Vaikka suurin osa yrtti -teistä on turvallista juoda, ihmiset, joilla on tiettyjä terveysolosuhteita, ja lääkkeitä käyttävien tulisi kirjautua sisään lääkärinsä kanssa.
Jos kaipaat maukas juoma ilman lisättyä sokeria tai vähemmän kofeiinia tai et vain ole kahvifani (näemme sinut), tee on hieno vaihtoehto. Haluatpa jotain hedelmäistä, kuten hibiscus tai sitrushedelmä ja kukka, kuten Earl Grey, teellä on runsaasti terveyshyötyjä.
Mainos
Päivän video
Mutta ennen kuin aloitat kupin heiluttamisen kupin jälkeen, yksi tärkeä askel monet ihmiset tekevät usein yrttiteteiden juomattaessa, ei tarkoita lääkärinsä tai ravitsemusterapeutin kanssa ennen kuin he tuovat heidät ruokavalioon.
”Monet ihmiset uskovat, että” luonnollinen ”on turvallisempaa, eivätkä ota huomioon mahdollisuutta, että luonnolliset yrttiteet voivat olla vuorovaikutuksessa huumeiden kanssa tai joilla on kielteisiä sivuvaikutuksia tietyille sairauksille, kuten raskaus”, sanoo Amber Trejo, Rdn, ravitsemusterapeutin ja Naked Wellnessin perustaja . ”On myös tärkeää huomata, että elintarvike- ja lääkehallinto (FDA) ei säätele yrttiteet.”
Mainos
Vaikka useimpien kasviperäisten teiden pidetään yleensä turvallisena vaatimattomina määrinä, tiettyjen terveystilojen kanssa elävien ihmisten tulisi rajoittaa tai välttää joitain yrttiteetä, sanoo Culina Healthin perustaja CDN Tamar Samuels, RD.
Esimerkiksi, jos sinulla on diabetes, otat veren ohenteita aivohalvauksen ehkäisyyn tai masennuslääkkeissä, tiettyjen kasviperäisten teiden juominen voi olla vuorovaikutuksessa lääkkeidesi kanssa. Lippuimme joitain kasviperäisiä teitä, jotka sinun tulee rajoittaa tai välttää juomista kokonaan, jos asut näiden terveysolosuhteiden kanssa.
Mainos
Varoitus
Samuels suosittelee lääkkeiden ottamista 2–3 tuntia laittamisen jälkeen, jos olet huolissasi mahdollisista vuorovaikutuksista. Keskustele lääkärisi kanssa, jos et ole varma tietyistä yrtti-huumeiden vuorovaikutuksista.
Lääkkeillä, joilla on kapea terapeuttinen ikkuna – tarkoittaen pienillä muutoksilla lääkkeen veripitoisuudessa voivat aiheuttaa haittavaikutuksia – on suurempi mahdollisuus olla vuorovaikutuksessa kasviperäisten teiden kanssa, Samuels selittää.
”Jos käytät syklosporiinia (immunosuppressanttia), antikoagulantteja (veren ohennusaineita), digoksiinia (sydämen vajaatoiminnan lääkitystä tai epäsäännöllistä sydämen rytmiä) tai antikonvulsiivisia lääkkeitä, on parasta työskennellä terveydenhuollon tarjoajan kanssa, mitkä kasviperäiset teet ovat turvallisimpia sinulle turvallisimpia . ”
5 yrttiteetä, jotka voivat olla vuorovaikutuksessa lääkityksen kanssa
1. Kamomillatee
Tätä öinen suosikki on käytetty unen auttamiseen, koska se auttaa vähentämään ahdistusta lievän rauhoittavien vaikutusten ansiosta, marraskuun 2010 artikkelissa Molecular Medicine Reports -artikkelissa.
Mainos
Kamomilla voi myös auttaa alentamaan verensokeritasoja diabeteksen kanssa. Pienen tammikuun 2016 tutkimuksen mukaan ravitsemus : n lyhytaikaisella kamomillateten saannilla on hyödyllisiä vaikutuksia glykeemiseen hallintaan tyypin 2 diabeteksen kanssa.
Mutta runsaiden määrien juominen voi vähentää merkittävästi verensokeriasi.
”Verensokerin alentaminen liian paljon voi johtaa hypoglykeemiseen tapahtumaan. Jos olet diabeteksen henkilö, sinun ei tarvitse välttää kamomilla teetä, mutta sinun pitäisi seurata verensokeriasi tarkkaan, jos valitset juomaan. Rekisteröidyn ravitsemusterapeutin kanssa Auta selvittämään, onko kamomilla teetä sinulle turvallista ”, Samuels sanoo.
2. Vihreä tee
Vihreän teen on myös osoitettu olevan vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden kanssa, joita käytetään sydämen olosuhteiden hoitoon, Samuels sanoo, joten on parasta rajoittaa vihreää teetä, jos käytät näitä lääkkeitä.
”Vihreiden teiden lehdet (kuivattu) sisältävät K -vitamiinia, mikä voi lisätä veren hyytymistä. Suuret määrät K -vitamiinia voi häiritä joidenkin veren ohennusaineiden, kuten varfariinin, aktiivisuutta”, Dunn sanoo.
”Lisinopriilia määrätään usein verenpainetaudin ja sydämen vajaatoiminnan hoidossa, joten sitä käyttävien ihmisten tulisi rajoittaa vihreän teen ja vihreän teen uutteiden kulutusta, koska ne voivat vähentää lääkkeen tehokkuutta.”
3. Ginkgo -tee
”Gingko-teetä ja vihreää teetä tulisi välttää, jos sinulla on terveydenhuolto, joka vaatii verenohjaisten lääkkeiden, mukaan lukien kumadin (varfariini), plavix (klopidogreeli), aspiriini ja muut antikoagulantit, käyttöä”, Samuels sanoo.
Tämä johtuu siitä, että Ginkgo Biloba hidastaa veren hyytymistä ja ottamalla sen yhdessä muiden lääkkeiden, kuten ibuprofeenin, naprokseenin tai aspiriinin, kanssa, voi lisätä verenvuotoriskiä, sanoo Bretagne Dunn, RD, urheilullinen ravitsemusterapeutin ja suorituskykyinen kokki.
Ihmiset, joilla on epilepsia tai masennuslääkkeitä käyttävät, välttävät Ginkgo -teetä juomista, Trejo toteaa. Suurten määrien Ginkgon ottaminen voi aiheuttaa kouristuksia ja vähentää kouristuslääkkeiden tehokkuutta Mayon klinikan mukaan. Se voi myös heikentää tiettyjä masennuslääkkeitä, kuten fluoksetiinia (Prozac ja Sarafem) ja imipramiini (Tonfranil).
4. Ginseng- ja lakritsiteet
Aivan kuten Ginkgo Biloba, Ginseng- ja Lakrice -teetä voivat vähentää antikoagulanttilääkkeiden tehokkuutta, mukaan lukien varfariini, Samuels sanoo. Vältä näitä teitä, jos koet verihyytymiä ja sinulla on syvän laskimotromboosi (DVT) tai muita terveystiloja, joita hoidetaan antikoagulanteilla.
Ginseng voi myös vähentää tiettyjen kemoterapeuttisten ja HIV -aineiden, kalsiumkanavasalpaajien, joidenkin statiinilääkkeiden ja tiettyjen masennuslääkkeiden tehokkuutta, Dunn sanoo.
”Kalsiumkanavasalpaajia käytetään korkean verenpaineen hoitamiseen, ja niitä voidaan määrätä myös sepelvaltimoiden sairauden, rytmihäiriöiden, angina, korkean kolesterolin ja muiden sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöiden oireiden lieventämiseksi”, Dunn sanoo.
5. Pyhän Johanneksen vierailu
Pyhän Johanneksen Wort on vuorovaikutuksessa monien lääkkeiden kanssa, mukaan lukien masennuslääkkeet, ehkäisypillerit, syklosporiini, HIV -lääkkeet ja veren ohentajat, Trejo sanoo, joten muista puhua lääkärisi kanssa ennen kuin juot teitä Pyhän Johanneksen Wortin kanssa.
Vaikka monet ihmiset väittävät, että Pyhän Johanneksen vierailu voi auttaa masennuksen hoitamista yhdessä masennuslääkkeiden kanssa, täydentävän ja integroivan terveyden kansallinen keskus sanoo, että Pyhän Johanneksen vierailun lisääminen masennuksen hoitosuunnitelmaan voi johtaa kehon serotoniinin vaaralliseen tasoon.
Mainos