Todennäköisesti syöt enemmän kuin yhden Oreo-keksin.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImages
Harva asia vetää vertoja Oreo-keksin syömisen yksinkertaiselle nautinnolle! Houkutteleva yhdistelmä kahden suklaisen kiekon väliin sijoitettua täytettä on houkutellut ihmisiä siitä lähtien, kun se otettiin käyttöön yli 100 vuotta sitten.
Tuttua sinistä pakettia avattaessa kannattaa kuitenkin noudattaa varovaisuutta. Vaikka keksit saattavat olla kooltaan pieniä, ne voivat olla yllättävän kaloripitoisia!
Vihje
Yhdessä Oreo-keksissä on vähän yli 53 kaloria.
Oreo-keksien ravintoarvotiedot
Kalorit yhdessä Oreo-keksissä: Tavallisessa Oreo-pakkauksessa ilmoitettu annoskoko on 3 keksiä, joten nämä määrät ovat kaikki kolminkertaisia ravintoarvomerkinnöissä. Yhdessä Oreo-keksissä on hieman yli 53 kaloria. Keksi sisältää myös 8,3 grammaa hiilihydraatteja, 2,3 grammaa rasvaa ja 0,67 grammaa proteiinia.
Kalorit Oreo-keksissä ilman täytettä: Vaikka makea täyte on herkullinen, se saattaa olla Oreon epäterveellisin osa. Ilman valkoista kermaa Oreo sisältää vain 20 kaloria. Siihen sisältyy 8 grammaa hiilihydraatteja, 1 gramma rasvaa ja 0 grammaa proteiinia.
Kalorit Oreo Double Stuf -keksissä: Vuonna 1974 Nabisco keksi keinon antaa kuluttajille enemmän heidän rakastamaansa ja esitteli Double Stuf Oreot. Näissä kekseissä on noin kaksinkertainen määrä kermatäytettä, ja niitä on ollut saatavilla ruokakaupoissa siitä lähtien. Odotetusti kermamäärän lisääminen kasvatti myös kokonaiskalorimäärää. Double Stuf Oreo -keksi sisältää 70 kaloria, 10,5 grammaa hiilihydraatteja, 3,5 grammaa rasvaa ja ½ grammaa proteiinia.
Mikä on terveellisin Oreo-lajike?
Vuosien varrella Nabisco on tuonut markkinoille monia eri Oreo-lajikkeita, jotka vaihtelevat yleisimmistä variaatioista, kuten Mint tai Golden Oreo, tuntemattomampiin makuihin, kuten Cinnamon Bun, Blueberry Pie tai Swedish Fish Oreo. Vaikka jokaisella lajikkeella on oma ainutlaatuinen ravintosisältö, jotkut lajikkeet ovat varmasti hieman terveellisempiä kuin toiset. (Avainsana tässä on ”vähän”.)
Odotetusti Oreo Thins on yksi terveellisimmistä versioista. Tässä tyypissä, joka on noin puolet paksumpi kuin tavallinen Oreo-keksi, on vain 35 kaloria kussakin keksissä. Golden Oreot, joissa on 56 kaloria keksiä kohti, ovat erilainen versio alkuperäisestä mausta ilman suuria ravitsemuksellisia eroja.
Todennäköisesti syöt enemmän kuin yhden Oreo-keksin.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImages
Harva asia vetää vertoja Oreo-keksin syömisen yksinkertaiselle nautinnolle! Houkutteleva yhdistelmä kahden suklaisen kiekon väliin sijoitettua täytettä on houkutellut ihmisiä siitä lähtien, kun se otettiin käyttöön yli 100 vuotta sitten.
Tuttua sinistä pakettia avattaessa kannattaa kuitenkin noudattaa varovaisuutta. Vaikka keksit saattavat olla kooltaan pieniä, ne voivat olla yllättävän kaloripitoisia!
Vihje
Yhdessä Oreo-keksissä on vähän yli 53 kaloria.
Oreo-keksien ravintoarvotiedot
Kalorit yhdessä Oreo-keksissä: Tavallisessa Oreo-pakkauksessa ilmoitettu annoskoko on 3 keksiä, joten nämä määrät ovat kaikki kolminkertaisia ravintoarvomerkinnöissä. Yhdessä Oreo-keksissä on hieman yli 53 kaloria. Keksi sisältää myös 8,3 grammaa hiilihydraatteja, 2,3 grammaa rasvaa ja 0,67 grammaa proteiinia.