Monsterin kaltaiset energiajuomat lisäävät energiaa ja vireystilaa.Image Credit:supermimicry/E+/GettyImages
Monster-juomat voivat antaa sinulle lisäenergiaa, mutta sinun on myös oltava tietoinen energiajuomien mahdollisista sivuvaikutuksista kehossa. Tutkimukset osoittavat, että Monsterin kaltaisten energiajuomien sivuvaikutukset voivat vaihdella lievistä vakaviin, riippuen terveydellisestä taustastasi ja iästäsi.
Monster Energy mainostaa, että siinä on ”ihanteellinen yhdistelmä oikeista ainesosista oikeassa suhteessa, jotta saadaan aikaan iso paha huuma, jonka vain Monster voi”, ja ne todellakin antavat huumaa – mutta onko tämä huuma terveellistä?
Vihje
Monsterin kaltaiset energiajuomat lisäävät energiaa ja valppautta. Niillä on kuitenkin monia kielteisiä sivuvaikutuksia, kuten epäsäännöllinen syke, ahdistuneisuus, unettomuus, hermostuneisuus ja alkoholin kanssa sekoitettuna lisääntynyt aggressiivisuus.
Energiajuomat ja sydämen terveys
Yksi huolestuttavimmista Monster-juomien sivuvaikutuksista on se, miten ne voivat vaikuttaa sydämeen. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sanoo, että energiajuomat voivat aiheuttaa sydänkomplikaatioita epäsäännöllisestä sydämen sykkeestä tai äärimmäisellä alueella jopa sydämen vajaatoimintaa.
Saatat ihmetellä, miten energiajuoma voi aiheuttaa tällaista – onhan kyse vain kofeiinista? Ei aivan. Huhtikuussa 2017 ilmestyneen Journal of the American Heart Associationin huhtikuun numerossa julkaistussa pienessä tutkimuksessa, johon osallistui 18 nuorta, tervettä vapaaehtoista, verrattiin energiajuomia juovien ja pelkkää kofeiinia juovien sydämiä.
Energiajuomaa juoneilla ilmeni epänormaalia sähköistä toimintaa ja lisääntynyttä rytmihäiriöiden riskiä kaksi tuntia myöhemmin, kun taas pelkkää kofeiinia juoneilla ei ollut mitään näistä vaikutuksista. Itse asiassa neljä tuntia myöhemmin energiajuomia nauttineilla oli edelleen korkea verenpaine, kun taas pelkkää kofeiinia nauttineilla ei ollut.
Mikä aiheutti energiajuomien vaikutukset kehoon? Tutkimuksen tekijät päättelivät, että sivuvaikutuksia ei aiheuta energiajuomien kofeiini, vaan kaikki lisätyt lisäaineet, kuten tauriini, ginsengijuuriuute ja guaranansiemenuute, joilla on nämä vaikutukset elimistöön.
Ahdistuksen ja unettomuuden haittavaikutukset
CDC raportoi, että sydänkomplikaatioiden lisäksi energiajuomien muita sivuvaikutuksia ovat unettomuus ja hermostuneisuus, hermostuneisuus tai ahdistuneisuus. Monster ilmoittaa, että yhdessä 16 unssin tölkissä on 160 milligrammaa kofeiinia. Yhtiön Java Monsterissa on kuitenkin 188 milligrammaa tölkissä.
Monsterin kaltaiset energiajuomat lisäävät energiaa ja vireystilaa.Image Credit:supermimicry/E+/GettyImages
Monster-juomat voivat antaa sinulle lisäenergiaa, mutta sinun on myös oltava tietoinen energiajuomien mahdollisista sivuvaikutuksista kehossa. Tutkimukset osoittavat, että Monsterin kaltaisten energiajuomien sivuvaikutukset voivat vaihdella lievistä vakaviin, riippuen terveydellisestä taustastasi ja iästäsi.
Monster Energy mainostaa, että siinä on ”ihanteellinen yhdistelmä oikeista ainesosista oikeassa suhteessa, jotta saadaan aikaan iso paha huuma, jonka vain Monster voi”, ja ne todellakin antavat huumaa – mutta onko tämä huuma terveellistä?
Vihje
Monsterin kaltaiset energiajuomat lisäävät energiaa ja valppautta. Niillä on kuitenkin monia kielteisiä sivuvaikutuksia, kuten epäsäännöllinen syke, ahdistuneisuus, unettomuus, hermostuneisuus ja alkoholin kanssa sekoitettuna lisääntynyt aggressiivisuus.
Energiajuomat ja sydämen terveys
Yksi huolestuttavimmista Monster-juomien sivuvaikutuksista on se, miten ne voivat vaikuttaa sydämeen. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sanoo, että energiajuomat voivat aiheuttaa sydänkomplikaatioita epäsäännöllisestä sydämen sykkeestä tai äärimmäisellä alueella jopa sydämen vajaatoimintaa.
Saatat ihmetellä, miten energiajuoma voi aiheuttaa tällaista – onhan kyse vain kofeiinista? Ei aivan. Huhtikuussa 2017 ilmestyneen Journal of the American Heart Associationin huhtikuun numerossa julkaistussa pienessä tutkimuksessa, johon osallistui 18 nuorta, tervettä vapaaehtoista, verrattiin energiajuomia juovien ja pelkkää kofeiinia juovien sydämiä.
Energiajuomaa juoneilla ilmeni epänormaalia sähköistä toimintaa ja lisääntynyttä rytmihäiriöiden riskiä kaksi tuntia myöhemmin, kun taas pelkkää kofeiinia juoneilla ei ollut mitään näistä vaikutuksista. Itse asiassa neljä tuntia myöhemmin energiajuomia nauttineilla oli edelleen korkea verenpaine, kun taas pelkkää kofeiinia nauttineilla ei ollut.
Mikä aiheutti energiajuomien vaikutukset kehoon? Tutkimuksen tekijät päättelivät, että sivuvaikutuksia ei aiheuta energiajuomien kofeiini, vaan kaikki lisätyt lisäaineet, kuten tauriini, ginsengijuuriuute ja guaranansiemenuute, joilla on nämä vaikutukset elimistöön.