Veren maku tai metallimaku suussa harjoituksen jälkeen voi johtua monista asioista, vaikka tarkka syy – ellei se ole sidottu johonkin taustalla olevaan terveystilaan – voi pitkälti jäädä mysteereksi. Astmasta maitohappoon, suun vanhoihin täyttöihin hemorraagiseen keuhkoödeemaan, on monia spekulointeja siitä, mikä tämän aiheuttaa. Parhaan diagnoosin saamiseksi ota yhteys lääkäriisi ja muista antaa hänelle täydellinen kuvaus siitä, milloin oireesi ilmenevät, kuinka kauan ja mikä toiminta edeltänyt niitä.
Runner hengittää henkeään rannalla.Kuvahyvitys: AntonioGuillem / iStock / Getty Images
Intensiteetti
Raportti veren maistamisesta suussa harjoituksen jälkeen yhdistetään usein sen maistamiseen intensiivisen harjoituksen jälkeen. Monet salaperäiset ongelmat kärsivät monista huippu-urheilijoista, juoksijoista, pyöräilijöistä ja uimareista. Veren tai metallisen maun valitukset voivat usein ilmaantua kuntoilla kylmällä säällä, kun limakalvot voivat ärtyä. Jos intensiteetti on se, mikä herättää tämän ongelman sinulle, alkaa dokumentoida sykeesi havaitaksesi korrelaatioita, kun tämä tapahtuu.
Mahdolliset syyt
Astma, sinus-ongelmat ja liian kuiva ilma voivat kannustaa veren makua harjoituksen aikana. Jos et ole astmaatikko tai sinulla ei ole sinus-ongelmia, se voi johtua myös veren pakotettaessa keuhkoissa olevan kalvon läpi tai jopa keuhkoputkeen. Tämä tapahtuu, kun työnnät itsesi anaerobisen tilan kynnykseen, kun sydän- ja keuhkolaite ei enää hyöty. Tietäen se voi selittää miksi urheilijat huomaavat tämän enemmän kuin muut. Vaikka se ei ilmeisesti ole haitallista, voi olla parasta rajoittaa niin korkean intensiteetin liikuntasi.
Keuhkoveren ja kaasun este
Urheilijoiden intensiivinen liikunta voi muuttaa keuhkojen veren kaasuesteen rakennetta aiheuttaen mekaanista rasitusta ja jopa verta vuotavan keuhkojen sivualueille, raportoivat Hopkins et al. julkaisussa ”Intense Exercise heikentää keuhkojen veren ja kaasun esteen eheyttä elite-urheilijoissa.” Vakavissa tapauksissa jotkut urheilijat ovat jopa yskänneet verta.
näkökohdat
Suuri osa verin makuun harjoituksen aikana liittyvästä tutkimuksesta liittyy kestävän kehityksen urheilijoihin, mikä ei selitä, miksi keskimääräiset juoksijat tai joskus intensiiviseen harjoitteluun osallistuvat voivat kokea samat oireet. Ota yhteys lääkäriisi, jotta voit välttää vakavat ongelmat ja selvittää syyn oikein. Sillä välin harkitse treenien intensiteetin muuttamista, jotta et työnnä rajojasi pidemmälle.