Suklaan sisältämä kaakao sisältää kofeiinia, joka voi aiheuttaa joillekin ihmisille ripulia.Image Credit:al62/iStock/Getty Images
Tässä artikkelissa
- Ruoka-intoleranssi
- Ruoka-allergia
- Kofeiiniyliherkkyys
- Keinotekoiset makeutusaineet
Siihen on syy, miksi niin monet meistä rakastavat suklaata: Se on maukasta, makeaa ja tietyt lajikkeet sisältävät jopa terveyttä tukevia antioksidantteja. Joillekin tämä herkku voi kuitenkin aiheuttaa odottamattomia sivuvaikutuksia. Voiko suklaa esimerkiksi aiheuttaa ripulia?
Suklaa todellakin aiheuttaa ripulia tietyille ihmisille. Jos siis saat säännöllisesti ripulia suklaan syömisen jälkeen, tässä ovat mahdolliset syyt siihen.
- Ruoka-intoleranssi
Aiheeton suklaaripuli ei ole yleistä. Sen sijaan ruoka-aineintoleranssi jollekin suklaapatukan ainesosalle voi olla syypää vessavaivoihin.
Otetaan esimerkiksi maitotuotteet. Suklaa voi sisältää maitoa, ja jos sinulla on laktoosi-intoleranssi – tila, jossa elimistön laktaasientsyymit eivät pysty pilkkomaan maitotuotteiden sisältämää laktoosia – sinulla voi Cleveland Clinicin mukaan olla ripulin kaltaisia ruoansulatusvaivoja.
Ripulin lisäksi muita laktoosi-intoleranssin oireita ovat mm. seuraavat:
- löysät ulosteet
- Kaasu
- Pahoinvointi
- Turvotus
- Vatsakipu ja kouristelu
Miksi suklaamaito aiheuttaa ripulia?
Jos huomaat, että myös muut maitotuotteet, kuten suklaamaito, aiheuttavat ruoansulatusvaivoja, syynä voi olla laktoosi-intoleranssi, kertoo Cleveland Clinic.
- Ruoka-aineallergia
Vaikka allergia itse suklaalle ei ole yleistä, suklaa voi aiheuttaa ripulia, jos olet allerginen jollekin herkun ainesosalle.
Esimerkiksi monet suklaapatukat sisältävät pähkinöitä. Pähkinät ovat Mayo Clinicin mukaan yksi tärkeimmistä ruoka-aineallergeeneista. Maito, vehnä ja soija ovat muita yleisiä allergeeneja, joita suklaaherkku voi myös sisältää.
Ripulin lisäksi muita allergisen reaktion oireita, joita kannattaa varoa, ovat muun muassa seuraavat:
- Kutina tai kutina suussa
- ihottuma, kuten nokkosihottuma tai ekseema.
- Huulten, kasvojen, kielen ja kurkun turvotus.
- Tukkoisuus
- hengityksen vinkuminen tai hengitysvaikeudet
- Huimaus, pyörrytys tai pyörtyminen.
- Pahoinvointi ja oksentelu
Varoitus
Jotkut ihmiset voivat saada anafylaksiaksi kutsutun äärimmäisen allergisen reaktion, jolloin kurkku sulkeutuu ja hengittäminen vaikeutuu, Mayo Clinicin mukaan. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos sinulle käy näin.
- Kofeiiniyliherkkyys
Toinen ainesosa, joka voi aiheuttaa ongelmia joillekin ihmisille, on kofeiini.
Suklaan sisältämä kaakao sisältää kofeiinia, joka voi aiheuttaa joillekin ihmisille ripulia.Image Credit:al62/iStock/Getty Images
Tässä artikkelissa
Ruoka-intoleranssi
Ruoka-allergia
Kofeiiniyliherkkyys
Keinotekoiset makeutusaineet
Siihen on syy, miksi niin monet meistä rakastavat suklaata: Se on maukasta, makeaa ja tietyt lajikkeet sisältävät jopa terveyttä tukevia antioksidantteja. Joillekin tämä herkku voi kuitenkin aiheuttaa odottamattomia sivuvaikutuksia. Voiko suklaa esimerkiksi aiheuttaa ripulia?
Suklaa todellakin aiheuttaa ripulia tietyille ihmisille. Jos siis saat säännöllisesti ripulia suklaan syömisen jälkeen, tässä ovat mahdolliset syyt siihen.
- Ruoka-intoleranssi