8 parasta luonnollista korjaustoimenpiteitä akne

Tuotteet, kuten Aloe Vera voi auttaa selvittämään akne naturaalisesti. Tässä artikkelissa A-vitamiini Aloe vera Tea Tree Oil Hunaja Mehiläisen myrkky Puun kuori Ruokasooda Vihreä tee Sinkki Noita Omenasiiderietikka Sitruuna tai oranssi Vaikka useimmat akne-kotelot kärsivät teini-ikäisiä ja nuoria aikuisia, pimples voi jatkua kauan aikuisuuteen. Hormonit, stressi, genetiikka, ärsyttävät tuotteet ja lääkitys voivat kaikki edistää ikäsi riippumatta. Päivän video Jos sinulla on akne, saatat olla houkutteleva päästä yhdelle kymmenestä ”luonnollisista korjaustoimenpiteistä” rauhoittamaan ongelmaa eikä käydä lääkärissä. Jotkut auttavat, mutta olkaa varovaisia, joita käytät hoitamaan tai parantamaan akneasi kotona, kuten jotkut voivat palata, sanoo Michele S. Green, MD, Dermatologi Lenox Hill Hospital New Yorkissa. Mainos Tässä ovat luonnolliset korjaustoimenpiteet, jotka voivat selvitä aknea luonnollisesti, jota seuraa menetelmät pysyä poissa. 1. A-vitamiini Se ei poista akne yön yli, mutta retinol-kerma voi auttaa rauhoittua pimple flares.image Credit: PeopleSimages / E + / GettyImages A-vitamiini A on perusta reseptilääkkeelle Retin A, joka on pitkään ollut ihottuneiden ajankohtana akne. Mainos Over-the-laskuri A-vitamiini voiteita (ajattele: retinol voiteet) voi myös auttaa minimoimaan akne, vaikkakaan ei ole yhtä paljon kuin reseptiluojat, kertoo Chris G. Adigun, MD, hallituksen sertifioitu dermatologi, jossa Dermatology & Laser Center Chapel Hill . ”A-vitamiini opettaa [ihosolut] kääntämään, auttamaan hoitoa ja estämään tukkeutuneita huokoset” Dr. Adigun selittää. Käytä aina tätä lisäystä yöllä, hän varoittaa, koska ultraviolettisäteet voivat vähentää sen tehokkuutta. Mainos Kokeile näitä retinolivoidetta Drunk elefantti A-Passioni Retinol Cream: 28 dollaria; Sephora.com Pond’s Rejuveness Advanced Hydrative Night Cream: 7,99 dollaria; Kohde.com InKey List Retinol Seerumi: 9,99 dollaria; Theinkeylist.com 2. Aloe Vera Vaikka Aloe Vera tunnetaan laajalti ihmoja ja palovammoja, todisteet viittaavat siihen, että se voi myös rauhallinen akne, kansallisen täydentävän ja integroiva terveydentilaa (NCCIH) mukaan. ”Aloe VERA: lla on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka on osoitettu toimivan tulehduksellisilta (punaisiin) ja komedonalaisiin (whiteheads ja blackheads) akne, ja se on rauhoittava ärtyneelle iholle,” Shoshana Marmon, MD, PhD, apulaisprofessori New York Medical Collegessa , kertoo Morfit.eu. Mainos Katsauspaperi heinä-joulukuussa 2015 Pharmakognosy Review totesi, että geeli- ja kermavalmisteet osoittivat suurimman antibakteerisen vaikutuksen tiettyihin bakteereihin, jotka voivat edistää aknea. Ja huhtikuun 2014 tutkimuksessa lehdessä Dermatologiset hoito havaittu, että lisäämällä aloe vera voi myös lisätä vaikutuksia Retin-. Aloe Veraa sisältävät tuotteet ovat yleensä turvallisia niin kauan kuin niitä käytetään vain ihollasi, ei syönyt. NCCIH suosittelee Aloe Acne kahdesti päivässä, jotta voit parantaa lievempää tapausta. Kuinka huono on todella ponnahtaa pimple? Jaime Osnato 3 syytä, miksi kahvi saattaa aiheuttaa aknea ja mitä tehdä siitä Lacey muinos Mitä haju pimples voi kertoa ihon terveydestäsi Jaime Osnato 3. Tea Tree Oil Jos et voi päästä eroon akneistasi, on turvallista kokeilla teetä öljyä remedy.kuva luotto: VERONIKA VISKOVA / ISTOCK / GETTYIMAGES Kuten Aloe Vera, teepuuöljyllä on vahvat antimikrobiset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet, Dr. Marmon sanoo. Muutamat tutkimukset osoittavat rajoitetuista näyttöä teepuuöljystä akne. Tämä sisältää kaksi 2015 katsaus paperit – yksi International Journal mikrobilääkkeiden viittaa jonkinasteiseen tehokkuus ja toinen Cochrane Database of Systematic Arviot osoittaa vain ” heikkolaatuiset todisteet ”tehokkuudelle. Pieni maaliskuu 2016 -tutkimus Australasian Journal of Dermatology katsoi 18 potilasta, joilla oli lievä tai kohtalainen akne ja ilmoitti vähenemisen aknen vaurioissa, joissa on väliaikaiset haittavaikutukset kuivumisen ja skaalauksen. Osallistujat kyseisessä tutkimuksessa levitettiin teepuun öljygeeliä kasvopesu kahdesti päivässä 12 viikon ajan. Kuten aloe vera, teepuuöljy on turvallinen niin kauan kuin se ei ole nautittu. 4. Hunaja Hunaja, varsinkin raaka hunaja, kuten Manka, on luonnollinen antibioottinen, joten se on erityisen helppo kodin korjaus aknea varten, kun sitä sovelletaan iholle. ”Se on kätevä, koska se kestää niin kauan”, tohtori Adigun sanoo. ”Voit laittaa sen kaappiin.” Haittapuoli? ”Se on niin sotku”, sanoo tohtori Adigun. Huhtikuussa 2017 opiskelu Scientia Pharmaceutica osoittaa, että hunaja yhdessä Cinnamon Bark tappoi kahdenlaisia ​​bakteereja, jotka aiheuttavat aknea. Hunajaa käytetään myös laajalti haavojen ja palovammojen pukeutumisena sekä psoriaasin ja hilseiden hoitoon. 5. Bee Venom Bee Venom on luonnollisesti esiintyvä aine, mutta sinun täytyy etsiä sitä yli-the-counter-tuotteen Sweet spektrin vastakkaiseen päähän puhdistetaan mehiläinen myrkky, joka löytyy joissakin kosmetiikassa. Tutkimuksessa – mukaan lukien syyskuu 2013 paperi integrative lääketieteen lehtiä – se on osoittanut joitakin lupauksia akne. 1. toukokuuta 2016 tutkimuksessa Journal of Cosmetic Dermatologiassa , kolme neljäsosaa 30 osallistujaa, jotka laskivat seerumin, joka sisälsi Bee-myrkkyä koko kasvojensa aikana kahdesti päivässä kuusi viikkoa osoitti näkyvän parannuksen niiden pimplesissä . Kaikki osallistujat pestivät myös kasvonsa vaahtomuovinpuhdistimella, kun olet käyttänyt mehiläisen myrkkytuotteen. Kuten hunaja, mehiläinen myrkky taistelee bakteereja. Toisin kuin hunaja, et voi ostaa sitä ruokakaupassa; Sen sijaan sinun täytyy etsiä sitä muissa tuotteissa. Kokeile näitä mehiläisiä Venom-tuotteita Miss SPA BEE Venom Facial Sheet Mask: 3,99 dollaria; Kohde.com Rodial Bee Venom Cleansing Balm: 59 dollaria; Amazon.com 6. Puun kuori Toinen tuote, joka usein mainitaan luonnollisissa korjaustoimenpiteissä, on Willow kuori. Se ei ole tietenkin raakapuun kuori, joka auttaa selkeää aknea, mutta se sisältää salisyylihapon. ”Se löytää huokoset liuottamalla öljyä iholle”, kertoo Dr. Adigun. Salisyylihappo on yksi yleisimmistä akne-taisteluista ainesosista, joten se on erityisen hyödyllinen herkälle iholle, Dr. Marmon selittää, se taistelee tulehdusta ja bakteereja ja sebumia, öljymäinen jäännös talirauhasista, jotka voivat tukkia huokosia. Hyvä tietää: Luonnollisesti hankituksen lisäksi salisyylihappo voidaan valmistaa myös laboratoriossa ja on aktiivinen ainesosa aspiriinissa, lisää Dr. Adigun. 7. Leivonta sooda Kokeile leivonta sooda liittää yön korjausyhdisteenä pimplesille. Mykola Sosiukin / ISTOck / GettyImages Leivonta sooda, toinen keittiö kaapit, voi myös olla rooli aknen hillitsemisessä. Kuten monet muut luonnolliset korjaustoimenpiteet, leivinlada on luonnollinen antibiootti. Sitä voidaan käyttää myös kuorinta, mutta se johtaa ihon ärsyttämisen riskiä. ”Viimeinen asia, jonka haluat tehdä todella huono akne, on hankaa, koska se voi aiheuttaa aknea. Haluat sen olevan kuin mahdollista kuin mahdollista”, kertoo Dr. Adigun. Plus: ”Koska se on täysin erilainen pH [happamuusaste] kuin ihosi, se voi aiheuttaa kuivaa ihoa.” Jos haluat käyttää leivin soodaa, sekoita se veteen muodostamaan tahna ja laita se suoraan pimple, hän sanoo. ”En suosittele sitä käytettäväksi kaikkialla kasvoilla.” 8. Vihreä tee Vihreässä teen polyfenoleilla on sekä mikrobilääkkeet että tulehdukselliset ominaisuudet, jotka tekevät vihreästä teetä toisen mahdollisen luonnollisen korjaustoimenpiteen akne. Nämä ominaisuudet voivat auttaa sitä hallitsemaan sebumin tuotantoa, kun sitä käytetään paikallisesti (eli levitetään kasvoihin eikä nautittu). Useat tutkimukset ovat tarkastelleet vihreää teepolyfenolia aknea varten ja löysivät joitain todisteita sen käytön tukemiseksi. Suurin osa tutkimuksista oli pieniä eikä kovin vankkoja maaliskuun 2017 mukaan antioksidantteja . Tähän sisältyi yksi ”split-face” kliininen tutkimus, joka ilmoitti vähentyneestä sebumista, tulehduksesta ja akne, kertoo Dr. Marmom. ”Se on myös hyvin siedetty potilailla”, hän lisää. Entä sinkkiä? Monissa yskän ja kylmissä tuotteissa löydetty useita satunnaistettuja kontrolloituja tutkimuksia on tarkastellut suullisia sinkkisäisiä lisäravinteita aknen hoitoon nuorilla ja aikuisilla. Tulokset on sekoitettu NCCID: n mukaan. Tarvitsemme ravintoaine – kontrolloiduissa määrissä – immuunifunkissa, mukaan lukien parantaminen. Mutta muistakaa, että liikaa sinkkiä voi olla vaarallista. ”On tärkeää, ettei ylkenäinen päivittäinen annos”, tohtori Marmon sanoo. Ruokavalion lisäaineiden kansalliset laitokset suosittelee 8 – 11 milligrammaa päivässä. Lisäravinteiden lisäksi sinkkiä löytyy ostereista ja muista merenelävistä, lihasta, papuista, pähkinöistä, maitotuotteista, koko jyvistä ja väkevöidyistä aamiaisvierailusta. Entä Witch Hazel? Johdettu noita hazel-pensasta, ajankohtaiset noita hazel-tuotteet sisältävät tanniineja, jotka voivat tappaa bakteereja, kertoo Dr. Marmon. Tanniinit ovat astringentteja tai kuivausyhdisteitä, jotka ovat akneja leikkaamalla takaisin öljymäiselle jäännökselle. On kuitenkin parempia todisteita, jotka viittaavat siihen, että Witch Hazel voi auttaa käsittelemään kylmiä haavaumat, ekseema ja peräpukamat Kaiser Permanenden mukaan. Entä Apple Cider etikka? Apple-siideriegerin sitruunahappoa on osoitettu tappaa propionibacterium Acnes, yksi bakteereista, jotka aiheuttavat aknea, kertoo Dr. Marmon. Mutta etikka, kätevä, voi todella tehdä enemmän haittaa kuin hyvä, tohtori Adigun sanoo. ”Se on niin ärsyttävä ilman paljon tehokkuutta”, hän sanoo. ”Yritän ensin muita tekijöitä.” Jos yrität Apple Cider etikka akne, varmista, että laimennetaan sen, sano yksi osa etikka kolmeen osaan vettä, neuvoo Dr. Green. Entä sitruuna tai oranssi? Vaikka sitrushedelmiä esiintyy usein luonnollisena hoitona akne, sitruuna tai appelsiini mehu tai iho on todennäköisesti todennäköisesti pahempi, vaikka se sisältää bakteereja tappaa sitruunahappoa. ”Se tulee polttamaan ja ärsyttävä, joten olen todennäköisesti suositella sitä”, tohtori Adigun sanoo. Se tekee myös ihosi herkiksi valolle, tohtori vihreä. Parhaiten pysyä poissa tästä. Mainos