensä taustalla olevasta terveyskysymyksestä ja ongelman käsittelyssä on usein ensimmäinen askel kohti kädestäsi paremmin. Mutta voit myös ryhtyä toimiin epämukavuuden minimoimiseksi ja hallita chillia, kun se iskee. Joitakin vinkkejä kylmien käsien korjaamiseen ovat: 1. Suojaa kädet kylmältä Käytä käsineitä tai soppeita ennen kuin lähdet kylmään sään tai koskettamalla kylmiä esineitä, kuten ruokaa pakastimesta tai kylmäohjauspyörästä. Kun se on todella frigid, kokeile kädenlämmittimiä, tohtori Tanbe suosittelee. 2. Ohjaa laukaisusta Jotkut Raynaudin oireyhtymän ihmiset huomaavat, että heidän kylmän kädensä leimautuvat vastauksena stressiin. Mutta yksinkertaiset stressinhallintatekniikat, kuten Jooga, meditoi tai jopa musiikin kuuntelu voi auttaa Clevelandin klinikan mukaan. 3. Lämmitä nopeasti Kun kädet jäävät kylmäksi ja epämukavaksi, tee mitä voit lämmittää ne. Hanki sisätiloissa, jos olet ulkona ja liota kädet lämpimässä vedessä, jos mahdollista; Jos lämmin vesi ei ole käytettävissä, aseta kädet kainaloihin lämpöä varten. Tee ympyröitä kädet tai heiluttaa sormesi rohkaisemaan verta kierrättämään, suosittelee NHLBI: tä. Milloin nähdä lääkärin kylmille käsille Se on normaalia käsissä saada kylmä, kun olet kylmä. Mutta jos altistuminen kylmälle lämpötiloille tekee kädestäsi erittäin epämiellyttäviä tai kädet ovat kylmänä, vaikka se on lämmin, ota yhteyttä lääkäriisi. He voivat tutkia kätesi sekä harkita muita oireita, joiden saatat joutua selvittämään syyllinen. Mainos
