Silmät herkät valolle? Tässä on, mitä kehosi yrittää kertoa teille

Silmän kuivuminen tai naarmu sarveiskalvossa voi olla syyllinen, jos silmäsi ovat herkkiä valolle.Kuvan luotto: Westend61/Westend61/GettyImages Jos silmäsi ovat herkkiä valolle, kun astut kirkkaan auringonpaisteeseen istuessaan tummalla elokuvateatterissa tuntikausia, se on täysin normaalia. Päivän video Mutta jos olet aina ducking auringonvalo, kuten Dracula, koska se aiheuttaa vakavaa silmän epämukavuutta, saatat käsitellä äärimmäisen valon herkkyyttä, joka tunnetaan myös nimellä fotophobia. Mainos Photofobia on usein jonkin muun terveydentilan oire. Ja mahdollisten syiden luettelo on pitkä. Siksi puhuimme Ashley Brissette, MD, kliininen tiedottaja American Acadthalmologian akatemialle (AAO), joka auttaa valoa asiaan. Täällä keskustelemme yleisimmistä syistä fotofobialle ja mitä voit tehdä valon herkkyyden hallitsemiseksi. 1. Sinulla on kuivat silmät Ikään kuin naarmuuntuvat, punaiset, kutisevat silmät eivät olisi tarpeeksi pahat, valoherkkyys voi olla myös oire pelätystä kuivuudesta. Tämä epämiellyttävä tila ilmenee, kun silmäsi eivät tuota tarpeeksi kyyneleitä pysyäkseen kosteana tai ne eivät tuota terveitä kyyneleitä. Mainos Tässä on ongelma: ”Silmän on oltava hyvinvoidut ja meillä on yhtenäinen pinta nähdä selvästi”, tohtori Brissette sanoo. Mutta jos sinulla on kuiva silmä, silmän pinta ei ole sileä ja johdonmukainen. Joten kun valo tulee silmäsi, se hajoaa, mikä johtaa valon herkkyyteen tai epäselvä visio, hän selittää. Korjaa se: Jos kuivan silmän oireet ovat lieviä, ylikerroksisia silmätippoja, kosteuttavat geelit ja voiteet voivat riittää helpottamaan. Vaikeammissa tapauksissa lääkäri voi suositella reseptilääkkeitä tai repäisyputkistoja (erikoispistokkeet, jotka on sijoitettu kyynelaitteisiin, jotka auttavat pitämään kyyneleet silmissäsi) kansallisen silmälaitoksen (Nei) mukaan. Mainos Kärki Taukojen poistaminen näytöstä voi myös auttaa estämään tai helpottamaan kuivan silmän oireita AAO: n mukaan. 2. Sinulla on sarveiskalvon hankaus Jos sinulla on valoherkkyys ja silmäsi repäisy ja kipu, syyllinen voi olla sarveiskalvon hankaus tai naarmu silmäsi pinnalla. Nämä pienet silmän leikkaukset voivat johtua pölyn, lian, hiekan, puun lasin, metallihiukkasten tai piilolinssien kanssa Mayon klinikan mukaan. Sarveja on tiheästi pakattu hermokuiduilla, mikä voi tuntea kipua ja jotka liittyvät läheisesti vaalean herkkyyteen, tohtori Brissette sanoo. ”Itse asiassa on satoja kertoja enemmän kipu reseptoreita meidän sarveiskalvon kuin ihosi on,” hän sanoo. Mainos Lisäksi sarveiskalvon kulutus aiheuttaa usein tulehdusta silmään, joka voi myös luoda valon herkkyyttä, tohtori Brissette sanoo. ​Korjaa se:​ Jos silmässäsi on vieras esine, pese se pois turvallisesti Mayo Clinicin ohjeiden mukaisesti: Huuhtele silmäsi puhtaalla vedellä tai salineseuluttilla Vilkkuu useita kertoja Vedä ylempi silmäluomen alemman silmäluomen päälle Vaikka useimmat sarveiskalvon hankaukset paranevat päivässä tai niin, se on edelleen turvallisin nähdä silmälääkärisi varmistaaksesi, että se ei tartu ja muuttuu jotain vakavammaksi kuin sarveiskalvon haavauma mayon klinikan mukaan. 3. Saat migreenit ”Yli 80 prosenttia ihmisistä, joilla on migreeni, on valohoito,” Dr. Brissette sanoo. Seuraavaksi: Ihmisillä, joilla on migreenit, näyttävät olevan yliaktiivinen niskakylmä, aivojen alue, joka tulkitsee valoa ja muita visuaalisia signaaleja, mikä puolestaan ​​lisää herkkyyttä stimulaatiolle valon avulla, hän sanoo. ​Korjaa se:​ Koska sininen valo näyttää laukaisevan migreeniä ja valoherkkyyttä, harkitse sinisten valoa suodattavien silmälasien tai näytönsuojainten ostamista laitteillesi American Migraine Foundationin mukaisesti. Käytä vastaavasti hehkulamppuja, jotka säteilevät vihreää valoa, mikä ei välttämättä pahenna migreenin oireita. Kärki Sleep Foundationin mukaan rajoita altistumista siniselle valolle ennen nukkumaanmenoa, koska liian paljon sitä voi haitata laadukasta unta, mikä puolestaan ​​voi laukaista migreenin. 4. Sinulla on uveiitti Uveiitti viittaa tulehdussairauksien ryhmään, joka tuottaa turvotusta ja vahingoittaa silmäkudoksia Nei: n mukaan. Yksi yleisimmistä Uveiitin oireista on valohoito, Dr. Brissette sanoo. Jälleen silmät sisältävät monia hermokuituja, jotka tulehtuvat, voivat aiheuttaa valon herkkyyttä. Joskus ihmiset, joilla on uveiitti, ovat myös taustalla tulehdusta muualla kehossa, joka johtuu autoimmuuniolosuhteista kuten Lupus, Dr. Brissette sanoo. Nei: n mukaan muut Uveiitin oireet voivat sisältää: Näön hämärtyminen Tummat, kelluvat paikat visiossa (Floaters) Silmäkipu Silmän punoitus ​Korjaa se:​ Jos sinulla on näitä oireita, käänny välittömästi silmälääkärin puoleen, sillä uveiitti voi johtaa vakavaan näön menetykseen, jos sitä ei hoideta, NEI:n mukaan. 5. Sinulla on silmätulehdus ”Samanlainen sarveiskalvon hankaus ja uveiitti, infektiot aiheuttavat tulehdusta, mikä johtaa valoherkkyyteen”, tohtori Brissette sanoo. Esimerkiksi sidekalvotulehdus – muuten tunnetaan vaaleanpunainen silmä – on yhteinen silmukka-infektio, joka tuottaa sidekalvoa (läpinäkyvä kalvo, joka riveillä silmäluomien ja silmämunan valkoisen osan) Mayon klinikan mukaan. Mayon klinikassa voi olla muita sidekalvotulehduksen oireita: Punoitus Kutiaisuus Agritty tunne yhdessä tai molemmissa silmissä Purkautuminen yhdessä tai molemmissa silmissä, joka muodostaa kuoren Repiminen ​Korjaa se:​ Vaikka vaaleanpunainen silmä on epämiellyttävä, se kestää yleensä kahdessa tai kolmessa viikossa. Sillä välin lääkärisi voi suositella keinotekoisten kyyneleiden käyttöä, silmäluomien pesemistä märällä liinalla ja kylmien tai lämpimien pakkausten käyttöä epämukavuuden vähentämiseksi Mayo Clinicin mukaan. Varoitus Viral ja bakteerinen sidekalvotulehdus on erittäin tarttuva taudin valvonnan keskuksen ja ehkäisyyn. Pese kädet, lasit ja muut kohteet, jotka tulevat kosketuksiin silmäsi, jotta vältät sen leviämistä. 6. Otat tiettyjä lääkkeitä Kummallista kyllä, valoherkkyys voi olla tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutus. Esimerkiksi jotkin ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, allergialääkkeet, antibiootit, aknelääkkeet ja diureettilääkkeet voivat edistää valon aiheuttamaa herkkyyttä Royal National Institute of Blind People -instituutin (RNIB) mukaan. Wisconsin Department of Health Servicesin, tämän vaikutuksen yhteiset lääkkeet ovat: Kiputiivisteet, kuten ibuprofeeni Antihistamiinit, kuten astemitsoli ja meclizine Estrogeeni lääkkeet, kuten estradioli Diureetit, jotka sisältävät tiatsidia ​Korjaa se:​ Keskustele lääkärisi kanssa, joka saattaa pystyä säätämään lääkkeesi annostusta tai määräämään toisen lääkkeen, joka ei aiheuta valonarkuus. 7. Sinulla on aivotärähdys ”Vaikka ei täysin ymmärretty, traumaattiset aivovauriot, kuten aivotärähdykset, liittyvät yleisesti valon herkkyyteen”, tohtori Brissette sanoo. Teoria on se, että aivojen kivun herkkien rakenteiden ärsytys tai vamma johtivat valonhargophobiaan, hän sanoo. Valoherkkyyden lisäksi ihmiset, joilla on aivotärähdyksiä, valittavat usein myös päänsärystä, tohtori Brissette sanoo. Tässä on muita mahdollisia aivotärähdyksen oireita Mayo Clinicin mukaan. Soitto korvissa Pahoinvointi Oksentelu Väsymys tai uneliaisuus Sumea näkö Sekaannus tai tunne kuin sumussa Amnesia ympäröi tapahtumaa, joka aiheutti Theinjuryn (kuten syksy tai puhaltaa päähän) Huimaus tai ”nähdä tähtiä” Korjaa se : Muista, että aivotärähdyksen merkkejä ei saa pinnoittaa tunteja tai päiviä vahingon jälkeen. Jos olet äskettäin osunut pään ja kokenut joitakin näistä oireista, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Kärki Jos sinulla on aivotärähdys, on myös tärkeää levätä ja pidättäytyä liikunnasta, joka pahentaa oireitasi Mayon klinikan mukaan. 8. Sinulla on albinismia Ihmiset, joilla on albinismi, voivat myös kokea valonarkuus, tohtori Brissette sanoo. Albinismi on joukko harvinaisia ​​perinnöllisiä häiriöitä, joille on ominaista vähän tai ei lainkaan pigmentin melaniinin tuotantoa, mikä vaikuttaa ihon, hiusten ja silmien väreihin kansallisten terveyslaitoksen (NIH) mukaan. Koska melaniini on myös tärkeä tiettyjen näköhermojen kehittymiselle, albinismi aiheuttaa silmäongelmia NIH:n mukaan. Dr. Brissette asettaa sen tällä tavalla: silmien pigmentit auttavat absorboivien valon aallonpituuksia, joten pienempi pigmentaatio kokee ongelmia valon imeytymisellä ja siten lisää herkkyyttä kirkkaiseen valoon. Korjaa se: Suojaa silmäsi. Vältä pitkiä sttints auringossa ja käytä aurinkolasit UV-suojauksen kanssa Nih. Ovat sinisiä silmiä herkempiä valolle? Samoin ihmiset, joilla on sinisilmäinen, voivat olla herkempiä valolle, koska niissä on vähemmän pigmentaatiota, joka absorboi saapuvia aallonpituuksia verrattuna ihmisiin, joilla on ruskeat tai tummat silmät, Duke Healthin mukaan. 9. Sinulla on toinen taustalla terveydentila Albinismin lisäksi muut lääketieteelliset olosuhteet voisivat myös syyttää valokuvasi. Esimerkiksi blefarospasmi, progressiivinen supranukleaarinen häpeä, fibromyalgia ja aivohalvaukset voivat tehdä jonkun herkempi valolle RNIB: lle. Vaikka syyt eivät ole täysin tiedossa, ”monia vaalean herkkyyden syitä voi itse asiassa välittää aivot eikä silmät”, tohtori Brissette sanoo. Korjaa se: Puhu lääkärisi kanssa, joka voi suorittaa arvioinnin ja auttaa sinua pääsemään ongelman juuriin. Vinkkejä valonherkkyyden hallintaan Vaikka et voi hallita kaikkia valoherkkyyden syitä, voit rajoittaa sen vaikutuksia käyttämällä näitä strategioita vähentämään silmän epämukavuutta. Näin: 1. Katso silmälääkäri Jälleen ensimmäinen puolustuslinja fotophobia vastaan ​​on paljastamatta mitään taustalla olevaa terveyttä tai lääketieteellistä asiaa. Lääkäri voi auttaa määrittämään, mikä aiheuttaa valon herkkyyttäsi ja hoitaa tilanne vastaavasti, Dr. Brissette sanoo. 2. Käytä aurinkolaseja Kun ulkona, urheilukeskukset UV-suojauksella. Älä käytä niitä sisällä. ”Tämä voi tehdä silmäsi herkempiä valolle, koska se voi aiheuttaa silmäsi sopeutumaan himmennin olosuhteisiin”, Dr. Brissette sanoo. 3. Kokeile sävytettyjä laseja Lasit, joissa on FL-41-sävy (jossa on vaaleanpunainen sävy), estävät sinivihreät aallonpituudet, mikä voi auttaa valoherkkyydessä, tohtori Brissette sanoo. Kokeile TheraSpecs Audrey -laseja (Amazon.com, 119 dollaria) saadaksesi silmäsi tauon sinisestä valosta. 4. Käytä keinotekoisia kyyneleitä Keinotekoiset kyyneleet voivat voitele silmäsi pinnan ja auttaa pitämään ne mukavampaa, tohtori Brissette sanoo. Kiinnitä säilöntäainetta lajikkeita, koska lisäaineet voivat aiheuttaa ärsytystä joissakin ihmisissä. Mainos