Painopoikkeama on parempi termi kuin ”rasvafobia” syrjinnän suhteen, jolla on ylipainoinen ja liikalihavuus.
Tässä artikkelissa
- Painopoikkeama määritelty
- Historia
- Vaikutukset
- Kuinka olla liittolainen
Fatfobia. Rasvatontapoikkeama. Rasvaisuuden vastainen. Sizeismi. Painopoikkeama. Nämä ovat erilaisia termejä, mutta niillä on yksi yhteinen asia: ne kaikki keskittyvät painon leimautumiseen, syrjiviin tekoihin ja uskomuksiin, jotka on suunnattu ylipainoisille tai liikalihavuudelle.
Mainos
Päivän video
Saatat kuulla Fatfobian useimmiten, mutta termit, jotka sisältävät sanan rasva, yleensä aiheuttavat kiistoja.
”Pidän henkilökohtaisesti termiä paino -puolueellisuus”, sanoo Fatima Cody Stanford, MD, MPH, Massachusettsin yleissairaalan ja Bostonin Harvardin lääketieteellisen koulun liikalihavuuslääketieteen lääkäri, jonka kampanja johti American Medical Association (AMA) poistamaan kaikki viitteet rasvasta Vuoden 2017 verkkosivustosta ja kirjallisuudesta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että terveydenhuollon ympäristössä ”sana rasva itsessään on erittäin tulehduksellinen”.
Mainos
Itse asiassa rasvafobian kaltaiset termit ovat kiistanalaisia, koska ne voivat tarkoittaa, että rasvaisen vastainen syrjintä on fobian-hallitsemattoman tai tahaton pelottava henkinen tila-kun he todella oppivat (ja usein tietoiset) uskomukset ja käyttäytymiset, kirjoittivat Fat Activist Aubrey Gordon maaliskuussa 2021 itse .
Mainos
Tätä silmällä pitäen tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää painon puolueellisuudesta, mukaan lukien sen historia, loppupään vaikutukset ja kuinka voit torjua syrjivää käyttäytymistä koosta riippumatta.
Mikä on painon puolueellisuus?
Painopoikkeama (tai mitä monet ihmiset ajattelevat ”rasvafobiaksi”) jatkaa uskoa, että ylipainoisilla tai liikalihavuudella olevilla ihmisillä on laiskoja, puuttuu tahtovoima ja jopa alhainen älykkyystaso, tohtori Stanford sanoo.
Mainos
Ja painonpoikkeama on enemmän kuin vain termi. Konsepti on niin juurtunut kulttuurissamme, että painon syrjintä paistetaan yhteiskunnan infrastruktuuriin – esimerkiksi elokuvateattereissa tai lentoyhtiöissä, joita ei ole suunniteltu majoittamaan suurempia ruumiita, vaatteita, jotka eivät sovi tiettyihin ihmisiin, ja lääketieteellisessä Kenttä, kylpytakit ja tenttipöydät, jotka eivät pääse kaiken kokoisille ihmisille.
”Se on kaikki niin inhimillistämistä, ja se vaarantaa sekä niiden fyysisen että mielenterveyden, joilla on ylipainoinen tai [liikalihavuus]”, tohtori Stanford sanoo.
4 tapaa käyttää itsetuntoa negatiivisen omakuvan torjumiseksi
byjaime Osnato
Tässä on mitä sukupuoleen vahvistava hoito todella tarkoittaa ja miksi se hyödyttää meitä kaikkia
byjustin cascio
Kuinka löytää kuntosali, joka on kehon positiivinen ja osallistava
bymallory
Painovirheen historia
Painopoikkeama on suhteellisen uusi kulttuurinen ilmiö: Vain 200 vuotta sitten ylipaino oli merkki vauraudesta, tohtori Stanford sanoo. (Ei ole sattumaa, että taiteilijat Rembrandt ja Rubens kuvasivat ihanteellista naista niin taitavana ja pyöreänä.)
Mutta se alkoi muuttua 1800-luvun puolivälissä orjakaupan nousun aikana, kun kolonisoimalla eurooppalaiset aseistettiin koko ja ihonväri afrikkalaisia vastaan väittämällä, että hoikka, valkoinen ruumis viittaa itsehallintaan ja siten rodulliseen paremmuuteen , Sabrina Strings, PhD, Kalifornian yliopiston sosiologi, Irvine, kertoi NPR: lle heinäkuussa 2020. Itse asiassa painon puolueellisuus ja rasismi ovat edelleen syvästi kietoutuneita tähän päivään asti.
Tätä muuttuva fyysinen ideaali vahvistettiin jälleen, kun 1890-luvulla amerikkalainen taiteilija Charles Dana Gibson veti ensimmäisiä kuvia korkeista, ohuista vyötäröistä naisista-mitä kutsuttiin ”Gibson Girl”.
1920-luvun läppän nousu heijasti tätä siirtymistä kohti uutta ihanteellista vartalotyyppiä, joka lopulta jähmettyi Waif-ohut-mallin oksaan noustessa 1960-luvulla, tohtori Stanford sanoo.
”Näimme todella Twiggyn kaltaisia malleja, jotka kiittivät kuinka pieniä ja laihoja ne olivat, ja siitä tuli merkki kauneudesta”, hän sanoo. ”Nykyään näemme enemmän paino-puolueellisuutta korkean tulotason maissa, kuten Yhdysvalloissa, toisin kuin matalan tulotason maissa, joissa korkea paino pidetään merkkinä varallisuudesta.”
Painon puolueellisuutta vastaan syntyi samoin 1960-luvun lopulla, kun itse tunnistettu rasvaiset mustat naiset puolustivat kehon positiivisuusliikettä luodakseen turvallisen tilan syrjäytyneille ruumiille Ohion osavaltion yliopiston mukaan.
Vuonna 1969 kirjailija Lew Louderbach julkaisi Saturday Evening Post -artikkelin Amerikan rasva-vastaisesta kulttuurista, sanoo kansallinen liiton rasvan hyväksymiseen (NAAFA). Myöhemmin samana vuonna hän ja ryhmä samanhenkisiä henkilöitä perustivat kansallisen yhdistyksen auttamaan rasvaisia amerikkalaisia (nykyään NAAFA).
1970 -luvulla perustettiin rasva metro, joka julisti ruokavaliokulttuuriksi vihollisen ja vaati ”rasvaisten ihmisten yhtäläisiä oikeuksia kaikilla elämän alueilla” NAAFA: n mukaan.
1990 -luvulle mennessä rasva -aktivistit protestoivat Valkoisen talon edessä ja puhuivat Internet -viestitauluissa ja chat -huoneissa. Sosiaalisen median leviämisen myötä uuden sukupolven tekniikan taitavia Instagrammerit levittivät kehon positiivisuuden ja neutraalisuuden viestejä.
Esimerkiksi mustat vaikuttajat ja puolustajat – kuten Leah Vernon ja Stephanie Yeboah – ovat työntäneet kehon politiikan ympärillä käytävää keskustelua vuosikymmenien ajan kattamaan rodun, sukupuolen, koon ja valkoisen etuoikeuden leikkauksen pluristisen luvun mukaan Sukupuolten, seksuaalisuuden ja siirtomaa -alueen kamppailut julkaistu verkossa syyskuussa 2020.
Ja kesäkuussa 2013 AMA äänesti liikalihavuuden tunnustamisesta sairauteen, joka vaatii hoitoa ja ehkäisyä.
”Tämä oli kriittistä inkluseuden edistämisessä ja painon puolueellisuuden torjunnassa, koska se tunnusti, että liikalihavuus ei aina johdu liian monien kalorien syömisestä”, tohtori Stanford sanoo. ”Lihavuuspotilaat ovat heikentäneet aineenvaihduntapolkuja, ja heidän aivonsa lähettävät häiriintyneen nälän ja täyteyden osoittamisen. Siksi se ei ole niin yksinkertaista kuin vain kehottaa potilaita katsomaan mitä he syövät ja liikuttavat.”
Painopoikkeaman vaikutukset
Silti vain siksi, että rasva -aktivistit ovat olleet kovasti töissä yli puolen vuosikymmenen ajan, ei tarkoita, että painon puolueellisuus ei ole vielä elossa ja hyvin. Tässä on vain joitain tapoja, joilla painon syrjintä näytetään jokapäiväisessä elämässä:
1. Se voi johtaa irtisanomiseen lääketieteelliseen hoitoon tai estää ihmisiä etsimästä hoitoa ensisijaisesti
Lääkäreiden liikalihavuushenkilöt kohtaavat usein vaikeaa leimautumista lääkäreiltä, mikä estää heitä saamasta apua, tohtori Stanford sanoo.
”Lääketieteellisessä koulussa meille opetetaan kaloreita, ruokavaliota ja liikuntaa, mutta meille ei opeteta mitään siitä, kuinka aivot säätelevät painoa ja erilaisia aivoreitejä, jotka säätelevät ruoan saantia”, tohtori Stanford sanoo. ”Seurauksena on, että useimmat lääkärit pitävät edelleen liikalihavuutta elämäntavan valintana – jotain, joka tapahtuu, koska potilaat ovat” laiskoja ”ja eivät ole” yrittäneet tarpeeksi kovasti ”. Mutta totuus on, että liikalihavuus on sairaus. ”
Tämän oletuksen takia lääkärit voivat syyttää ihmisiä siitä, etteivät ne menetä laihtua terveydestään (kun todellisuudessa ihmisten oireilla ei voi olla mitään tekemistä heidän painonsa kanssa). Tämä puolestaan voi saada ihmiset syyttämään itseään ongelmistaan, jatkamaan siten noidankehän, joka luo vielä enemmän puolueellisuutta ja leimautumista.
”On sydäntäsärkyvää, että erittäin vakava liikalihavuus ihmiset eivät usein etsi lääketieteellistä hoitoa, koska he ovat huolissaan siitä, että heidän lääkärinsä vain syyttää heitä ja saa heidät tuntemaan olonsa vielä pahemmaksi”, tohtori Stanford sanoo.
Ja terveydenhuollon painon puolueellisuus voi olla tappavaa. Esimerkki: Helmikuun 2019 artikkeli Jama kertoo 64-vuotiaan pukujen suunnittelijan Ellen Maud Bennettin tarinan, joka kuoli edistyneeseen syöpään toukokuussa 2018. Hänen oireensa oli harjattu Vuotta lääkärit, jotka syyttivät heitä hänen painostaan.
Hänen kuoleva toive, hänen muistokirjansa mukaan? ”Se, että naiset tekevät [heidän kuolemansa] merkityksestä puolustamalla voimakkaasti terveyttään ja hyväksymättä, että rasva on ainoa asiaankuuluva terveysongelma.”
Kärki
Erityisesti koon kattavan lääketieteen tarjoajan etsiminen voi auttaa sinua pääsemään parempaan hoitoon, jos tunnet nykyisen lääkärisi hylkäävän.
2. Se voi rohkaista vaarallista syömiskäyttäytymistä
Painopoikkeamaa esiintyy myös toisella tärkeällä alueella: ravitsemus, sanoo Colleen Tewksbury, PhD, MPH, RDN, ravitsemus- ja ruokavalion akatemian tiedottaja ja Pennsylvanian yliopiston Perelmanin lääketieteellisen koulun vanhempi tutkija.
Elokuun 2021 tutkimuksessa International Journal of Environmental Research and Public Health tutkittiin yli 600 ravitsemusterapeutin ja ravitsemusopiskelijan ja havaitsi, että monilla oli painon puolueellisuus.
”Se on huolestuttavaa, koska jos liikalihavuuspotilaat ovat alttiina tälle, he voivat välttää ravitsemusneuvonnan kokonaan ja harjoittaa epäterveellistä syömiskäyttäytymistä, kuten vakavia ruokarajoituksia ja/tai liiallista syömistä”, Tewksbury sanoo.
Se on yksi syy siihen, miksi tohtori Stanford lobboi AMA: ta hyväksymään vuonna 2017 päätöslauselman, joka hyväksyi henkilön ensimmäisen kielen käytön (kuten ”liikalihavuuden ihmiset” tai ”liikalihavuuden kärsineet” kuin ”liikalihavia ihmisiä”).
Päätöslauselma kehotti myös palveluntarjoajia välttämään leimautuvia termejä, kuten ”epäterveellistä painoa”, ”lihavia”, ”sairastuneena lihavia” ja ”rasvaa” ja lupasivat kouluttaa terveydenhuollon tarjoajia heidän terveydenhuollon tilojensa varustamisen tärkeydestä kunnolla kokoisilla huonekaluilla , lääketieteelliset laitteet ja kylpytakit kaiken kokoisille ihmisille.
”Vaikka siirryt maailman läpi ohuella etuoikeudella, voit puolustaa täsmälleen samoja majoituksia kaikkien saatavilla.”
Kuinka olla liittolainen
Painopoikkeaman torjunta on käynnissä. Näin voit osallistua:
1. Kutsu painon puolueellisuus
Voit vannoa suosikkikaupastasi tai ravintolastasi, mutta jos he eivät kuljeta plus-kokoisia vaihtoehtoja tai tarjoavat saavutettavissa olevia istuimia, kerro heille, että et ole samaa mieltä siitä, sanoo Lore McSpadden-Walker, kunto-valmentaja ja perustaja positiivisesta voiman liikkeestä.
”Vaikka liikutatkin maailman läpi ohuella etuoikeudella – löydät sinulle sopivia vaatteita ja voit istua mukavasti lentokoneen istuimella – voit puolustaa täsmälleen samoja majoituksia kaikkien käytettävissä”, he sanovat.
2. Kysy omasta puolueellisuudestasi
On todennäköistä, että sinulla on painon puolueellisuus, vaikka et ymmärrä sitä, tohtori Stanford sanoo – loppujen lopuksi on vaikea olla sisällyttämättä käsitettä, jonka olet kohdannut koko elämäsi koko koosta riippumatta.
Esimerkiksi, jos katsot peiliin ja ajattelet, että käsivarresi näyttävät rasvaisilta tai tuntuvat järkyttyneeltä rakkauden kahvoista, ota aikaa miettiä miksi, McSpadden-Walker sanoo.
”Se ei toimi vain yrittää työntää nuo tunteet pois”, he sanovat. ”Haluat tutkia, miksi sinusta tuntuu niin kriittiseltä: Onko se, että pelkäät ikääntymistä? Onko sinulla muita elämänalueita, joilla et tunne valtuutettua?”
Se on kovaa työtä, mutta se on ainoa tapa, jolla voit ajaa läpi ja lopulta valloittaa oman ”rasvafobian” tai rasvanvastaisen puolueellisuuden.
Kuinka aloittaa oman painon puolueellisuuden kohtaaminen
Dr. Stanford suosittelee, että kaikki tekevät Implisicit Association -testin (W-AIt), online-testi, joka paljastaa usein automaattisen mieltymyksen ohuempien elinten kanssa (se vaatii sinua pystymään erottamaan liikalihavuuden ja ihmisten kasvot ja ihmiset jotka ovat ohuita).
”Se on erittäin tärkeää, koska monet ihmiset ajattelevat, että heillä ei ole painoa puolueellisuutta, mutta kun he tekevät testin, he ymmärtävät ajatuksensa ja uskomuksensa ihmisistä, joilla on liikalihavuus”, hän sanoo. ”Tutkimukset osoittavat, että lapset alkavat osoittaa puolueellisuutta [liikalihavuutta] vastaan jo 3 -vuotiaita. Sinun on työskenneltävä itsesi kanssa, ennen kuin voit alkaa työskennellä muiden kanssa. ”
3. Katso kieltäsi
”Olin niin huono illallisella viime yönä.”
”Minun on mentävä kuntosalille työskentelemään viikonloppuna.”
”Näytät niin uskomattomalta. Menetitkö painon?”
Jos olet sanonut jokin näistä tai vastaavista lauseista, olet lähettänyt selkeän viestin perheelle, ystäville ja työtovereille, joilla on liikalihavuus: Teen parhaani ollaksesi kuin sinä.
”Se voi olla jotain niin yksinkertaista kuin television katseleminen muiden kanssa ja kommentoida, että laiha ihminen näyttää upealta mekossa”, tohtori Stanford sanoo. ”Jos olet liikalihavuuden henkilö, sanomaton viesti on, että sinua ei arvosteta tai toivoa.”
4. mukauta mediatottumuksesi
Jos olet koskaan käyttänyt valokuvanmuokkaussovellusta ohittaaksesi sinut Instagram-valokuvaan tai lähettänyt ylpeitä kuvia kuuden pakkauksen ABS: stä bikinissä, niin mainostat painon puolueellisuutta, McSpadden-Walker sanoo.
Sen sijaan seuraa rasvapositiivisia vaikuttajia (kuten Lizzo tai Megan Jayne Crabbe) auttaaksesi sinua tuntemaan olosi mukavammaksi liikalihavuushenkilöiden fyysisyyteen.
McSpadden-Walker suosittelee myös kahta kirjaa, jotka auttavat sinua tuntemaan ja poistamaan painon puolueellisuudesta: rasva-talk Nation kirjoittanut Susan Greenhalgh ja Keho ei ole anteeksipyyntö kirjoittanut Sonya Renee Taylor.
Mainos