Tietyt vitamiinit voivat auttaa haalistumaan aknen arpia, kun käytät niitä paikallisesti
Tässä artikkelissa
- Sinkki
- LED-valot
- A -vitamiini
- C-vitamiini
- Hedelmähapot
- Aloe vera
- E -vitamiini
- Mustasiemenöljy
- Ruusunsiemenöljy
- Kamomilla
- Sitruuna
- Ruokasooda
- Omenasiiderietikka
Kasvojen aknen arvet voivat olla tunnetusti vaikea päästä eroon, jopa toimistohoitoissa, kuten laserit, dermabrasio ja kollageenin induktio.
Mainos
Päivän video
”Jossain määrin aika parantaa arpia”, sanoo New Orleansin Audubon-dermatologian perustaja Deirdre Hooper. Mutta aknen arpille on joitain luonnollisia lääkkeitä, jotka voivat myös auttaa. Ole vain varovainen, jota käytät.
Tässä on mitä tiedämme tapoista auttaa päästämään eroon aknen arpeista luonnollisesti, mukaan lukien jotkut menetelmät, jotka eivät ole ajan tai rahan arvoisia.
Mainos
Liittyvä luku
8 parasta kotihoitoa aknelle
1. Sinkki
Kaikkien tulisi käyttää aurinkovoidetta, mutta se on erityisen tärkeää, kun sinulla on aknen arpia.
Erityisesti tarkoitamme sinkki- (tai titaani) pohjaista aurinkovoidetta.
Mainos
Jos sinulla on aknen arpia, erityisesti tummat (hyperpigmentoituneet) arvet, tärkein asia, jonka voit tehdä, on pysyä poissa auringosta, tohtori Hooper sanoo. Tämä estää merkinnät pahenemisen.
Suurimmalla osalla sinkki -aurinkovoitetta on valkoinen sävy, joka voi aiheuttaa ongelman värillisille ihmisille, jotka ovat alttiita tummemmille arpille, sanoo tohtori Hooper. Hän ehdottaa etsimään sävytettyä aurinkovoidetta, kuten Supergoop! CC -näyttö (39 dollaria, Amazon.com).
Mainos
Amerikan dermatologian akatemia suosittelee, että kaikki käyttävät laaja-alaisia (suojaa UVA- ja UVB-säteitä vastaan), vedenkestävää aurinkovoidetta, jonka SPF (aurinko-suojakerroin) on 30 tai korkeampi joka kerta kun menet ulos. ”Aurinko on erittäin voimakas”, tohtori Hooper sanoo.
2. LED -valot
LED -naamareita on käytettävä säännöllisesti muutoksen aikaansaamiseksi.
Tämä voi tuntua vastaintuitiiviselta, kun otetaan huomioon aurinkovoideiden käyttäminen suositus, mutta LED (valoa säteilevät diodi) valot ovat anti-inflammatorisia eivätkä pääse mitään ultraviolettisäteitä. Etsi sinisen ja punaisen yhdistelmä (eri värit edustavat erilaisia aallonpituuksia).
”Sinun on oltava ahkera”, sanoo New Yorkin Mount Sinai Schoolin dermatologian apulaisprofessori Diane Madfes, joka suosittelee tuotteita, kuten etukäteen julkistettu LED -maski (429 dollaria, prioriskincare.com), jota voidaan käyttää, jota voidaan käyttää kotona.
LED -valot ovat myös osoittaneet lupaavia ryppyille ja ikäpisteille, vaikka suuria tutkimuksia ei ole vielä tapahtunut, Harvardin terveysjulkaisun mukaan.
3. A -vitamiini
Retinolivoiteet voivat toimia kotihoidona arpeille.
A-vitamiini on ainesosa Retin-A: ssa, suosittuun reseptilääkkeeseen aknelle ja retinolituotteille, joita on saatavana käsikauppiasta.
A -vitamiinia sisältävät voiteet, jotka toimivat auttamalla ihosoluja kääntymään tehokkaammin, voivat myös auttaa lievittämään aknen arpia, erityisesti tekstuurisia arpia, kuten rullaus- tai boxcar -arpia.
”Monet heistä on kapseloitu öljyyn, joten ne ovat enemmän rauhoittuneita iholle”, tohtori Madfes sanoo.
Kokeile näitä tuotteita retinolilla
- Differen Gel (12,88 dollaria, Amazon.com)
- Cerave Resfacing Retinol -seerumi (19,99 dollaria, Ulta.com)
- ROC Retinol Correxion Night -seerumi (21,95 dollaria, Amazon.com)
4. C -vitamiini
Kuvahyvitys: Ake NgiamSanguan/ISTOCK/GETTYIMAGES
C-vitamiini voi auttaa keventämään tummempia aknesarveja, sanoo tohtori Madfes, joka suosittelee ajankohtaisten (on-ihosi) formulaatioiden käyttöä kahdesti päivässä.
Kuten muutkin antioksidantit, C -vitamiini toimii vähentämällä haitallisia vapaita radikaaleja ja tulehduksellisia molekyylejä, tohtori Hooper sanoo.
Jotkut C -vitamiinin kaavat ovat epävakaita, kun ne osuvat ilmaan ja hapettua. Siksi tohtori Madfes suosittelee Skinceuticals- ja BeautyStat -tuotemerkkejä.
Kokeile näitä tuotteita C -vitamiinilla
- Skinceuticals Silymarin CF (166 dollaria; Skinceuticals.com)
- BeautyStat Universal C Skin jalostain (80 dollaria, Amazon.com)
5. Hedelmähapot
Pesu kuorintapuhdistusaineella, joka sisältää hedelmähappoja
”Hedelmähapot ovat luonnollisia kuorimia, jotka lisäävät solujen vaihtuvuutta ja voivat mahdollisesti sileitä ja ohuet arvet”, sanoo New Yorkin lääketieteellisen korkeakoulun dermatologian apulaisprofessori Shoshana Marmon. Esimerkkejä hedelmähapoista ovat glykoli, maito- ja sitruunahappo.
Kojiinihapolla, joka on saatavana käsimyymälätuotteissa, voi myös olla rooli. ”Se on johdettu sienestä ja auttaa keventämään tummia pisteitä estämällä keskeisen vaiheen melaniinin tuotannossa”, tohtori Marmon sanoo.
Feruliinihappo voi vähentää arven paksuutta estämällä kollageenin paksuutta, hän lisää.
Kokeile näitä tuotteita hapolla
- Skinmedica AHA/BHA: n kuorintapuhdistusaine (39,95 dollaria, Amazon.com)
- Alpha-H: n nestekullassa glykolihapolla (54 dollaria, Sephora.com)
- Naturium -traneksaaminen ajankohtainen happo 5% (20 dollaria, Amazon.com)
Entä aloe vera?
Vaikka Aloe Vera näyttää olevan tehokas vastalääke aknelle (puhumattakaan palovammoista), sillä on rajoitettua käyttöä aknen arvien parantamisessa, tohtori Hooper sanoo.
Yhdessä tammikuuta 2016 tutkimuksessa Plastic Surgery : n Annals -tutkimuksessa tutkittiin, voisiko Aloe Vera parantaa arpia rotilla. Se voisi, mutta muista, että rotat eivät ole ihmisiä. Lisäksi kaikki arvet ei ole luotu tasa -arvoisiksi. Jotkut ihmiset uskovat virheellisesti, että yhdiste, joka haalistuvat muut arvet, toimii myös aknearvoja vastaan. UN Onneksi tämä ei ole niin, tohtori Hooper sanoo.
Entä E -vitamiini?
Toisin kuin laajalle levinneet raportit Internetissä ja muualla, ei ole juurikaan tiedettä varmuuskopioida väitettä, jonka mukaan E -vitamiini auttaa parantamaan aknen arpia.
Itse asiassa on vähän todisteita siitä, että se voi ratkaista kaikki arvet. Syyskuun 2010 tutkimus Journal of Plastic, Reconstructive & Esteettisen kirurgian tutkimuksessa havaittiin, että E-vitamiini auttoi lasten jälkeistä (ei akne) arpia, joista voi olla, mistä tämä leviävä myytti tulee. Toisessa vuosikymmenen aikaisemmin tutkimuksessa dermatologisessa kirurgiassa havaittiin, että E -vitamiinilla ei ollut vaikutusta ihosyövän arpiin.
Bottom line: ”En suosittele sitä”, tohtori Madfes sanoo.
Entä musta siemenöljy?
Nigella sativa tunnetaan myös mustia siemeniä on käytetty vuosisatojen ajan ihosäilmien lisäksi myös keuhkoputkentulehduksen, reuman ja ripulin lisäksi.
Todisteet kaikesta dermatologisesta käytöstä ovat vähäiset.
Yksi heinäkuusta 2015 raportti Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery -lehdessä havaittiin, että öljy auttoi puhdistamaan aknen, mutta kirjoittajat eivät katsoneet erityisesti aknearvoja. 20 vuotta aikaisemmin tehdyssä tutkimuksessa pääteltiin, että nigella sativaöljy saattaa vähentää tulehdusta (mikä myötävaikuttaa arpiin), mutta tutkimus tehtiin vain rotansoluissa.
Entä ruusun siemenöljy?
Kesäkuun 2015 tutkimuksen kirjoittajat Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications -lehden kirjoittajat totesivat, että ruusun siemenöljy voisi nopeuttaa palautumista leikkauksen jälkeisistä arpeista. Jälleen kerran tutkimuksessa ei kuitenkaan tarkasteltu erityisesti aknearvejä, jotka voivat olla erilaisia kuin muun tyyppiset arvet.
On myös vähän näyttöä siitä, että kamomillaöljy ja muut eteeriset öljyt puhdistavat aknen arvet. Hunaja ja muut luonnolliset lääkkeet eivät myöskään osoitettu auttamaan avoimia haavoja, mukaan lukien akne, tohtori Hooper sanoo.
Entä kamomillatee?
Vaikka TEA: lla on yleensä antioksidantti- ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, joudut todennäköisesti paremmin juomaan sitä kuin sen käyttäminen ihollesi, tohtori Hooper sanoo. Kamomillatee ei siis auta aknearvoissa. Kamomilla teepussit eivät myöskään.
Aknesarvien parantamiseksi sinun on stimuloitava kollageenia, proteiinia, joka auttaa ihoa pysymään vahvana ja tiukasti. C -vitamiini voi auttaa, mutta ei teetä.
Entä sitruuna?
Toinen ”ei” sitruunoille, sitruunamehulle ja muille sitrushedelmille ja johdannaisille.
”Sitruunoilla ja limeillä on joitain antioksidanttiominaisuuksia, mutta ne eivät pääse riittävän syvälle muutoksen aikaansaamiseksi”, tohtori Hooper sanoo.
Kuorinta, sitruuna, on myös ärsyttävä ja tekee ihostasi herkemmän valolle, sanoo New Yorkin Lenox Hillin sairaalan ihotautilääkäri Michele S. Green. Tämä tuo meidät takaisin sinkkiin, joka estää auringonpolttamaa ja ei pahenta arpiasi.
Entä leivinsoodaa?
Leitysooda on luonnollinen kuorinta ja voi auttaa aknetta, kun se levitetään järkevästi pimpleihin (toisin kuin koko kasvosi), sanoo Chris G. Adigun, MD, hallituksen sertifioitu dermatologi Dermatology & Laser Centerissä Chapel Hillissä. Mutta ei ole todisteita siitä, että se tasoittaa arpia.
Kuten monet muut oletetut luonnolliset hoidot, se ei voi tunkeutua syvempiin ihokerroksiin, jotka ovat vaurioituneet aknearvet. ”Kun vaurio on niin syvä, meidän on löydettävä muita tapoja stimuloida kollageenin tuotantoa”, tohtori Madfes sanoo. ”Se on todella kova osa.”
Riisijauhe sekä kaura ja muna putoavat samaan ämpäriin: ei ole syytä kokeilla niitä aknen arpia varten.
Entä omenaviinietikka?
Apple -siideri etikka sisältää maitohappoa, kuorinta -ainetta, joka voi auttaa parantamaan aknearvojen ulkonäköä, tohtori Marmon sanoo.
Mutta ACV: lle ja muille luonnollisille lääkkeille on yksi iso huomautus: saatat tuhlata arvokasta aikaa.
”Siellä on taikuusikkuna kuudesta 12 viikkoon, jolloin haluat käyttää lasereita kollageenin uudelleensuunnittelemiseen ja arvet haalistumaan nopeammin ja parantumaan paremmin”, tohtori Madfes sanoo. ”Joskus voit istua sen päällä liian kauan.”
Mainos