Paras kivunlievitysvoide sinulle riippuu käsittelemäsi kivun tyypistä. Kuvahyvitys: monstArrr_ / iStock / GettyImages
Kipeä olkapää? Achyn polvi? Jos jää tai kuumat pakkaukset eivät näytä auttavan, over-the-counter-ajankohtainen kivunlievitysvoide voi tarjota vakavampaa rauhoittavaa voimaa.
”Kun niitä käytetään asianmukaisen arvioinnin jälkeen, ne voivat olla tehokkaita erilaisissa kroonisissa kiputiloissa, ei pelkästään selkäkipuun tai niveltulehdukseen”, kertoo MD Vivek Mehta, Texas Health Arlington Memorial Hospitalin kivunhoitolääkäri, morefit.eu. ”Monissa tilanteissa heillä on erinomainen siedettävyys lääkkeiden alhaisen systeemisen imeytymisen ja yleensä vähäisten haittavaikutusten vuoksi.”
Mainos
Mutta niin monen vaihtoehdon valinnalla voi olla vaikeaa kertoa, antaa kyseinen kerma sinulle tarvittavan helpotuksen. Tässä on 10 asiantuntijan tukemaa poimintaa, jotka tarjoavat toimituksen, sekä vinkkejä parhaan kivunlievitysvoiteen ostamiseen ja turvalliseen käyttöön.
1. Paras kokonaisuus: Rasvaton BENGAY kipua lievittävä voide
Vieraile sivulla PageImage Credit: Bengay / morefit.eu Creative
Pienet kivut tai satunnainen nyrjähdys tai rasitus reagoivat voiteisiin, kuten BENGAY, joka sisältää paikallispuudutetta ja rauhoittavaa ainetta, kertoo lääketieteen johtaja Medhat Mikhael, selkärangan terveyskeskuksen ei-operatiivisen ohjelman lääketieteellinen johtaja MemorialCare Orange Coast Medical Center Fountain Valley, Kalifornia.
Mainos
”Sillä on kipua lievittävä vaikutus kylmällä ja verisuonia laajentava lämpövaikutus, joka parantaa alueen paranemista ja verenkiertoa, lisättynä paikallispuudutteella alueen puututtamiseksi”, hän sanoo.
Toinen etu? Koostumus ei ole rasvainen, joten se tuntuu hyvältä ihollasi eikä jätä tahroja vaatteisiin.
Osta se: Amazon.com; Hinta: 11,99 dollaria
2. Paras selkäkipu: Amazon Basic Care Arthricream
Vieraile sivulla PageImage Credit: Amazon / morefit.eu Creative
”Ajankohtaiset formulaatiot valmistetaan emäksellä ja vaikuttavalla aineella, jotka voidaan optimoida tietylle kehon alueelle”, Dr. Mehta sanoo.
Mainos
Tämä käyttää trolamiinisalisylaattia, aspiriiniin liittyvää kipulääkettä, joka voi auttaa heikentämään pieniä kipuja, mukaan lukien selkäkipuja, Harvard Health Publishingin mukaan. Aloe leaf -geelin lisääminen saa aikaan erityisen rauhoittavan tunteen.
Osta se: Amazon.com; Hinta: 4,10 dollaria
3. Paras niveltulehdukseen: Voltaren-niveltulehduksen kivunlievitysgeeli
Vieraile sivulla PageImage Credit: Voltaren / morefit.eu Creative
Nivelrikon aiheuttamasta nivelkivusta tohtori Mikhael tykkää diklofenaakkia sisältävistä voiteista, kuten tästä Voltaren-geelistä. Nesteroidien tulehduskipulääkkeiden (NSAID) on osoitettu olevan yhtä tehokkaita lievittämään niveltulehduskipua ja -jäykkyyttä sekä suun kautta otettavia tulehduskipulääkkeitä, joilla on vähemmän riskejä ja sivuvaikutuksia, niveltulehdussäätiön mukaan.
Mainos
Aikaisemmin Voltaren oli saatavana vain reseptillä. Mutta nyt versio, joka sisältää 1 prosentin diklofenaakkia, on saatavana tiskiltä. Geeliformulaatio ei ole rasvainen, ja kierrekorkki on suunniteltu siten, että se on helppo avata kipeillä, jäykillä käsillä ja ranteilla.
Osta se: Walmart.com; Hinta: 9,97 dollaria
4. Paras vyöruusuille: Zostrixin maksimaalisen lujuuden luonnollinen kivunlievitys
Vieraile sivulla PageImage Credit: Zostrix / morefit.eu Creative
Kapsaisiinipohjaiset voiteet ovat hyvä vaihtoehto helpottamaan ampumista, polttavaa kipua lähellä ihon pintaa, joka voi iskeä vyöruusu-infektion aikana tai sen jälkeen, tohtori Mikhael sanoo. Ainesosan, joka on johdettu chilipippureista, uskotaan tekevän hermot vähemmän herkiksi kipuviesteille tammikuun 2017 Cochrane -katsauksen mukaan.
0,1 prosentin kapsaisiini tuottaa lämpimän, tunkeutuvan helpotuksen, joten Zostrix sopii laskuun. Rasvaton koostumus tuntuu hyvältä iholla eikä tahraa vaatteita, ja koska se ei sisällä hajusteita, se ei todennäköisesti aiheuta ärsytystä.
Osta se: Amazon.com; Hinta: 19,36 dollaria
5. Paras kylmähoito: Biofreeze Cream
Vieraile sivulla PageImage Credit: Biofreeze / morefit.eu Creative
Biofreezen kaltaisilla ajankohtaisilla aiheilla, jotka tuntuvat kylmiltä iholla, voi olla välitön kipua lieventävä vaikutus, sanoo tohtori Mikhael. Rasvaton NSAID-vapaa voide sisältää mentolia, joka lievittää epämukavuutta desensibilisoimalla hermoja ja vähentämällä verenkiertoa kipeille tai loukkaantuneille alueille.
Ja on todennäköistä, että se on rauhoittavampi kuin pussi jäädytettyjä herneitä. Kesäkuussa 2012 julkaistussa International Journal of Sports Physical Therapy -tutkimuksessa todettiin, että mentoli on tehokkaampi lihasten kipeyden ja epämukavuuden itämisessä kuin vain alueen jäätyminen.
Osta se: Walgreens.com; Hinta: 11,99 dollaria
6. Paras kuumaterapia: Flexpower kivunlievitysvoide lämmin
Vieraile sivulla PageImage Credit: Flexpower / morefit.eu Creative
Tämä tuoksuton voide käyttää trolamiinisalisylaattia ja metyylisulfonyylimetaania (MSM) tilapäisesti epämukavuuden aikaansaamiseksi samalla, kun se antaa rauhoittavan, lämmittävän tunteen, joka muodostuu muutaman minuutin kuluttua levittämisestä.
Se on moniajo, joka on suunniteltu toimimaan kaikesta liikunnan jälkeisestä arkuudesta niveltulehdukseen. Pese vain kätesi levittämisen jälkeen, jotta et vahingossa päätä hankaamaan silmiäsi – he tuntevat varmasti palovamman.
Osta se: Flexpower.com; Hinta: 36 dollaria
7. Paras kuumakylmähoito: Icy Hot Max Strength kipulääkitys kerma lidokaiinilla
Vieraile sivulla PageImage Credit: Icy Hot / morefit.eu Creative
Jotkut ihmiset kokevat, että vuorotteleva kuuma ja kylmä hoito tarjoaa enemmän mukavuutta kuin käyttää kumpaakin yksin. Jos olet heidän joukossaan, tämä kerma on sinulle. Se käyttää mentolia viilentävän tunteen tuottamiseen sekä tunnottomaksi vaikuttavaa ainetta lidokaiinia, joka väliaikaisesti estää hermoja lähettämästä kipusignaaleja Yhdysvaltain kansallisen lääketieteellisen kirjaston mukaan.
Icy Hot on erityisen suosittu selkäkipuissa ja niveltulehdukseen liittyvissä kipuissa, mutta se on yleiskäyttöinen voide, jota voit käyttää torjumaan kipua päästä varpaisiin. Rasvaton kaava ei myöskään tunnu liukkaalta.
Osta se: CVS.com; Hinta: 10,49 dollaria
8. Budjetin paras: Tiger Balm Extra Strength kipulääke voide
Vieraile sivulla PageImage Credit: Tiger Balm / morefit.eu Creative
Tämä klassinen voide käyttää kamferin ja mentolin yhdistelmää luomaan viilentävä tunne, joka väliaikaisesti estää epämukavuuden tunteet Harvard Health Publishing -lehden mukaan.
Koska ainesosat vain peittävät kipua, balsami ei todennäköisesti ole yhtä tehokas kuin vaihtoehdot, jotka sisältävät myös tulehduskipulääkkeitä, kuten lidokaiinia tai diklofenaakkia. Mutta se saa työn valmiiksi, jos etsit nopeaa, edullista, väliaikaista helpotusta.
Osta se: Walgreens.com; Hinta: 4,79 dollaria
9. Paras homeopaattinen: Penetrex-nivel- ja lihashoito
Vieraile sivulla PageImage Credit: Penetrex / morefit.eu Creative
Tämä suosittu voide saa kipua torjuvan voimansa arnikasta, homeopaattisesta lääkkeestä, josta voi olla apua lihasten ja nivelten epämukavuuden lievittämisessä, etenkin selkäkipujen osalta, kansallisen täydentävän ja integroivan terveyden keskuksen mukaan.
Muista, että homeopaattisiin lääkkeisiin ei sovelleta samaa tieteellistä valvontaa kuin perinteisiin kipulääkkeisiin. Mutta tämä voi olla kokeilun arvoinen, jos etsit luonnollisempaa vaihtoehtoa, kunhan ensin saat vihreän valon lääkäriltäsi.
Osta se: Amazon.com; Hinta: 18,95 dollaria
10. Paras hieronnalle: Free-Up Professional hierontavoide
Vieraile sivulla PageImage Credit: Free-Up / morefit.eu Creative
Tämä sileä, rasvaton voiteluaine ei sisällä aktiivisia kipua lievittäviä aineosia. Sen sijaan se on suunniteltu toimimaan hieronnan kitkaa vähentävänä tekijänä – toinen taktiikka tiukkojen, ylityöllistettyjen lihasten rauhoittamiseksi.
Käytä hypoallergeenista, tuoksutonta voidetta käsillesi saadaksesi syvemmän hieronnan alueille, kuten polvet, jalat tai ranteet, tai luovuta purkki kumppanillesi tai ystävällesi saadaksesi apua selässäsi, hartioissasi tai kaulassasi.
Osta se: Amazon.com; Hinta: 59,50 dollaria (kahdelle 16 oz: n purkille)
Mitä etsiä kipulääkkeestä
Niin monien vaihtoehtojen kanssa voi olla vaikeaa tietää, mikä purkki tai putki antaa sinulle eniten bangia. Tässä on joitain huomioita, jotka voivat auttaa sinua nollaamaan sinulle parhaiten sopivan tuotteen.
1. Lue aktiiviset ainesosat
Tulehduskipulääkkeitä, kuten lidokaiini tai diklofenaakki, sisältävät ajankohdat vähentävät tulehdusta, mikä voi auttaa käsittelemään epämukavuutesi juurta. Muut ainesosat toimivat tuottamalla häiritsevä tunne:
- Jäähdytys: mentoli, metyylisalisylaatti ja kamferi
- Lämmitys: kapsaisiini
Kaikki voivat olla tehokkaita auttamaan sinua kivun hoidossa Clevelandin klinikan mukaan etsimäsi helpotuksen tyypistä riippuen.
2. Ajattele parasta toimitustapaa
Voiteet, suihkeet ja laastarit lievittävät kipua samojen aktiivisten ainesosien kautta, mutta tietyt annostelutavat saattavat toimia paremmin kehon eri osissa. Voiteet ja geelit ovat parhaiten alueille, jotka liikkuvat paljon, kuten kädet, kyynärpäät tai polvet. Laastarit puolestaan pysyvät paikallaan ja antavat tasaisen kivunlievityksen esimerkiksi selkäsi, niskaasi tai hartioihisi. Etsitkö jotain, joka on vähemmän sotkuinen sovellettavaksi? Kokeile suihketta.
3. Keskustele lääkärisi kanssa yhdistelmähoidoista
Joskus kipu voide tai geeli on kaikki mitä tarvitset. Mutta jos se ei leikkaa sitä, kysy palveluntarjoajalta tapoja tehdä ajankohtaisesta työstä vaikeampaa.
”Ajankohtaisten ja systeemisten lääkkeiden, kuten asetaminofeenin tai tulehduskipulääkkeiden, yhdistelmä voi olla tehokas akuutin kivun hoidossa”, Dr.
Liittyvä lukeminen
Parhaat särkylääkkeet kaiken tyyppiselle kivulle
Kuinka kivunlievitysvoiteet toimivat
Ajankohtaiset lääkkeet, kuten voiteet, geelit, laastarit ja suihkeet, imeytyvät ihosi läpi. Jotkut luottavat aktiivisiin aineosiin, kuten ei-steroidisiin tulehduskipulääkkeisiin (NSAID) tai lidokaiiniin tulehduksen vähentämiseksi ja paranemisen edistämiseksi.
Toiset käyttävät aineita, kuten kapsaisiini, mentoli tai mentolisalisylaatti, luomaan lämmittävän tai viilentävän tunteen, joka voi auttaa häiritsemään sinut kivusta Mayo Clinicin mukaan. Jäähdytysaineet voivat myös vähentää verenkiertoa tuskalliselle alueelle, kun taas lämmittävät aineet voivat auttaa laajentamaan verisuonia ja rohkaisemaan enemmän verenkiertoa – kaksi asiaa, jotka voivat myös edistää paranemista, kertoo tohtori Mikhael.
Aiheet pyrkivät tekemään hyvää työtä auttaakseen ihmisiä palaamaan takaisin akuutista kivusta lähellä ihon pintaa – kuten harjoittelun jälkeinen arkuus polvissasi tai vedetty kaulalihas väärästä nukkumisesta. Vaikka ne voivat joskus olla hyödyllisiä kroonisen epämukavuuden, kuten niveltulehduksen tai kroonisen alaselän kivun hoidossa, he voivat harvoin päästä eroon kivusta kokonaan Clevelandin klinikan mukaan.
Turvalliset FYI: t
Käsikauppalääkkeet pidetään yleensä turvallisina. Mutta kuten kaikkien lääkkeiden kohdalla, kannattaa ottaa muutama varotoimenpide.
1. Käytä vain lyhytaikaisia kipulääkkeitä
Suurin osa ajankohtaisista aiheista on suunniteltu käytettäväksi enintään viikossa kerrallaan Clevelandin klinikalla.
2. Tarkkaile sivuvaikutuksia
Lopeta voiteen käyttö, jos huomaat punoitusta, ihottumaa, kutinaa tai muita ärsytyksen merkkejä.
3. Varo kasviperäisiä tai testaamattomia ainesosia
Pidä ajankohtaisista aineista, jotka sisältävät ainesosia, joiden on osoitettu olevan sekä turvallisia että tehokkaita, tohtori Mehta suosittelee. ”Suosittelen lämpimästi olemaan poissa ns. Luonnontuotteista. Niiden vaikutuksia ei usein tutkita eikä haitallisia vaikutuksia ole luetteloitu”, hän sanoo.
4. Keskustele lääkärisi kanssa sitkeästä kivusta
Kerro palveluntarjoajalle, jos ajankohtainen ei auta tai kipu pahenee, Clevelandin klinikka sanoo. Saatat joutua potkimaan asioita ylöspäin reseptivoiteella.
Mainos