Lukkkojen hankaus kuumaan veteen voi tehdä hilseä pahempaa
Hilse voi olla huolestuttava: kukaan ei halua jättää polkua pieniä valkoisia hiutaleita heidän seurauksena. Mutta jos levität päänahan lumen harteillesi, olet kaukana yksin.
Mainos
Päivän video
Tämä yleinen päänahan tila (jolle on ominaista myös kutina) vaikuttaa suunnilleen puoleen aikuisista, sanoo Miamin hallituksen sertifioitu dermatologi Lucy Chen, MD, FAAD.
Joten, mikä on hiljaa ja miksi kehitämme sitä?
Mainos
Tämä ärsyttävä hiusongelma tapahtuu usein, kun hiivassa on ylikuormitus (nimeltään malassezia globosa ), joka ruokkii päänahan öljyjä, tohtori Chen sanoo. ”Joidenkin ihmisten ruumiit näkevät tämän öljyn hajoamisen ärsyttävänä”, hän selittää.
Kun tämä tapahtuu, vartalo lisää ihosolujen uusimisnopeutta muodostaen hilseitä.
Mainos
Koska hiiva tekee aterian päänahan öljyistä, rasvaisilla iholla olevilla ihmisillä on taipumus hilseelle, tohtori Chen lisää. Toisin sanoen, mitä enemmän öljyä on saatavana, sitä enemmän ”ruokaa” tälle sienelle kukoistaa.
Liiallisen hiivan ja rasvaisen ihon lisäksi muihin hilseiden syihin kuuluvat kuiva iho, herkkyys hiustenhoitotuotteille (kontaktidermatiitti) ja iho -olosuhteille, kuten psoriaasi ja ekseema, Mayo -klinikan mukaan.
Mainos
Polttoaineen lisäämiseksi hiutaleiseen tulipaloon, joskus omat tottumuksemme voivat tahattomasti täyttää hilseä. Tohtori Chen ruokia viidestä yleisestä virheestä, jotka tekevät hilseä pahemman, sekä sen, mitä sinun pitäisi tehdä sen sijaan taistellaksesi hiutaleita.
Kärki
Vaikka useimmissa tapauksissa hilse ei ole vakava huolenaihe, katso lääkärisi, jos päänahasi näyttää punaiselta, tarjoukselliselta, tartunnan saaneelta tai reagoimattomalta käsikauppahoitoon, Cedars Sinaiin mukaan.
1. Älä pese hiuksia tarpeeksi
Koska kuiva iho voi edistää hiutaleita, monet ihmiset uskovat, että hiustensa peseminen harvemmin on vastaus heidän hilseeseen. Mutta tämä on suuri virhe.
”Hiusten peseminen tarpeeksi voi rakentaa öljyä aiheuttaen lisää hiutaleita”, tohtori Chen sanoo.
Luonnollisten öljyjen lisäksi hiustuotteet voivat myös kertyä saastaiseen päänahan. Kaikki tämä päänahan roskat voivat olla juhlapaikka niille funky -hiivalle, jotka ajavat hilseä.
Korjaa se: ”Hussisi aiheuttaen riippumatta siitä, on välttämätöntä pestä hiukset säännöllisesti huuhdellaan jatkuvasti hiutaleet ja mahdolliset tuotteiden rakenteet päänahassa”, tohtori Chen sanoo.
Hiiva menestyy myös lämpimissä, kosteissa ympäristöissä (ajattele: hikinen päänahka), joten kuntosalin istunnon jälkeen hankaaminen on erityisen tärkeää myös hilseen estämiseksi.
Ihmisten, joilla on öljyisiä tai hienoja hiuksia, tulee shampoo päivittäin vähentääkseen hilseä, vaihtamalla hilseiltävää shampoota kerran tai kahdesti viikossa, tohtori Chen sanoo.
2. Pesu putkistolla kuumalla vedellä
Vaikka kuuma vesi voi tuntua taivaalliselta päähäsi, se voi sabotoida päänahaa.
”Hiusten peseminen kuumalla vedellä voi poistaa hiusten luonnollisen kosteuden [lue: Kuivaa ne] ja myös heikentää juuria”, tohtori Chen sanoo.
Ja kuten tiedämme, hilse voi kehittyä, kun sinulla on kuiva, ärtynyt iho.
Korjaa se: Foster-hiutalevapaita hiuksia, vaaranna sen sijaan haalealla vedellä, tohtori Chen sanoo.
3. Pahoittaminen liian aggressiivisesti
Saamme sen: Haluat ojentaa hilseä niin nopeasti kuin pystyt. Mutta liiallisen kyynärrasvan asettaminen vaahto- ja huuhteluun ei ole ratkaisu.
Päänahan hankaaminen liian kovaa tai fyysisesti yrittämistä poistaa hiutaleita voi olla tuskallista ja aiheuttaa verenvuotoa, mikä voi tehdä päänahan alttiita infektioille, tohtori Chen sanoo.
Korjaa se: ”Vältä päänahan naarmuuntumista tai aggressiivista hankaamista shampooinnin aikana estämään ihon vahingoittaminen”, tohtori Chen sanoo.
Vaihtoehtoisesti ”hiero shampoota varovasti juuriin, missä hiukset taataan ravitsemiseksi”, hän sanoo.
4. Puhalluskuivaus korkealla lämmöllä
Kun pääsi on märkä ja olet kiire, saatat räjäyttää säikeet korkealla lämmöllä nopeuttaaksesi kuivausprosessia. Mutta tämä voimakas lämpöympäristö voi olla päänahasi polttaminen.
”Hiusten kuivaaminen korkealla kuumuudella voi aiheuttaa päänahan luonnollisen kosteuden haihtumisen nopeammin”, tohtori Chen sanoo. ”Voit myös vahingoittaa päänahan ulkokerroksen, joka toimii puolustuksena lukitsemiseksi välttämättömään kosteuteen”, hän lisää.
Korjaa se: Soita kuivausrumpu alas alempaan asetukseen. ”Viitteenä sen pitäisi tuntea olonsa mukavaksi käden takana”, tohtori Chen sanoo. Ja vältä leijumasta pään päänahasta liian kauan.
Lisäkerroksen saamiseksi voit myös levittää lämmönsuoja -ainetta hiuksillesi ennen kuivausta, tohtori Chen lisää.
5. Kovien hiustuotteiden käyttäminen
Karshia ainesosat voivat sytyttää ja ärsyttää päänahaa ja hiutaleita entisestään.
Itse asiassa ”tuotteet, joilla on synteettisiä ainesosia, kuten sulfaatteja, parabeeneja, synteettisiä tuoksuja ja hiiliteroita, voivat vahingossa tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä”, tohtori Chen sanoo. Näin:
- sulfaatit (puhdistusaineena käytettyjä kemikaaleja) : sulfaatit voivat pahentuadruffia poistamalla päänahan luonnolliset öljyt, lisäämällä kuivumista ja kuoli kuolleiden ihosolujen hiutaleita, tohtori Chen sanoo. Ne ovat erityisen vahingollisia kihara- ja ohuille, herkille hiustyypeille.
- synteettiset tuoksut ja parabeenit (kemikaalit käyttivät aspreservatiivit kosmeettisissa tuotteissa): molempien tiedetään aiheuttavan ihon ärsytystä, DR. Chen sanoo.
- hiiliterva (kemikaali, jota usein käytetään hilseeseen): Se voi laukaista allergikreaktioita, auringonherkkyyttä ja jopa ihon värjäytymistä, tohtori Chen sanoo.
Korjaa se: nix haitalliset kemikaalit ja valitse tuotteet, joilla on luonnollisia ainesosia, jotka auttavat ravitsemaan ja hydroimaan päänahaa juuresta kärkeen, tohtori Chen sanoo.
Etsi esimerkiksi kosteuttavia ainesosia, kuten kookosöljyä, mikä auttaa torjumaan kuivumista.
Mainos